体育学科知识点：心脏指数思维导图

1.心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。

2.心率是每分钟心脏搏动的次数。正常人安静时，心率约在60～100次/分之间。心率有明显的个体差异，不同年龄、性别和不同的生理状况，心率都不相同。

1.心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期左心与右心接纳回流的血量大致相等，输出的血量也大致相等。实验表明，人体静息时的心输出量与体表面积成正比。

2.肌肉运动时心输出量的变化，运动一开始，心输出量就急剧增加，通常1分钟达到高峰，并维持在该水平。运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。

3.肌肉运动时各器官血液量的变化：运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均分配给各个器官的。通过体内的调节机制，各器官的血流量将进行重新分配。其结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。

4.以每一平方米体表面积计算的心输出量，称为心指数。中等身材的成年人体表面积为1.6～1.7平方米，安静和空腹情况下心输出量约为5～6升/分，故心指数约为3.0～3.5Lmin•m2(升/分•每平方米)。安静或空腹情况下的心指数称为静息心指数，是分析比较不同个体心脏功能的常用评定指标。

血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力(压强)，多指体循环中的动脉压。血压形成的前提条件时心血管系统内有血液充盈。

1.动脉血压的形成，动脉血压是在有足够量的血液充满血管的前提下，由心室收缩射血、外周阻力和大动脉弹性的协同作用产生的。

2.动脉血压的正常值，在一个心动周期中，动脉血压随着心室的收缩和舒张而发生规律性的波动。心室收缩时，动脉血压的最高值称为收缩压;心室舒张时，动脉血压的最低值称为舒张压。收缩压和舒张压之差称为脉搏压或脉压。正常人安静时的动脉压比较稳定，变动范围较小，收缩压为100—120mmHg，舒张压为60—80mmHg，脉压为30—40mmHg。安静时，舒张压持续超过95mmHg即可认为是高血压;如果舒张压低于50mmHg，收缩压低于90mmHg，则认为是低血压。"青春期高血压"指的是收缩压(俗称高压)高而舒张压(俗称低压)不高，高压可达140-150毫米汞柱，低压不超过85-90毫米汞柱。