清明节的具体活动习俗思维导图

踏青

又叫春游，古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。家长可以趁着清明的小长假带小孩到植物园、湿地公园或者城郊的小山林等地方踏青，让孩子亲密接触大自然。

放风筝

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。过去，把在飞的风筝线剪断，意为除病消灾，带来好运。家长可以在踏青时选择空旷的场地，为孩子准备风筝，让孩子在春暖花开之时尽情地奔跑。

荡秋千

秋千本是在树桠枝为架，用彩绳缠绕而成，现代多用绳索加踏板制成，多为儿童所喜爱。荡秋千可以增进孩子健康，培养勇敢精神。

插柳

随着柳条返青，人们喜欢将柳条折下，圈戴在头上，或把柳条枝插在房前屋后，寓意防扰辟邪。

扫墓

每年清明，人们都会身着素衣，去山中或者墓园探望过世的亲人。他们铲除杂草，清洁墓碑，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一捧花，低声细诉对亲人的思念。家长可以借此对孩子进行生命教育，让孩子通过对逝者的怀念，学会感恩，学会珍惜。

吃青团

青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团。青团碧青油绿，糯韧绵软，甘甜细腻，清香爽口。青团是流行于江浙一带的清明节节日食品，用青艾的汁与糯米粉一起调和，将豆沙馅、芝麻馅等馅料包入，做成一个个如小孩子拳头大小的绿色的团子。

扫墓是清明节最早的一种习俗，这种习俗延续到今天，已随着社会的进步而逐渐简化。扫墓当天，子孙们先将先人的坟墓及周围的杂草修整和清理，然后供上食品鲜花等，向先人祭拜。

踏青，即郊外春游活动。由于各地春天到来的时间不一，过此节亦有先后，福建、四川等地在农历二月二日，陕西等地在农历三月三日。在北京地区却与清明节同时进行。旧时的踏青，以西直门外的高梁桥为最盛。《瓶花斋集》有一段真实地记载："高梁桥在西直门外，京师最胜地也。

上海城隍庙的庙会，传说也与人们的生死有关。有一首南城隍庙杂咏："神庙还分内外城，春来赛会盼清明。更兼秋始冬初候，男女烧香问死生。"上述两个风俗，都有强烈的迷信色彩，所以，今天已经绝迹了。

在中国北方有清明戴柳的习俗，就是折柳枝扎成圆圈或帽子戴在头上，或插柳枝于屋檐和门窗上。据《燕京岁时记》上说："至清明戴柳者，乃唐玄宗三月三日祓禊于渭水之隅，赐群臣柳圈各一，谓戴之可免虿毒。"北京有句民谚："清明不戴柳，死后变黄狗。"可见此俗流传到民间，戴不戴柳却与死后的下场有关了。

"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。" 提起清明，人们自然会想起唐代诗人杜牧的这首诗。但在起初，清明并不具有这种意味，而只是一种节气的名称。清明时节，我国大部分地区春回大地，天清地明，气候转暖，万物复苏，正是春耕春种的最佳时机，田间地头到处是农民忙碌的身影，民谚常说："清明谷雨两相连， 浸种耕田莫迟延。"

这种敦促春耕的节气，是怎样变成纪念祖先的节日的呢?应该说这与此前两天(或一天)的寒食节有关。传说中"寒食节"的起源地在山西中部介休，介休一名的来历即是为纪念介子推"割股充饥"而不图为报，最终在此被大火烧山而亡，绵山也因此又称"介山"。

其实，从历史的实际来看，禁火冷食主要反映了中国古人改火习俗的遗迹。原始社会，我们的先民们钻木取火，火种来之不易，取火的树种往往因季节变化而不断变换，因此，改火与换取新火是古人生活中的一件大事。春三月正值改火的时节，人们在新火未到之时，要禁止生火。汉代称寒食节为禁烟节，因为这天百姓人家不得举火，到了晚上才由宫中点燃烛火，并将火种传至贵戚重臣家中。对此，唐代诗人韩的《寒食》诗有生动描写："春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。"

由于寒食节期间禁止生火做饭，就需准备一些事先做好的熟食(即冷食)，以备禁火期间食用，相沿成习，遂成寒食风俗。寒食节期间的食品，在北方，主要有以面粉做成蒸饼，上附红枣并捏成燕子形状的"子推燕";有用梗米及麦芽糖调制成的醴酪。在南方，主要有油炸至金黄色近似今日点心的环饼;有用糯米与雀麦草汁舂合而成，以枣泥或豆沙为馅料的蒸食——青白团子。此外，鸭蛋、枣糕、杏仁粥、冻猪肉、冻鱼肉，也是寒食节常用的食品。

寒食节期间的习俗，除了禁火冷食，还有后来成为清明节主要内容的祭扫坟墓。中国古人对祭祀祖先十分重视。上古时候，家中有人去世时，只挖墓坑安葬，不筑坟丘标志，祭祀主要在宗庙进行。后来在挖墓坑时还筑起坟丘，将祭祖安排在墓地，便有了物质上的依托。战国时期，墓祭之风逐渐浓厚起来。

秦汉时代，祭扫坟墓的风气更盛。据《汉书》记载，大臣严延年即使离京千里，也要定期还乡祭扫墓地。在唐代，不论士人还是平民，都将寒食节扫墓视为返本追宗的仪节，由于清明距寒食节很近，人们还常常将扫墓延至清明。诗人们的作品，也往往是寒食、清明并提，如韦应物有诗句说："清明寒食好，春园百卉开。"白居易也有诗句说："乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。"朝廷鉴于民间寒食、清明并举已相沿成习，就以官方文书的形式正式规定，清明到来时，可以与寒食节一起放假。这项规定距今已经1200多年，说明从那时起清明开始具有某种国家法定节日的色彩。

白菊花

花语：高洁净，高贵，适合人群：亲友可以，推荐组合：金色菊花，非洲菊。

白菊花是人们最常见的选择。高贵而精致的魅力象征着高贵纯洁的个性。白菊花代表了对逝者的尊重，用来表达哀悼和哀悼。

金菊花

花语：小姐，适合人群：亲人，朋友都可以，推荐组合：白菊花，算了吧。

抱着黄色的菊花来纪念祖先，已成为较受欢迎的清明纪念风格。黄色菊花因地区不同而有不同的含义。它代表了中国和西方的金合欢，用于在葬礼上表达哀悼。

马蹄莲

花语：忠诚，适合人群：爱情，朋友，建议组合：粉/白玫瑰，忘了我，满天星斗。

通常象征幸福和纯洁的马蹄莲不一定用于婚礼。纤细，白色的白色马蹄莲，用厚厚的牛皮纸包裹着，带着深沉的思绪和无尽的情感，轻轻地将它放在失去亲人和朋友的肖像前面。

别忘了我

花语：永恒的爱，永不改变的心，适合人群：亲人，伴侣，朋友，建议组合：白玫瑰，白百合。

"别忘了我"这个名字很浪漫。这朵紫色的梦幻花朵具有神奇的力量，将您的思想带入伊甸园的梦想。也许，没有什么比表达"不要忘记我"来表达这种不言而喻的感觉更合适。

白玫瑰

花语：尊重，圣洁，纯洁的爱，适用于人群：情人，伴侣，朋友，建议组合：忘了我，星空，文柱。

神圣而纯洁的白玫瑰，优雅优雅的风格赋予了多重含义，但不变的是永恒的爱。白玫瑰，带有少许薰衣草勿忘我，清新优雅，所有的想法都无法言喻。

非洲菊花

花语：隐居，神秘，适用人群：亲人，伴侣，朋友，建议组合：白菊花，星空。

非洲菊也被称为太阳花和非洲菊。由于整齐和大气的花朵形状，普通的非洲菊也受到许多人的青睐。在清明节使用鲜花时，比菊花便宜的非洲菊也是不错的选择。

莉莉

花语：纯洁，庄重，心连心，适合人群：亲人，爱人，朋友，建议组合：忘记我，明星。

百合被广泛喜爱的原因不仅在于其非凡而微妙的美感，还在于它的特殊含义。传说莉莉已经从亚当和夏娃的悲伤眼泪中转过身来，他们一直在寻找伊甸园。选择纯白百合来珍惜老人和哀悼是非常合适的。

金鱼花

花语：悲伤，哀悼，适用人群：亲人，朋友，建议组合：盆栽植物

小金鱼花在春天开花。当它开花时，树枝上点缀着红色的花朵。似乎活跃的小金鱼漂浮在郁郁葱葱的绿草丛中，充满乐趣和趣味。金鱼花的花语悲伤悲伤，适合清明节的祖先。

满天星

花语：想念，梦想，适用于人群：亲人，朋友可以，建议组合：狂野或单身成束

盛开的星空是精致细腻，白皙无辜，如星空，迷人，美丽，可爱。在清明节上，送上一束优雅的鲜花和星空，让它为你耳语老人的挥之不去的爱。

天堂鸟

花语：自由，长寿，适合人群：亲人，恋人，推荐组合：百合，非洲菊

天堂鸟，也被称为天堂之鸟的花，是一种昂贵的切花，美丽而奇特的形状，就像一对亲人。它不富有魅力，不精致，不富含花香，深受许多人的喜爱。 "无论你身在何处，永远不要忘记你爱的人在等你。"