五脏-养生脾胃调理推拿思维导图

作用：缓解食欲不振、排暑湿

穴位：四缝穴在左手手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指关节横纹处

操作：家长拇指按食指、中指、无名指到小指的顺序，依次掐小朋友的四缝穴

作用：调理食欲不振，胃火旺盛

穴位：位于拇指第一掌骨桡侧缘，自腕横纹至拇指根部成一直线

操作：家长用拇指桡侧面沿赤白肉际从上向下直推，或用拇指螺纹面从拇指掌关节横纹推向第一指尖关节的横纹处。推3分钟，100-300次/分钟

作用：促进消化，健脾理气

穴位：位于第2、3掌骨间凹陷中

操作：家长拇指、食指相对，揉、掐外劳宫穴。按3分钟，掐10次

作用：脾胃健运，充实元气

穴位：腹部

操作：家长手掌搓热，放在孩子腹部，顺时针方向揉腹，1分钟120次，揉3分钟

作用：补肾滋阴

穴位：位于手背无名指和小指掌指关节后的凹陷中

操作：将宝宝小指屈于掌心，家长用拇指或中指螺纹面左右揉之。200次/分钟，推3分钟

作用：调整脾胃功能

穴位：位于手掌大鱼际处

操作：家长拇指端在宝宝的大鱼际中点处，先顺时针按100次，再逆时针按100次

作用：促进脾胃运化功能，益气升清

穴位：在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处

操作：家长用拇指指腹按在脾俞穴上，慢慢增加力度下压，边压边揉，使穴位产生酸胀感觉。每次可按揉10-15分钟，每日可按揉多次

作用：平泻肝火，舒经理气

穴位：位于食指末节螺纹面

操作：家长一手托住宝宝的手掌，用另一手食指掌面末节指纹推向指尖。每次推100-500次