高三生怎么在寒假提高成绩思维导图

1.制定计划，提高自控力。

2.效率第一，寻找适合自己的学习节奏和规律。

如果目前成绩比较优秀，新学期想超越年级更多的人，那么寒假期间要快速自学(看清楚是自学)后续课程，并且加班加点赶超进度。

如果自己目前真实成绩属于中上等，新学期想再上一层楼。这个时候要评估自己的学习能力，一般先自学下学期课程，挑主要的科目或薄弱的科目，比如数学、英语这种主科，或者自己薄弱的物理、化学等科目，专攻几门就可以了，其他不要管，因为贪多嚼不烂，与其样样通样样松，不如先专精几门。

如果自己目前真实成绩属于基本就跟不上的状态，那么就不要学新课程，先把之前学过的内容仔细复习一下更好，具体办法就是做题，查书，查书，做题，在试题中学习。

高三一模结束，高一、高二的期末考试也随之而来，很多高中学生都以为紧张完这几天考试到了寒假就可以安心过寒假了。但是龙门教育高中寒假补习班老师们说因为高中学习直接关系到高三的高考情况，所以大部分学生还是不敢懈怠，在这段时间已经有很多学生来报寒假补习班了，希望自己没有掌握牢固的上学期知识能够利用寒假黄金提分期再掌握牢固。

也有很多学生和家长疑问学生们有必要报寒假班吗?龙门辅导学校的教务处冯主任指出，现在郑州的学生们寒暑假报班已经成为一种主流趋势，据媒体调查显示近8成家长都会在孩子们过寒暑假时报班补习。一是因为现在孩子们自制力比较差，如果不上辅导班孩子们很可能不知道学习只住着玩耍、偷懒、玩游戏，到了新学期却不能适应跟上老师讲课进度，从一考试就落后。而是因为现在报辅导班的学生们太多，如果自家的孩子不利用寒暑假进行补习的话，那么短短1,2个月时间就与其他孩子们的差距越拉越大。

所以家长们大多数还是会选择给孩子们在假期报班学习，希望孩子们能够劳逸结合，充分利用好每一个时间段。而对于将要面临小升初、中高招的学生们在寒假补习报班就更有必要了，趁不到一个月的寒假黄金补习时间还可以对上学期的没有掌握牢固的知识点彻底消化，在进入到全面的复习阶段，这样在开学的话就会更游刃有余，不会被动复习，也不会出现离考试越近越来越没自信这种严重的情况。

从高中学生补课情况来看，学习好的同学大多不依赖于辅导机构的;而学习有问题的同学，哪怕找课外老师住家，最后学习上还是一地鸡毛。为什么会这样呢?

一是同学们主要时间还是在学校，就是用来完成学校课业的。如果我们在高中课堂上能够认真学，作业能够保持自制，认真做，理论上我们的排名都能达到全班前20%。

二是如果在学校还是没有学好，只有两个(排除智力因素)可能：1.学习方法有问题;2.上课没认真学。

如果还是没认真学，用课外辅导来补，以后我们就会走上"上课走神，下课辅导"的怪圈，在学校上课的效率会越来越低下，怎一个"惨"字了得!

如果学习方法有问题，不是针对高中学习方法的不足对症下药，而是通过课外辅导的重复。这样做会占用我们大量时间，成绩容易出现原地踏步，怎么努力对不见效的窘境。

由此可见，高中期间补课不是帮我们提高的有效方法，很多时候，补课是我们病急乱投医的无奈选择。

那到底应该怎么办呢?如何抓住寒假这个黄金期，让开学后自己的成绩给老师和同学耳目一新的感觉呢?

的确，同学们的这种心情真的是可以理解的~

"寒假如何提高成绩?如果你说上辅导班没用，那为什么身边还有那么多同学去上辅导班呢?凭什么不让我去?"

辅导班作为寒假突击提高的一种方法，的确被使用得很普遍，因为它对高中同学们利用寒假"逆袭"想法有着非常好的心理补偿作用。可是我们想问大家一个非常残酷的问题"同学，在这之前的那么多个寒假里，你有多少次是这样想的?结果又咋样?"

当你来看了这篇文章，而又有足够的勇气并能诚实地回答这个问题时，我们可以想到，你的心情将会是什么样!

高中要不要补课，补课有没有用，关键在于你的目的性!

寒假，它是一个奢侈和虚幻的、短暂的假期。

有的同学用来充分休息，可是你却不敢如此造次!因为你有一个寒假逆袭目标!

要实现这个目标，你必须让它尽可能地明确——找到自己要着力提高的1—2个点就好!

你是因为基础不好才上课听不懂的?好!那你寒假就着力突击基础!并且把拖后腿的学科找到，是物理?是数学?还是英语或地理?突击提高1—2科的基础，辅导班、自己看书……任君选择!那么，赢在寒假的那个人将是你!

如果你是想继续提高成绩?你本就是班级前10，你只是想冲击一下前3?那你就明确你的目标，从各个可以提高的环节找到能为你这个目标服务的渠道，给自己一个安心拔高的的时间，寒假是最好的选择，不要忐忑，不要不安，利用好寒假没有考试、没有多余干扰的时机，你可以非常自得地去为自己保10冲3的这个明确的目标而努力!岂不快哉?!

如果你所有科目都不错?只是有一科特别让自己闹心?那就提高它，聚焦能量攻其一点!就像把5个手指头握成一个拳头使其变得完全不一样。

记住：只要历下目标，努力去做，那么，赢在寒假的那个必然是你!

缺陷在疗养中补漏

印尼的陶菲克和中国的林丹都是世界上最优秀的羽毛球男单选手。在多哈亚运会上，前两次比赛中林丹都是以2∶1的比分战胜陶菲克，但在最后的男单决赛，林丹却以0∶2败给了陶菲克痛失男单金牌。这是为什么呢?

羽毛球男单冠军陶菲克的成功并不仅仅是在比赛上，而是在场下靠战术的制定研究完成的。那么来想一下自己，你是不是有很多腿短的学科，比如数学、英语，每次考试都在这上面败下阵来?幸好，寒假给你提供了一个教学暂停期，一个查漏补缺的机会。当然时间要安排合理，查漏和预习可以交替进行。

除了对薄弱学科进行重点突破外，其他学科的复习同样不能懈怠

考生应根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材三样内容，进行知识的复习。

知识的复习有两种，一种是重现，比对考试说明、看笔记，看教材，在脑子里将所有知识重新过一遍。还有一种就是进行整理，按照学过的东西把自己想法加进去，构建一个知识体系。

知识整理可能要难一些，考生可根据自己的情况来操作，但知识更新上必须要做的除了看书，做题也很重要，通过练习加深记忆。学生在复习时应关注基础知识和基本技能，在假期中除了个别想突破的学科外，尽量不要找难题去做。

薄弱学科重点突破

要变弱为强，具体如何操作?首先，考生应对自己的学习情况做一个大概判断，分辨出优劣势科目，同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2-3门薄弱学科，就能实现自己成绩的明显提升。

突破的方式有很多种如可对教材进行精读、集中突破做题，或是参加一些校外培训，找老师进行针对性辅导等。此外，对于一些学习能力强、基础比较好的学生，可利用假期开始接触一些综合性试题。但这种练习的比例一定要掌握好，每天拿出20%的时间来做就可以。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对"抢记"和马上要考核的东西进行"突击"，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需"永久记忆"的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：