2023年芒种具体是几月几日思维导图

2023年芒种的时间为：2023年6月6日06:18:10

芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》："五月节，谓有芒之种谷可稼种矣"。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称"芒种"。春争日，夏争时，"争时"即指这个时节的收种农忙。人们常说"三夏"大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。

所以，"芒种"也称为"忙种""忙着种"，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。

我国古代将芒种分为三候："一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。"在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。"东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停"的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚"芒种忙忙栽"的道理就在这里。

芒种是很忙的节气。陕西，甘肃、宁夏是"芒种忙忙种，夏至谷怀胎"。广东是"芒种下种、大暑莳(莳指移栽植物)"。江西是"芒种前三日秧不得，芒种后三日秧不出"。贵州是"芒种不种，再种无用"。福建是"芒种边，好种籼，芒种过，好种糯"。江苏是"芒种插得是个宝，夏至插得是根草"。山西是"芒种芒种，样样都种"。"芒种糜子急种谷"。四川、陕西是"芒种前，忙种田，芒种后，忙种豆"。从以上农事可以看出，到芒种节，我国从南到北都在忙种了，农忙季节已经进入高潮。

"四月芒种麦在前，五月芒种麦在后"，这是说华北地区4月芒种，小麦就成熟了，而5月芒种麦子还未成熟，这是为什么呢?这和前边讲过的"二月清明桃花开，三月清明定不开"一样，都是因为阴历算法造成的。按阴历计算，一年实际上是354或355天。这比地球绕太阳一周的天数要少10-11天，因此必须三年一闰(有时是两年一闰)，补充所短的天数。闰月时，节气不是提前就是推后，因而芒种有时在4月，有时在5月。我国农民深知4月芒种由于打春早，节气推前，所以种庄稼就种得早，要种在芒种前，6月芒种，就把庄稼种在节气之后，这是一种"死节气、活办法"的科学种植方法。

"芒种糜子急种谷"，糜子是一种生长期最短的禾本科植物，早熟品种80天可以成熟，即使晚熟品种，也不超过100天就能成熟。它是大秋作物最后播种的庄稼。所以华北地区遇到天早无雨，其它作物误了节气时，多用它来弥补，同样能获得好收成。在正常的情况下，芒种种糜子时，种谷也可以成熟，但谷子比糜子生长期长，有可能遭受冻害，因此说"芒种糜子急种谷"。

芒种养生应注意的"五项基本原则"

芒种节气是夏季第三个节气，太阳到达黄经75°，芒种节气。《月令七十二候集解》："五月节，谓有芒之种谷可稼种矣"。芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节，"有芒的麦子快收，有芒的稻子可种"，故称芒种。

芒种过后，往往气温较高，空气中湿度增加。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿，以清淡、祛暑湿的食物为主。所以要注意的"五项基本原则"。

一 "吃苦"度苦夏

一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心脾胃经的作用，芒种节气后我们可以适当多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。

二 "饮酸"解暑渴

酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、狝猴桃等。可生吃，也可榨汁饮用。芒种节气后多吃一些，能缓解出汗过多而引起耗气伤阴的症状。

三 "食粥"养脾胃

古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、百合等与小米、薏米、粳米等搭配煮粥，非常适合芒种节气食用，脾胃虚寒者可选择搭配温性食材煮粥，这样可以有效避免损伤脾胃阳气的状况。

四 "清补"补能量

以前人们把夏天乏力、睡眠不足、精神不好、抵抗力下降，一股脑归罪为"天太热"，却很少想到是跟营养摄入不足有关。"清补"就是选用具有一定驱暑生津作用的食物来补充人体的消耗。重在强调补充营养，同时兼具清热消暑。

五 "静心"自然凉

芒种节气要调畅情志，规律作息，避开高温时段外出，注意防暑防晒，养成午休习惯，勤洗澡、换衣，保持心态平和，顺应昼长夜短阳气生发规律，调动气血充分运行，在炎热夏日也可保持良好精神状态。