有效学习6个策略思维导图

确认有价值

发现独特意义

初级阶段：专注

祥尽设立阶段性目标

技巧：比平时难一点点，跨出舒适圈，挑战更高水平

元认知：对思考行为进行思考

单纯的反复练习是无效练习

及时建立反馈机制，随时反馈，随时调整

比如减肥；监控自己吃了多少，体重多重，及时了解，及时调整

学会提问来优化学习效果：比如读书，这段文字要表达的是什么；我有什么不理解的地方；如果不按照书中的方法做，会怎么样？

提取记忆练习：试图回忆信息内容，而不是反复月度信息

做就对了

问为什么

推理

这个专业知识存在怎样的体系

因果关系是怎样的

有没有类似的情况

这些信息对我有什么用

做假设

借助同伴、同事的评估

使用集体讨论、事后检讨、汇报的方式

自测、做课后练习、、记日记