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一天时间管理思维导图

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樱花御酒

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2022-08-07 11:56:57

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一天时间管理思维导图

一天时间的简单管理

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树形图时间管理自我感悟相关建议时间安排

思维导图大纲

一天时间管理思维导图模板大纲

早上

7：00起床

7：30洗漱

8：00吃早饭

8：30有氧运动半小时

9-10 英语口语一小时

10-11.30学习

11.30-12休息吃饭

中午

12-1.30吃完饭站立消化半小时0.5h

1.30-2.00午休半小时0.5h

下午

2-5.30学习3.5h

5.30-6.00休息归纳总结0.5h

6-7.30做晚饭吃饭

7.30-8.20消化

8.20-9有氧运动0.5h

晚上

9-10洗漱或泡脚

10-11收拾完看书或休息

11点前：必须关灯睡觉

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