2020宁夏执业西药师考试记不住，应该如何备考？思维导图

记忆力会随着年龄的增长慢慢减退，这也是大龄考生比年轻考生备考执业药师更吃力的原因之一，除了在饮食方面补充营养增强记忆力外，常常有意识的锻炼自己的大脑也是个很不错的方法，比如在规定的时间里记忆几个药名、几种辅料，或是在上下班时间，使用手机看看执业药师考试的辅导课程，这样可以把一些零散的时间充分的利用起来。

上班空闲时间可以努力回忆一下近阶段所学习的内容，也可以根据知识点之间的联系编一些有助记忆的口诀，多利用利用表格!不要给自己打下"年纪大了记忆力就不好"的烙印，其实你的记忆力好着呢!与此同时，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力就会越来越好!

精力不集中不集中的原因并非是因为你年纪大，而是因为你的琐事多、牵绊多，有家庭有工作，孩子闹、老公忙、工作多、压力大，种种琐事都将困扰着你!为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考注会时精力不集中的原因之一。

(一)睡眠要好：要使自己集中精力看书，首先要养成良好的睡眠习惯，有好的睡眠才能更好的平稳心态!心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态，因此要善于思考，沉淀自己的内心世界，要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果放不下心干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前。

(二)奖励要足：有时为达到学习目的，也可以在完成学习任务后给自己一点小奖励，人做事都是需要动力的，为了获得奖励，看书时自然就会想集中精力尽快把学习任务达成。