2022湖南各地中小学暑假放假时间思维导图

邵阳市的小学和初中的放假时间是7月2日至8月31日;普通高中生的放假时间是7月9日至8月31日。

常德市的小学和初中的放假时间是7月9日至8月28日，不过由于距离中考的时间也很近了，所以涉及到中考考点的学校可以延迟放假时间，但是不能超过一周;

长沙市的小学和初中的放假时间是7月9日但是后续的具体开学时间还未确定;

衡阳市的小学和初中放假时间是7月5日至8月30日，普通高中的放假时间是7月10日至8月30日;

株洲市的小学和初中的放假时间是7月2日至8月31日，普通高中的放假时间7月9日至8月31日;

怀化市的小学和初中的放假时间是7月2日至8月29日，普通高中的放假时间是7月9日至8月29日。并且该市要求，除了特殊情况之外，所有的学校的学校都不允许延迟放假和开学。

一盔一带 安全常在

临近期末，各类考试叠加，人流车流量大，再加上汛期，安全隐患极大。因此，提醒各位家长及学生：关注交通安全。严格执行"一盔一带"安全守护，自觉遵守交通规则。学生不得驾驶电动车、摩托车上路。

科学放松心情，任何学生不得到网吧、酒吧狂欢，同学之间不得打架斗殴。

暑热天气 健康饮食

进入夏季，天气炎热，各种细菌繁殖迅速，一些食品容易发生霉变。因此，应当尽可能的选择一些新鲜的食品食用，少吃冷饮，不可暴饮暴食，警惕急性肠道传染病。加强体育锻炼，提高身体免疫力。

高温天气 安全用电

孩子要学会正确使用家用电器的方法，使用电器、煤电做饭时最好有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备；雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。

绿色上网 科学利用

绿色上网，严禁黄赌毒。积极参加有益的社会公益活动，杜绝邪教，严禁学生进入色情或成年人活动场所。在家上网要适当控制时间，不要沉迷于游戏，不可浏览和传播反动或有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。

与法同行 健康生活

教给孩子有关禁毒知识、教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，不让孩子抽烟和嚼槟榔。严禁学生参与违法违纪活动，教育孩子不做打架滋事、扰乱社会治安等违法行为。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：00作暑假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉

早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉

早上10；00开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉

中午12；00吃饭

中午午休1个小时

下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。

备注：