"脱发自救”思维导图
"脱发自救”-脱发原因分析
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思维导图大纲
"脱发自救”思维导图模板大纲
脱发自检
一天掉落头发超过一百根
正常掉发-每天50~100根
头顶部位头发与后面头发比较，明显变细，且变细的头发中能看到头皮。
头发颜色比以前淡，且长得不长，掉在枕边的头发数量逐渐增加
梳头或洗头时，头发比以前容易掉
脱发原因
头皮疾病
脂溢性皮炎
毛囊炎
其他与头皮有关问题
精神压力大
内分泌疾病
常见：雄性激素，更年期
营养不良
过度减肥，身体状态不好，饮食不健康等
其他
遗传，生育
结节性脱发
过度刺激头皮：经常烫染发
脱发类型
男性型脱发
额头与繁角发际线后移，譬角发际线后移加快额头程序M形扩张
从头顶开始脱发(谢顶)
遗传因素或雄性激素分泌失调导致
圆形脱发
又叫斑秃、鬼剃头
脱发部位清晰，为圆形，边界特别光滑
免疫功能失调或精袒压力过大导致
女性型脱发
发带 (分发缝位置)明显，头皮暴露更多，头顶毛发细软稀疏
休止期脱发
头发生长周期
生长期
2~7年
退行期
2~3周
休止期
3~4月
本该处于生长期的头发受到刺激，进入休止期.属于短暂型脱发
六大易脱职业
科研人员、程序员、户外工作者、销售人员、 设计工作者，医务工作者
改善方法
避免劳累过度，保证睡眠
避免化学药物刺激 避免暴晒，不要长时间戴帽子
饮食清淡 黑芝麻、卷心菜等补充维E 补充碘质，比如海带、牡蛎等
早中晚按摩头部 少用强碱性洗发水
不用脱脂性强的洗发水 用宽齿梳或角质梳分段梳理头发
染烫发间隔时间不短于3个月
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