七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,始于汉朝,是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日。下面是树图网为大家整理的七夕节的习俗及养生知识,希望能对大家有所帮助。
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七夕节的习俗及养生知识思维导图模板大纲
七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,始于汉朝,是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日。下面是树图网为大家整理的七夕节的习俗及养生知识,希望能对大家有所帮助。
1、吃七巧果
每逢传统佳节,美食必定是不可缺少的一部分。就像春节与水饺、端午与粽子、中秋与月饼等,七夕节自然也有它独有的美食——七巧果。七巧果又称"乞巧果子",《东京梦华录》中称之为"笑厌儿",主要的材料是油、面、糖、蜜,并会做成瓜果花草等模样。据记载,在宋朝市街上就已经有七巧果出售了。
2、拜魁星
这个习俗和浪漫的七夕节没有太大的关系。民间传说七月七日是魁星的生日,古代士子考中状元会称"大魁天下士"或"一举夺魁",这里面的魁指的就是魁星。在古人看来魁星主考,为了能金榜题名在这一天读书人会祭拜魁星。
3、穿针乞巧
这应该是最早的乞巧方式了,在汉朝就有所记载。《西京杂记》中提到:"汉彩女常以七月七日穿七孔于开襟楼,人具习之"。在七夕节这天,每家每户的女子都会走出家门,聚在一起,拿出自己的针线女红,通过穿针的方式乞巧。
4、晒书晒衣服
晒书晒衣服在古时非常流行,有记载司马懿原本为避祸装疯,结果因晒书被抓,可见在古代晒书晒衣服是多么流行的事情。不过这种习俗到了魏晋时期成为豪门炫耀财富的机会,因此也招来了很多文人墨客的鄙视。
5、为牛贺生
在牛郎织女的故事中,老牛为了帮助牛郎跨越天河,让牛郎把自己的皮揭了下来,使得牛郎能够借助牛皮过天河见织女。为了纪念自我牺牲的老牛,在七夕节这一天,儿童会采摘野花挂在牛角上,以此祭奠老牛,表示出对老牛的敬重。
6、祭拜织女
这个活动基本上都是女性参加,七夕节的晚上,在月光下摆好桌椅,并在桌子上放好茶、酒、水果、五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)等物品。大家一起围坐在桌子前,一边吃着瓜果点心,一边向织女默默许愿。
7、种生
这是一个较为古老的习俗,又称"五生盆"或"生花盆",南方有的地方也叫"泡巧"。在七夕节前几天,人们会在木板上铺上几层土,并种下粟米,让它长出绿油油的嫩苗,再摆上一些小茅屋、花草在上面,做成小村落的样子,称为"壳板"。有时也将绿豆、小豆、小麦等种入碗中,等它长出嫩芽,再用红、蓝线扎成一束。
1、调理脾胃,平补为主
七夕节处于秋季,天气凉爽,适合行平补之事,调理脾胃、滋阴润肺、为秋冬储备能量。如鸭肉性凉、味甘,入肺胃肾经,有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾的功效,可在七夕和爱人共同食用,是健康养生的不错选择。
2、积极运动,酌情换衣
秋季处于最适合运动的季节,选择室外运动对身体健康很有好处,无论是打球、跑步、踢球,还是爬山、跳舞、打拳等,都可以达到健康养生的目的。但早晚凉、中午热,穿衣增减需根据自身体质决定,运动前应酌情换衣。
3、滋阴润燥,美容护肤
处暑过后,雨量减少,空气含水量降低,气候逐渐干燥。因此,应多吃滋阴润燥的食物,女性也应多注意美容护肤,防止皮肤干燥。具体来讲,可以做些汤粥,如百合粥、山药粥、青菜粥、小米粥、虾皮冬瓜汤、排骨莲藕汤等,帮助身体补充水份,润燥嫩肤。
七夕,又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、巧夕、牛公牛婆日、双七等。
双七:此日月、日皆为七,故称,也称重七。香日:俗传七夕牛女相会,织女要梳妆打扮、涂脂抹粉,以至满天飘香,故称。
星期:牛郎织女二星所在的方位特别,一年才能一相遇,故称这一日为星期。
乞巧节:七月七是七姐的诞辰,拜七姐祈福、乞巧是"七姐诞"的重要习俗之一。民间相传,七姐是天上的织布能手。旧时代妇女向七姐"乞巧",乞求她传授心灵手巧的手艺;其实,所谓"乞巧"不过是"斗巧"。因"乞巧"是七姐诞的一项重要风俗,故又称"乞巧节"。
女节:七夕节以少女拜仙及乞巧、赛巧等为主要节俗活动,故称女节,亦称女儿节、少女节。牛郎织女作为一对"鹊桥相会"的恋人,千百年来,在他们身上演绎的爱情故事,深深打动了一代代人们的心灵;因此,七夕节也是千千万万女儿、姑娘寄托爱情梦想、渴望与情人相聚的节日,因此,也叫"女儿节"、"姑娘节"。
兰夜:农历七月古称"兰月",故七夕又称"兰夜"。
牛公牛婆日:在越南,七夕的庆祝主体是华人,七夕有个别称叫做"牛公牛婆日"。
小儿节:因为乞巧、乞文等俗多由少女、童子为之,故称之。
穿针节:因为这天有穿针的习俗,故称。
道德腊:道教《天皇至道太清玉册》称:七月七日,名道德腊,此日五帝会于西方七气素天。
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