把时间当做朋友思维导图
时间恐慌症--“没有时间了”或者“时间不够了”的感觉和恐惧使他们超乎寻常的勤奋《哪怕是虚假的勤奋)，同时也让他们终日寻找捷径
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思维导图大纲
把时间当做朋友思维导图模板大纲
所有人的困境
人对时间的流逝无能为力，要管理的不是时间，而是自己
时间恐慌症--“没有时间了”或者“时间不够了”的感觉和恐惧使他们超乎寻常的勤奋《哪怕是虚假的勤奋)，同时也让他们终日寻找捷径
时间恐慌症让人变成一个既勤奋又懒惰的矛盾体
1
心智的力量
心智的差异，让不同的人在不同情况下做出不同反应，从而带来一生的差异
差异
新的方法
方法都需要实践才能看到效果，有的人会选择进行实践来看是否有效果
有的人则会把精力放在质疑方法是否有效上拒绝行动
新的知识
有的人不知道学了有什么用而拒绝学习，然后虚度光阴
选择学习的人则会时刻有收获，并且未来的某天还能获得更多的意外收获
上司真的很蠢么?
偷懒 ， 抱怨上司愚蠢
帮助上司解决问题，或者离开，不浪费时间
兴趣真的那么重要么?
没能力做好 ->没有兴趣
做好了 ->产生兴趣
很多说感兴趣的事情是因为还没开始做，还没碰到挫折
学习方法真的
方法固然重要，但是比起“用功“来：说，方法几乎可以忽略不计
与其找更好的方法，不如马上开始行动
2
开启心智
控制自己的大脑(自控力么?)
我们的认知不仅可能也确实往往背离现实
实际是对的，我们认为是错的
实际是错的，我们认为是对的
遗忘痛苦 == 容易原谅自己犯的错
推迟满足感
大多数人都追求快速有收获，或者快速得到结果
工作和学习不可能一蹴而就
耐心
3
通过管理自己与时间做朋友
记录每日时间开销
制作时间预算
记录每日的任务 + 时间花费
对任务按照重要性分级 (简单分为两到三级)
使用to do list
如果任务是现实的，则一定要做到底
制定可行的计划
目标现实可行 -> 计划可行
失败只有一种，就是半途而废
目标是否现实可行
已经有人做到了
我与那人没有太大的差距
分析他做到的时间花费，已经我们的区别，做事方式，弥补缺陷等
浪费时间的原因
目标不现实或者暂时不可行
为了达到目标而制定的实施策略有误
4
小心所谓“成功学”
资源的稀缺性意味着不可能人人都成功
应该花大部分的时间去追求不用通过比较而得到的快乐
努力是应当的
接受自己与别人没什么不同
从失败者而不是从成功者上汲取经验
相信运气其实是缺乏自制力的表现
打造人脉不如打造自己
很多人脉其实就是等价交换
-- 所拥有的资源重要性大于人脉
专心提升自己，使自己成为一个值得交往的人
学会独立，不给他人制造麻烦
回避精神生活或者物质生活都不能独善其身的人
关心一个朋友 = 你愿意在他身上花费更多时间
个人的幸福程度取决于他可以多大程度上脱离对外部世界的依赖
5
从此时此刻开始改变
提前做准备
一 大多是都需要提前准备，也可以提前准备
灵感 -
本质就是积累素材
能力-
本质上就是在那方面提前多久进行过准备
准备不充分->最后期限时焦虑 -> 分散注意力 -> 产能低下 - 更加焦 虑...循环
锁定方向或者目标 ->确定是现实的，可行的 -> 运用心智在这个方向上投入更多的时间
耐心，就是甘于把时间投入到简单，枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去
随着年龄的增长，时间好像过得越来越快
现实难以接受的同时，更难接受的是已经在现实中浑然不知的浸泡了许多年而面目前非的自己
我们早晚要为自己的过去买单，越早醒悟越好
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