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2022暑假放假时间:2022年7月4日至8月28日共56天。
暑假已经开始了,同学们是伏案学习认真完成作业,还是每天躺着追剧?是拓宽视野遨游在书的海洋,还是自我放纵在游戏中度过呢?为使同学们度过一个安全、健康、成长、学习的暑假,下面针对假期生活提出了几点要求。
1、认真落实《中小学生暑期安全提示36条》有关要求,包括:交通安全、预防溺水、居家安全、娱乐安全、旅行安全、心理安全等。
2、认真落实有关部门"防疫"要求:注意做好个人防护以及配合相关部门的防疫工作。
3、制定好自己的生活、学习计划:自觉抵制不良诱惑,养成早睡早起和午睡的习惯。
4、开展适当的体育锻炼活动:选择一种或几种体育锻炼活动方式,例如:打篮球、乒乓球、羽毛球,踢足球、跳绳、跑步等,同时要注意安全。
5、学做家务,培养生活自理能力,但要适度。
1、要坚持阅读
莎士比亚曾经说过"生活里面没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。"所以说阅读对人成长的影响是巨大的,坚持阅读的效果有很多种,比如增长知识,比如陶冶情操,比如提升气质。同样一天时间,早起阅读会发现时间充裕;赖在床上睡觉玩手机会觉得时间好短。学如逆水行舟,强调的不仅是反复学习知识,更是上进的态度。
2、要坚持锻炼
我们常说生命不止运动不息,运动于我们而言就是生命动力的源泉。中学阶段正是长身体、长智力的阶段,坚持锻炼不仅能增强身体体质,使自己少生病,同时也能促进睡眠质量,放松身心都是非常有帮助的。如今很多学生放松的方式就是"玩手机",这不仅达不到放松的目的,长时间盯着手机屏幕反而会引起视觉疲劳、神经紧张。运动可以分泌出使人快乐的物质,会使人产生积极向上的情绪,对于舒缓压力也是非常有帮助的。
3、要复习+预习
我们都知道"温故而知新",说得就是这个道理。知识之间的关联性很强,往往以前学习的知识就是新知识的基础,所以,要利用暑假系统复习一下上学期学过的知识,看一看还有哪里掌握的不牢,有针对性的加强,同时,也要预习下学期的新知识,在预习的时候,不要一下子就开始看新知识的具体内容,而要先看看新内容的目录,先让自己有一个大概的知识轮廓,再慢慢细化。这样从整体到局部的预习,能让知识更有层次感。
4、要培养兴趣爱好
有个能拿的出手的兴趣爱好很重要,无论是在学校里还是在以后的工作中,都能给你不一样的机会。而且有一个兴趣爱好能够让生活变得更加的丰富多彩,但是,兴趣要变成可以持续的爱好,光凭一时的冲动是不足以支撑的,也要经过长时间的"培养""打磨",暑假就是培养兴趣爱好的时机。
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