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《超强掌控》读书笔记思维导图
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《超强掌控》特别之处，是根据身体语言，为您在识别他人情绪方面，提供了实用的方法。
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思维导图大纲
《超强掌控》读书笔记思维导图模板大纲
一、识别他人不适的情绪
书中，称其为“3F非语言行为”，即不动（freeze）、逃跑（flee）或战斗（fight）
当他人出现3F的行为时，大概率他人处于不适的情绪
当不适达到一定程度，就会流露出3F身体语言，从不动、逃跑、战斗，就会表现为僵化、疏离、刻薄
二、识别他人舒适的情绪
他人处于舒适情绪，有2个表现
1.反重力行为
动作呈现向上的趋势，身体呈现舒展的状态
2.模仿行为
他人的动作，与自己的动作趋同，互相模仿动作
三、提升情商的方法
如果识别他人，处于不适的情绪，尽量离开原话题，改变自己的行为
如果识别他人，正处于舒适的情绪，保持并赢得更多！
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