2020年执业药师备考压力比较大，该怎样摆脱？思维导图

1、认识自己的优势，认真复习，正确评价自己：所谓一份耕耘一份收获，付出了一定会有回报的，是金子总会发光的，考试前认真复习，查漏补缺，胸有成竹，那么在考试来临之前也不会慌乱了。

2、进行积极的自我暗示：虽然考试还有半年时间，但是我们要学会客观的评价自己，千万不可妄自菲薄，在自身实际水平的基础上，不断地进行积极的暗示，暗示自己"我可以"而不是说"我不行"放下思想的包袱，树立自信心，笑迎考试，发挥出正常水平，甚至超常发挥。

3、调整休息时间，拥有充足的睡眠：有些考生不断的开夜车，但是树图网不推荐这样的复习方式，因为充足的睡眠不仅可以消除疲劳、使思维反应更为敏捷，更能促进人体的新陈代谢，增加抵抗力，还能使人能够注意力集中，提高记忆效率，富有想象力。因此，要想得到事半功倍的效果，蛮干是不行的，高强度的疲劳战也是得不到好效果的。