西藏旅行攻略思维导图

北京，上海，广州，重庆，成都。从始发站开始坐到拉萨的话基本都要40多个小时，两天两夜。这些火车后半部分的站点基本都一样。西安、兰州、西宁、格尔木等等。

　西安：世界4大古都之一，另外专业组织藏地深度游的伞兵户外大本营也在西安。

兰州：兰州市附近的景点虽然不多，市内的有白塔寺，黄河铁桥，兰州博物馆等，但知名小吃却不少，值得一去。

　西宁：推荐青海湖一日游，在青旅找几个人包辆车去。西宁附近还有一个佛教圣地塔尔寺，也是青海省首屈一指的名胜古迹，坐公交就能到。

　一般的旅游热门城市都有国际青年旅舍，床位基本都在40一人左右，而且很多都是男女混住的哦，气氛会很好，很容易结交上来自全国各地的旅友，住青旅永远都不会感到寂寞。

　拉萨的话在暑假的高峰期是需要提早订房的，打电话，不过青旅的人员流动量很大，一般没订到房的话，11点左右去的话有很大机会碰到有空床位。

　在拉萨比较有名的青旅就是东措和平措。这里可以看到布达拉宫的侧面，很有feel，早上早起的话有机会能看到烟雾缭绕的布宫

　如果还找不到住的地方呢?手机有谷歌或百度地图的查一下，哪个地方住宿点比较多，然后就逛过去，没有地图的话就往看起来比较繁华的地方逛，走着走着一般都能看见一些宾馆，感觉合适的话就住了。

　这部分最让人担心的其实还是身体因素。所以药品还是要带一些的如红景天胶囊，抗过敏的药，治拉肚子的药。高反的话其实不用太担心的，当时整个火车厢没看见有高反很厉害的，有的人头晕的原因是因为坐车坐久了，并不是缺氧引起的，下火车立马好了。

帽子，防晒霜是必要的。墨镜看个人需求了，感觉用处不大，隔着茶色玻璃的美丽风景完美吗?厚衣服要带一两件，换洗衣物也看个人需求。小折叠雨伞要带个，一个背包，一个相机，一个说走就走的心情，这就足够了。