痛苦与快乐初三作文5篇思维导图

"星期五去远足",这消息一被证实。同学们就盼着星期五的到来。

时间一分一秒地流逝，并未因为人们的期盼而加快它的脚步。星期五还是如期而至了。

早上，我们集合后就出发了，浩浩荡荡的，很有气势。一路上没有丝毫阻碍，同学们有说有笑的。难得一次出学校，心情地改变似乎把周围的景色也变美了几分。

路上弯来弯去的，照应了"山路十八弯"这句话。远处的山和近处的树木上都有白雪，一片白蒙蒙的，心情也很好呢!走着些公路还很轻松，可到了真正的山路就不容易了。

一条羊肠小道呈现在眼前，小道周围都是野草，上面都是雪。因为下雪了，所以路非常的滑，一个不小心可能就摔个狗坑泥。山很高，路很长，一步一个脚印走了很久还没有到，周围的树木也因为心情的变坏，而变得十分狰狞，就像被施了魔法而变异的树木，一个个张牙舞爪的，好像是想要把人给抓住。面对这些恐怖的树，心理所承受的压力比生理上的更大。我们只能考顽强的意志力来克服这些困难。

太阳出来了，按道理都应该是喜洋洋的。可是，人们此时却不希望太阳出来。虽然太阳带来了温暖，可也使积雪融化，让道路变得更加泥泞不堪了。我们走路所耗费的力气也越大，这样会让我们更加悲惨。

脚里像灌满了铅，想抬起脚往前走都很困难，队伍缓慢的前进着。现在也没有人欣赏美景了，只是觉得这些景物已经没有什么新鲜的了，只想让自己赶紧停下来休息。

不知是谁好了一句："到了"。这一句话让我们在绝望的黑暗中看到了一丝希望的曙光。一下子就让我们从行尸走肉的状态中恢复了过来，全身都充满了力气。周围的景物：树木、野草、甚至是泥泞的山路都让人觉得和蔼可亲了起来。

到了目的地，修整了一下以后，又返回了学校。

远足是痛苦中伴着快乐，令人难以忘怀。学习又何尝不是呢?"学海无涯苦作舟"这句话就充分诠释了这道理。在题海中穿梭，总会使人迷茫，可每次成功后的喜悦又是多么迷人啊!

没有人喜欢痛苦，也没有人能抗拒痛苦。上帝是一位精明的生意人，在给予你幸福的同时，也一定会给你搭配成倍的痛苦。

在生活中，有人因为疾病而痛苦;有人因为压力大而痛苦;有人因为孤独而痛苦，有人因为疾病而痛苦;有人因为失去亲人而痛苦…面对痛苦，我们无法逃避，于是就有了种种解决的方法：有人利用酒精来麻醉自己，甚至还有人在痛苦中渐渐失衡，于是疯狂的攻击他人与社会，自己痛苦也不让别人好过。还有人面对痛苦，万念俱灰，最后走上了轻生之路。像以上这样的人在社会上都大有人在，。其实痛苦就像影子一样，始终与我们形影不离。缺少痛苦的人生是不圆满，没有经历痛苦的人生是不精彩的。只有真正的痛苦才能使人冷静，使人成熟，使人体会幸福的来之不易。

美国著名的女作者海伦.凯勒就是其中的杰出代表。她在刚出生19个月大的时候因患有急性胃出血、脑充血而被夺走了视力和听力，然而在这黑暗又漫长寂寞的世界里，她并没有放弃，在莎莉文老师的帮助下，她以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。

除此之外，还有其他名人也拥有相同的经历。比如:张海迪5岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，但是她凭着不同寻常的毅力，自学成才，在文学创作领域获得杰出成就，并为推动中国残疾人事业进步作出很大贡献。

哲人说过:我们不仅要学会在快乐中微笑，也要学会在痛苦中微笑，让我们珍惜所拥有的痛苦吧!

那一次，我真是痛苦极了。

暑假，我和几个同学一起去学篮球，执教的是一个身近两米的美国大汉。教练告诉我们想要成为一名优秀的篮球运动员，必须有良好的身体素质，所以接下来我们将进行魔鬼训练。"什么?魔鬼训练!那不是得废了我半条命吗?"我颤颤栗栗地说。

接下来的几天，应证了我的猜想：地狱将降临在我的身上。

先是分成四组分别进行四项测试。"跑步!"教练对我们组说。"三，二，一，开始!"我像是神经抽搐一般，抖了一下，便飞奔出去。"快!太慢了!"教练鄙视般的话语一次又一次压在我的脊背上，我只有无奈地加速，猛地跑完全程后，终于不堪重负，趴在地上"呼哧呼哧"地大喘气。此时我面色通红，心跳不断加速，手脚略有发麻，总好像要化作一滩水，再也立不起来。接着更恐怖，齐腰的凳子放在面前，让我们交替着把腿放上去放下来。我轻轻地咽了一下口水，心里直发慌。到我了，我大喝一声，想为自己助威。我飞速地交换双脚，却不想早已是强弩之末，"砰"地拌了一脚，重重地跌在地上。我的背痛得像在我身上绞肉似的，泪水在眼眶里打转，此刻，我真想大喊一声：好痛苦啊!但这都算不上什么，在之后的多项训练中，这些都只能算是小巫了。先是俯卧撑，大家撑在地上，教练高声叫道："下去!上来!下去!上来⋯⋯"我们就像一架架玩具，被教练折磨得死去活来。后是深蹲跳，我蹲下去，又猛一跳，这样周而复始，大腿的肌肉都几近僵硬。

还有配合投篮。我冲上前去把球传给教练，教练一个用力，球便脱手而出，砸在我的腹部，肚子里一片翻江倒海。

那一次，我真是痛苦极了。

记忆中，汗滴里有痛的声音……

军训的最后一天，每一次的训练开始前，教官总是要求我们站15-20分钟的军姿，所谓军姿，顾名思义，就是说军人的姿态：立正站直、目光上仰、重心前移、双手紧贴裤缝，动作虽然简单，但是在炎炎的烈日下，坚持不动地站上这么一段时间，却也并非易事。体质好点的会是满头大汗，龇牙咧嘴;体质较差的往往直接喊"报告，休息。"还有的连报告都没机会喊，就已经晃晃悠悠，直接晕倒。

可以这么说，几乎每站一次军姿就是一种折磨，同学们都是谈之色变。

可是，那天下午，情况则变化得让人有些莫名其妙。还是站军姿，还是在那个地点，可是没有一个人倒下，准确地说，站完这次军姿之后，连抱怨的声音也比平时少了许多，军训的内容依旧，但是同学们的态度有了变化，变得积极了。很奇怪，教官奇怪，我们也似乎感觉到了一种不同。

是啊，这才是军训，受苦受累只是过程，自己积极的变化才是最终的目的。相信，我今后的生活，也会因此而受益。

抬头，看着镜子中那个被晒得发黑的自己，在眼睛的深处发现自己好象拥有了一些近似军人的魂魄。

我看着她，她嘴角上扬，她在笑……我缓缓得伸出手，轻轻地摸了摸那个自己，想得到一丝抚慰：记忆中，汗滴里有没有痛苦?有，但那已经变成了美丽!

我，学会了善待痛苦。

幼虫没有经历破茧的剧痛，怎么会变成迷人的花蝴蝶呢?是啊!正因为经受住了化蛹成蝶的痛苦，才拥有了令人羡慕的彩衣。没有经受住痛苦的历炼，人生就不会拥有绚烂的金色。

不经历风雨，哪里会出现彩虹。没有艰辛的付出，哪里会有丰硕的果实。

想到这里，我的脑海出现了一片令人熟悉的画面。

早上五点钟，天刚蒙蒙亮，学校的操场上，早早地有一群学生在训练，不是别人，那正是我所在的田径训练队。大家做完准备活动后，老师就提出了一项新的训练项目。"原地七分钟跳。"一听这名字大家都知道这该怎么做，双脚离开地面，连续向上跳起，脚跟不许着地。听着挺容易，可当我们真正的做的时候，才明白，老师是为了让我们的身体出现极限，并慢慢适应这种极限，以增强队员们的身体素质。

"老师，多长时间了?"一名长路运动员有气无力地问。"刚刚4分钟。"老师回答道。我看了一下其他的人，原来大家的身体跟那位同学一样，身体开始出现极限状态，感觉身体的每一个部分都是一个负担，甚至觉得头发也都湿了。每个人的脸上都表现出了极其痛苦的表情，大家咬着牙，继续地踮着脚掌，有人坚持不住瘫在了地上，不是老师说，大家还都不知道呢，"还有最后30秒，高抬脚，快!"老师大声喊道。"啊......啊......"大家疯了似的，拼命地叫喊着，大家的着手握得紧紧的，两排牙齿紧粘在一起豆儿大的汗珠从每个人的脸上流了下来。"停--"老师拖着长音。有的双手扶着地，有的坐在地上，更有的直接就躺在了地止......

就这样，我们一天天的苦训着，终于我们把痛苦一个个地甩在了身后，赛场上英姿飒爽的我们取得了优异的成绩。大家站在领奖台上，嘴角都咧得很开很开......

有些人不是不怕痛，而是把痛早已习以为常了，所以，痛永远被他们甩在了身后。

没有战胜不了的痛，只有不怕"痛"的我们。

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