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情绪管理小组思维导图
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情绪管理小组
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思维导图大纲
情绪管理小组思维导图模板大纲
认识焦虑
介绍焦虑四边形
学习梳理方法
用焦虑四边形来梳理自己真实焦虑源进和对应的内心需求。
邀请组员分享
复盘内容
情绪的产生
冰山
焦虑
重新再梳理进行对比
认识你我他
组员进行自我介绍（姓名接龙、1元5角）
明确小组目标和小组组员的期望
明确小组目标和小组组员的期望
向组员介绍小组内容和目标
了解情绪
情绪词汇接龙游戏
讨论情绪是如何产生的？
用OH卡引导大家说出考前考后的情绪和感受
个别梳理：为什么会出现这样的情绪和感受
分享成长，让爱流动
游戏
组员分享成长
总结
认识冰山
介绍冰山模型
学习梳理方法
用冰山来梳理自己情绪背后的需求
邀请组员分享
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