对生活感悟的网名(取个心态好的微信名)思维导图

"卷"即"内卷"，在2020年就已经入选了"十大网络流行语"榜单。今年单字形式的"卷"以盖过"内卷"的势头继续强势流行，甚至比去年更为流行。在形式发生简省的同时，"卷"的应用范围不断扩大，从衣食住行到书影音游，"万物皆可卷"。在这个过程中，"卷"的内涵也从相对单纯的贬义发展出了轻松诙谐的调侃意味，甚至是较为积极的赞扬义。"……卷起来了"就常用于形容人们在某个领域争相做得更好，或是人或物具有令人意想不到的超常规表现。比如"追剧卷起来了""奶黄包也卷起来了"。大家希望什么方面"卷起来"还会喊话"照这个标准卷"。在激烈的内卷中，被认为代表了最高水准的人称为"卷王"。有意思的是，使用"卷"的语境褒贬皆可，目前用于批判和赞许的数量难分高下。与去年相比，"卷"的流行还有一个原因，就是常与2021年的新流行语"躺平"对举出现，如："不想卷了，我要躺平。""内卷"和"躺平"这对反义语的同步流行，无疑反映了当下人们在面对各种生活和工作选择时的矛盾与纠结。

天下苦"内卷"久矣，"躺平"一出仿佛"久旱逢甘霖"。与早年的"躺平任嘲"（意思是"躺下来任你嘲讽"）不同，今年流行的"躺平"被赋予了"主动退出激烈的社会竞争，不再打鸡血似的拼搏奋斗，一切顺其自然"的新义。其流行始于2021年4月一名昵称为"@好心的旅行家"的网友在百度贴吧"中国人口吧"上发表的一篇《躺平即正义》的帖子。两年多的时间里，他只躺平，不工作，一天只吃两顿饭，每个月花销仅为两百多元钱。在这一低欲望生活方式掀起全网大讨论的同时，"躺平"也开始悄然流行。网友们对于如何巧妙躺平各有奇招，"躺平学"应运而生。这种看起来不够积极正向的人生观引来了一定的批评。但实际上很多时候人们说"躺平"，只是一种暂时的情绪宣泄或忙碌间隙的休整，并非完全放弃努力和奋斗、彻底躺平，否则"卷"也不会仍然保持如此之高的流行度，因此不必过分担忧。"躺平"流行的背后，是人们认识到参与内卷的存量厮杀毫无意义，不愿意再以高昂的身心代价换取微弱的边际收益。

"破防"，即"破除防御"，原本是指游戏中用特殊的物理伤害破除对方防御，使其防御建筑物、装备等失去抵御效果。现在更多的是用来表达人们在看到震撼人心的文字或画面时，心理防线被突破的那种强烈的感动或情感震动。"建党百年"庆祝大会上的一个个"中国式浪漫"、河南特大暴雨中普通人之间的暖心互助……有时甚至只是一句戳人泪点的台词、一段让人感慨"爷青回"的影音，都足以让人默默打出一句"破防了"。这句B站2021年度弹幕，映射出了当下社会中人们仍然拥有并珍视的理解与共情。此外，"破防"还可用于嘲讽在"语言互动"中因率先动了感情而心急落了下风的一方。

2021年，"我有情绪了"在网络上有了新的流行表达——"我emo了"。由于一般用来表达不开心、抑郁等比较负面的"情绪"，还有网友将emo创新性地解读为"e个人momo流泪"（即"一个人默默流泪"）。其实英文emo原本是一种摇滚乐风格，即emocore，从朋克摇滚乐（punk）发展而来，音乐编排更为复杂，主题也更富有情感，因而一般译为"情感核摇滚乐"。乐队成员在表演过程中会毫不掩饰地表露自己的情绪，哭泣、咆哮、一时兴起跳下舞台皆有之。但emo被创造性地引入汉语、形成"我emo了"的流行语，与这一术语和音乐风格本身并无直接关系。

"永远的神"最开始是一个电竞圈梗，其流行始于一个游戏主播在直播时对职业电竞选手Uzi的夸赞："乌兹！永远的神！"这句话随后受到Uzi粉丝的青睐，频繁用来夸奖Uzi。"永远的神"及其拼音首字母缩写形式yyds（也写作YYDS）便因此逐渐爆火"出圈"，成为网络流行语，常用来赞许某人或某物非常优秀，在自己心中占据很高的地位。值得注意的是，yyds虽然表面上看完全由外文字母组成，但其实是汉语拼音缩写。yyds及其他拼音缩写式流行语的流行，正是拼音在信息社会作为辅助文字功能扩大的体现。

"夺笋"是"多损"的东北方言谐音，多用于吐槽某人"很缺德"，由网络主播带火。相声中常能听到将"多"读为二声的"多损呐"，但用动宾短语"夺笋"来记录音变后的"多损"，并以文字形式大范围流行仍是近两年的新语言现象。由于"夺笋"包含着实体"笋"，又极具画面感，便逐渐衍生出"山上的笋都被你夺完了"等变体，以及像"大熊猫点外卖——笋到家了"这样的歇后语。2021年，与"夺笋"类似的"槽言槽语"还有诸如"你礼貌吗""离谱""……了但没完全……""我不理解"等。

在2021"建党百年"这个纪念大年，一个叫作"赓续"的动词火了。在2021年2月20日召开的党史学习教育动员大会上，习近平总书记号召全党"大力发扬红色传统、传承红色基因，赓续共产党人精神血脉"。随后，"赓续"一词便迅速活跃于各大主流媒体，成为"红色年"现象级的语言印记。"赓续"既强调不变，又突出不断，是在延续的基础上，不断有新的收获，在"不忘初心"的同时"砥砺前行"。相比"继续"和"延续"，承载着更为厚重、丰富的语义内涵。除了"精神血脉"之外，"百年初心、优良传统、英烈精神"等也都是"赓续"较为高频的搭配对象。

"社恐"全称"社交恐惧症"，本指一种会因社交焦虑而严重影响生活的心理疾病，网络上多用于指有这种"社交恐惧症"的人。不过，现在流行的"社恐"们的"症状"其实没有这么严重，"我社恐"往往只是一种带有调侃意味的标签，表达自己不愿意出门社交的心理，其背后是人们因恐惧陌生而想要逃避的人之常情。而"社牛"则正相反，往往可以在陌生的环境中游刃有余、毫不胆怯地开展社交，与原本并不熟悉的人迅速打成一片。东京奥运会和全运会赛场下，年轻的体操运动员管晨辰和跳水运动员陈芋汐都因与众多运动员合照、交流而被夸赞为"社牛"。

大致相当于"整个人完全×了"或"非常×",表示×的程度很强。比如"一整个愣住"的意思就是整个人完全愣了，"一整个无语住/爱住"的意思是非常无语/非常喜欢××。这个结构其实是两组流行语——"一整个"和"×住"的结合，在"一整个"的加持下，表达了比"×住"程度更高的×。近两年流行的"×住"，能够接纳一些原本不能和"住"搭配的词语，比如"爱""无语"，意思大概相当于之前流行的"爱了爱了""无语了"，语义透明度仍然是比较高的。"×住"还经常与"狠狠"搭配使用，比如"（被）狠狠拿捏住了"，意思是"被……控制得死死的"，无法自拔。

"普信男"指各方面十分普通但又过度自信的男性。这种自信一般表现在对异性的追求上，觉得自己对异性极具魅力，对于异性的要求也很高。出自综艺节目《吐槽大会》选手杨笠的脱口秀："为什么明明看起来这么普通，他却可以那么自信。"后来又引申出"普信女"，指十分普通却又过度自信的女性。围绕两性关系还产生了"海王/海女"一组流行语，指的是同时与多人保持暧昧关系的男性或女性。"海王"本是DC漫画中可以与各种海洋生物交流的超级英雄，但经"本以为游进了哥哥的鱼塘，没想到哥哥是个海王"这个梗的发酵，渐渐发展出了"渣男"的意思，指能同时玩转的暧昧对象之多，就像海洋里众多的生物一样。

7月1日，庆祝中国共产党成立100周年大会在天安门广场举行，共青团员和少先队员代表"请党放心，强国有我"的誓词掷地有声。19岁牺牲的卫国戍边英雄、共产党员陈祥榕曾说："清澈的爱只为中国。"陕西延安暴雨时，一户人家门前贴上了这样的纸条："全家已撤离，请党放心。"这一年，许多令人动容的话语让"建党百年"的纪念以各种形式得到持续热议。赓续建党精神、赓续红色血脉，成为全党、全国人民广泛关注的重要话题。

2月20日，习近平总书记在党史学习教育动员大会上如是说。这充分体现了人民领袖的人民情怀，展现了党一贯坚持的"以人民为中心"的发展思想。党和人民心连心、同呼吸、共命运。

2020年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年。从2020年末到2021年，随着《跨过鸭绿江》《热的雪——伟大的抗美援朝》《功勋》《长津湖》等影视作品的热播和上映，网络上对于抗美援朝这段历史的热议度始终高居不下。究其原因，是志愿军在艰苦作战中不畏强敌、英勇制胜的精神气概，激发了人们强烈的民族情感。2021年9月，"抗美援朝精神"被列入党中央批准中央宣传部梳理的第一批中国共产党人精神谱系的伟大精神。

愈演愈烈的教育内卷引发各方关注。7月，中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称"双减"）公布，提出要全面压减学生作业总量和时长，同时全面规范校外培训行为。"双减"是顺应民心之举。

公安部于2021年4月推出了"国家反诈中心"APP。5月，公安部刑侦局官方微博发布了《防范电信网络诈骗宣传手册》。这些措施通过普及反诈知识提醒广大群众谨防上当受骗。

民间也称"三胎"政策。2021年8月，全国人大常委会会议通过了《关于修改人口与计划生育法的决定》，国家提倡适龄婚育、优生优育，一对夫妻可以生育三个子女。

"元宇宙"是2021年科技领域最火的概念，出自1990年代的科幻小说《雪崩》。北京大学陈刚教授、董浩宇博士认为："元宇宙是利用科技手段进行链接与创造的，与现实世界映射与交互的虚拟世界，具备新型社会体系的数字生活空间。"目前元宇宙是一个距离实现较远的概念，但相关产业已经引发众多资本的追捧。

"宁要曹县一张床，不要浦东一套房。"一条土味网络短视频带火了山东曹县。山东曹县用十年时间，从打工大县到如今的富裕县，其发展经历引发了人们的关注和点赞。

2021年初，女演员郑爽的代孕弃养事件震惊社会各界。随后的选秀节目"倒奶"事件、吴亦凡事件等，已经触及法律和道德的底线，也暴露出"粉丝"追星过程中的极端现象和不良文化。6月起，中央网信办在全国范围内开展了为期2个月的"清朗·‘饭圈’乱象整治"专项行动，矫正饭圈（即追星粉丝的圈子）的歪风邪气。

"佛媛"假装热爱佛学文化，通过在宗教场所大肆摆拍吸引眼球，引发一片批驳之声。随后，不同平台清理、查封了多个该类型的账号。

责任编辑：梁佳 图片编辑：金洁

校对：丁晓