打羽毛球三年级作文600字思维导图

前几个月，爸爸制作了一个减肥计划——学打羽毛球。爸爸也给我制作了一个让我增强体质的计划——学打羽毛球。爸爸和楼下阿姨一起去羽毛球场练球，我和同学们一起去学打羽毛球。

过了几天，我和同学们一起去学打羽毛球。首先，我们围着两个羽毛球场跑五圈，再花样跑，然后开始练习打羽毛球，首先我练习接高球动作的第一个动作左手在上，右手比左手下，很像投降。我练着练着，很无聊。忽然，一声跺脚把我下了一大跳原来是小贝她们在练习接球动作。过了一会，老师走过来说："等一下你拿一个羽毛球去一个没人的场地掂球!"

我休息了一下，拿着拍子去装羽毛球的箱子里拿了一个羽毛球，走到没有人的场地去掂球了。刚开始，我掂的球最高也离拍子没20厘米就掉下来了，老师看见了，拿了个拍子和羽毛球，走过来，说："廖洛瑶，看这里，要掂高一点，掂完了之后，右手是在左边肩膀上!"我按照老师说的做，我只能掂得高，不能掂完之后右手在左边肩膀上。我掂着掂着，小贝那边开始把球收了起来。心想：她们收她们的球，我掂我的球，体能训练开始时，老师会把我叫过去的。

体能训练要开始了，老师叫我把羽毛球和拍子放回到原位，走到他那里，准备开始体能训练。首先是"大跨步"，就是一只脚在前，一只脚在后，前脚弯曲坐下去，然后起来换一只脚在前弯曲，一直换脚。忽然，老师喊："停!"我们停了下来，过了一会，又开始了。就这样继续做下去。体能训练的项目还有很多，我就不一一说了!

打羽毛球真好玩，下次还要去!

"啪"一声响，白色的羽毛球在空中抛了起来，当我们的视线追随着这个羽毛球抛飞的轨迹时，我们理所当然的会注意到此时两个正在打羽毛球的人。这两个人其中一个是我，另外一个就是我的好朋友。

我与我的好朋友都喜欢打羽毛球，我们两人在同一学校，还在同一班级里上学。所以在学校里的时候，一到体育课，我与我的朋友就拿来了羽毛球拍开打起来。我与朋友之间的默契度也是练出来的，我们俩人打羽毛球，来来回回不间断的打，都能够打百来个球，并且这期间还不会断。记得我们打的最多的一次，若不是我们不想将羽毛球接着打下去了，都还能打上二百个来，并且还不在话下。

现在还是假期间，我家与朋友家的距离也不远，从我家走上三两分钟就能走去他家。而在我们的假期生活中，我们也不忘打羽毛球。我们打羽毛球，一个也算是为了练习，因为在我们的学校里将会举行一个羽毛球比赛，而我与朋友都报名参加了;二个也是为了锻炼身体，在家的时间里，我们总得做做运动，让自己变得更加的健康。

这不，此时我与我的朋友就在打羽毛球中。我与朋友都是性情较温和的人，我们打起羽毛球来也并没有多么的激烈，相反的是一片和谐的景象。我记得曾有同学说过，说看我们打羽球还当真是一件舒心的事。我与朋友听了也都笑了笑，因为就连我们自己都觉得我们之间打羽毛球就是一件舒心的事。

羽毛球在空中飞来飞去，我与朋友都打得很轻松，我们并没有用多大的气力，加之空气中又时不时的就吹来好几阵清风，我们整个人都是轻松的。

过年中的一天，有点儿无聊。突然，我发现了放在墙角的羽毛球球拍。我想，和爷爷打场羽毛球吧!

我和爷爷在天井里准备就序。还是按照老规矩，地上的缝为分界线，只要打到对方的区域，不仅可以得分，对方还得拾球。

我们一声令下，我发了一个不远不近的球，爷爷轻松地打了过来。我可懒得纠缠下去，直接用力打到爷爷的区域了。

爷爷有几分不甘心。他向东发球，却只是做了一个动作。他快速地变转方向，向南发了球!爷爷想挖个坑把我栽进去，我也没那么傻。我的大脑快速地做出了反应，又把爷爷打败了。

爷爷这次输得心服口服。他又发个远球，我满不在乎地轻轻一接，突然，奇异的事情发生了。那羽毛球不偏不倚地落在了分界线上!这该是谁得分呢?

我说，应平分了这一分，每人0.5分;爷爷说，我没有打到他的区域，所以应是他得分……真是公说公有理，婆说婆有理。最后，我们确定：谁也不得分!

经过一段休息后，我们又开始打了。

爷爷发了个近球，我打过去后，爷爷向我使了个眼色，我心领神会。

我们一下一下打过去弹回来，最后在我这断了。"是73个!"我兴奋地喊。"耶!"我和爷爷击了掌之后，马上又变成了"敌人"。

我一开始认为还是像上一轮一样，可以轻松把爷爷打败。可是，爷爷似乎开窍了，非常的入状态。他双脚前后支撑，腰根据球发射的角度可以进行360度大转圈。爷爷稳作泰山，刚开始就连续获得了四分。

我有些恼羞成怒，直接不打了。后来，我向爷爷嚷，第二轮没有比完，而我第一轮赢了，所以最后应该是我赢。可爷爷说我赖皮，不讲理，我们又吵了起来。

和爷爷打羽毛球真过瘾!我真喜欢和爷爷打羽毛球!

水滴石穿，磨杵成针，这些都表明了坚持的力量。在日常生活和学习中，我们都会遇到不同的困难和挫折。我们是勇敢的坚持还是畏惧的退缩呢?

在我学打羽毛球时，就遇到这样的选择。刚开始时，我暗暗地担心：我那么怕球打到脸上，肯定学不会。妈妈耐心地教我，先用左手拿着羽毛球，右手握着羽毛球拍，在松开羽毛球的同时把右手的球拍用力地拍向羽毛球。我按照妈妈的说法去做，尝试把球发出去。但是，我试了很多次，都无法用球拍打到球。我垂头丧气地耷拉着脑袋。

景阳冈上遇猛虎，哪想当武松啊!正准备放弃时，妈妈好像心有灵犀似地对我说："困难最喜欢怯懦的孩子，而看到意志坚定的勇敢者，它会吓得魂飞魄散，逃之夭夭。你要做勇敢的孩子吗?""谁不想做勇敢的孩子?!"我不服气地嘟起嘴来。"好!那就让我看看你到底有多勇敢?"

妈妈的激将法果然凑效，我不知不觉就上当了。经过一次又一次的努力练习，我终于能熟练的掌握发球的技巧。妈妈又教我如何接球，这次，由于吸取了发球的教训，我很轻松就学会了。

最后，妈妈给我来了一次"考试"：要我发十个球再接十个球。我听了，既紧张又兴奋。我深呼吸，努力地让自己平静下来，然后闭上眼睛，默默地把动作在脑海里过了一遍，像走向考场的考生开始了"严峻"的考验。总共二十次的接发球，我居然成功地完成了十八个。我高兴得一蹦老高。连平时严肃冷静的妈妈也情不自禁地露出了笑容，竖起了大拇指。

在回家的路上，妈妈亲切地对我说："你有没有发现，困难就像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。坚持就是胜利，因为你坚持了……"

打羽毛球能增强体力和耐力。我常常看到邻居家叔叔阿姨打羽毛球，看到羽毛球在两个球拍之间飞来飞去，叔叔阿姨的脸上洋溢着欢乐的笑容。我很是羡慕，"我一定要学会"!我在暗暗地下决心。

我立刻去求助妈妈让她教我，可是妈妈说："我一个女孩子家没有那么大的力气"，但是在我的软磨硬泡下，妈妈终于答应了，来到楼下，妈妈给了我一个拍子，最先教我的是发球，侧身右转，左肩对着球网，左手平端着球下放，右手用力侧身一打，啊，真高真远，我立刻也试起来，却打得又低又近，我沮丧极了，妈妈见状，说："侧身右转，左手平端着球，右手拿着拍子。注意，手腕用力，不然你使尽力气，结果像刚才那样，太冤枉了不是吗?"我按照妈妈的嘱咐，练习了好多遍，终于练会了。"哦，看来也不是我想象的那样简单!"我不由得发出感叹，我会了发球，妈妈说："剩下的就好办了，比如球打过来，你用球拍打过去就可以，不过最好手腕用力，若是打得又低又近，你得往前跑几步，然后轻轻一挑就可以了。于是我和妈妈练起来，经过我几次的失败，终于成功了!我像一只快乐的小鸟一样，唱着歌儿，心情爽朗!

既然我会了打羽毛球，我就得好好地练起来，妈妈这个星期天有空，我和妈妈准备去打羽毛球，我两眼平视前方，左手拿球，右手拿拍，手腕用力使劲一打，嘿!真远，谁知妈妈发了个小球，我用了一个"小鸡啄米"的姿势接住了球，其实这小鸡啄米的姿势，就是在球快要落地的时候，轻轻一挑，紧急救场的招式;妈妈也回击了我。就这样，两个拍子和一个球，给了我们母女俩无限的欢乐。过了十几分钟，正当我打得热火朝天，激情已全部释放时，我的一个好朋友来了，我们俩又对打起来，她先发了个小球，无疑我当用小鸡啄米;当我发给她时，因为我站得太往前了，谁知她打了个远球，让我措手不及，这一局我输了。看她那娴熟的动作，规范的姿势，定是练过，没关系那也不怕。

到我发球了，我先发了个很远的球，等她回击过来，我便用了"海底捞月"的姿势又打了回去，我们越打越激烈，情绪更加激动了，红红的脸上露出了胜利的`喜悦，要不是我渴，才不会结束战斗哪!

我通过练习打羽毛球，达到了强身健体，陶冶了情操，我运动!我健康!我快乐!

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