初二体育总结作文5篇思维导图

我们学校的体育活动真是丰富多彩，同学们可以根据自己的兴趣、爱好参加。

瞧!这边的同学在打乒乓球呢，打得真激烈。你要是稍微打扰他一下，他绝对会不会理睬你，如果他失去打败对手的机会，他准会骂你。他们的乒乓拍碰到乒乓的时候发出"蹦蹦蹦"响声，像奏乐似的。对手一直把握机会，看，机会终于来了，对手反扣一板，动作实在太帅了，这一板突出了他的个性。

现在流行打蓝球了。同学们一下课就争分夺秒的去打篮球，特别是比赛最有趣，既能锻炼身体，又能培养团队合作精神，他对人们大有好处。那些校队经过集中训练，有着非同一般的球技，看见这一幕我真是对他们羡慕不已。长大后我也要当一名球员。

上体育课的时候老师命令我们做一分钟的仰卧起坐并做好记录，结果我们班的黄旭同学，打破了小学四年级的记录：51个仰卧起坐。他曾经在田际运动会中，经过艰辛的努力创造了奇迹，获得了第一名的好成绩。

运动能增强人的体质，正如名人所说："生命在于运动，知识在于积累。

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗?从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在"跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分"的范围内。

那你该问："小孩子应该怎样运动呢?"小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗?而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来!

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗?

上周四上午的第三节课是我们最喜欢的课——体育课，同学们迅速地整好了队走到操场，安静地等待张老师的到来。

5、4、3、2、1，张老师终于来了，同学们的脸上个个乐开了花。

"体育达标测试马上到我们班了!"不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。

时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚："这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛!"对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。

我的腿不停使唤地一直往后退："孙睿康，该你了，往后退什么?"体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了!哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里："坚持到底，就是胜利。"坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦!我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。

接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的"小不点儿"们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好囧哦，况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为"大鹏展翅"。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和"大鹏"确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里?

体育达标测试，我何时在你面前不发囧?

连续有一个多月，我们没上过一节体育课，今天下午，本还有一节体育课，但同学们都不抱希望了，以为还不上了，而最后，恰恰相反我们上了一节快乐的体育课。

"丁零零~"上课铃声响了。

"唉~别想了，这节体育课肯定又不上。"有"同学唉声叹气"的说。

"就是就是，连续这么多星期都没上，这节肯定也不上。"有人随声附和道。有的同学无精打采的趴在桌子上，有的却在抽签，看这节课到底上不上。这时，只见班长从后门跑进来，喊道："这节上体育课，下楼站队。"同学们愣了两三秒，便高兴地一蹦三尺高。有些同学说："真是老天有眼啊，终于让我们上了一节体育课。"

我们飞奔下楼，在小广场上自觉地站好队，生怕这节课又不上了。

这时，只见体育老师后跟着几名同学，手里都拿着一根跳绳。"这节课我们自由练跳大绳。"老师笑眯眯地说。我们便不等老师说完，就抢去了跳绳。

我们跳了一会儿，觉得没意思，便找男生去。只见他们正分成两队，在绳子中间系上一条红领巾，准备玩拔河，我们本想去帮输的那一队，可他们却狗咬吕洞宾——不识好人心，去帮那一对拉我们，我们自知拉不过他们，便想到了一条妙计：在我们一起喊3、2、1后一起松手。"哈哈"那群倒霉的男生，便一下子倒在地上。

今天，我们上了一节快乐的体育课。

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