每日一练的范文通用6篇思维导图

今年夏天天气可真热呀，室外就像蒸笼一样，吓得人都不敢出门，整天没日没夜的待在家里。全家人都太缺乏锻炼了，所以体重都在一点一点的上升。

我想这样下去并不是办法呀。于是我就和妈妈商量了一下说，"妈妈呀，最近我们的体重都在一点一点的往上升，这可怎么办呀？"妈妈说："要不然我们明天去莲湖公园，每天按各自的体力好坏来决定怎么锻炼，我的主意不错吧。"我说："好呀好呀，就按你的指示来做。"

于是第二天，我们就来到了距离我们家不太远的莲湖公园。我和妈妈走进了公园大门，公园里的人可真够多的呀，有纳凉的，有打太极拳的，有做操的，有跳广场舞的，还有在步道上跑步、行走的我问妈妈："我们选什么项目锻炼身体呢？"妈妈说："你不是要快走吗？""对呀，我都给忘了，那我们走几圈呢？"妈妈说："不要超过三圈。"我说："那就走三圈吧。"

但是我才走了两圈以后，就已经汗流浃背了。妈妈问我："你还走第三圈吗？"我说："我能走。"妈妈告诉我，出汗，有利于身体新陈代谢，血液循环，最主要还能减肥。我们要坚持啊。

将来我一定可以把我身上的肥肉，从我的身体上攻打下去的。大家一定要给我加油啊，坚持就是胜利！

举旗帜，就是要高举马克思主义、中国特色社会主义的旗帜，坚持不懈用xxx新时代中国特色社会主义思想武装全党、教育人民、推动工作，在学懂弄通做实上下功夫，推动当代中国马克思主义、21世纪马克思主义深入人心、落地生根。举旗帜的问题，事关道路和方向，事关中国和人民的前途命运。独特的文化传统、历史命运和基本国情，决定了我们必然要走适合中国国情的中国特色社会主义发展道路，革命战争年代如此，和平建设时期也是如此。既要在理论上廓清这个问题，更要让党的创新理论"飞入寻常百姓家"。对马克思主义的信仰，是中国革命胜利的精神动力，坚持党对意识形态工作的领导权，是巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。我们确立了马克思主义、中国特色社会主义道路的旗帜以后，就要把这面旗帜高高举起来，把鲜明的立场亮出来，"不要含含糊糊，遮遮掩掩"。

聚民心，就是要牢牢把握正确舆论导向，唱响主旋律，壮大正能量，做大做强主流思想舆论，把全党全国人民士气鼓舞起来、精神振奋起来，朝着xxx确定的宏伟目标团结一心向前进。"人心是最大的力量"。"聚"才会有合力，才会有向心力。宣传思想工作做得好，就能引导人民团结，引导人民前进，引导人民走向真理。现在，我们处在改革的深水区，攻坚克难的关键阶段，面临的国际形势日趋复杂，宣传思想工作需要不断提高新闻舆论传播力、引导力、影响力和公信力，把握正确舆论导向，坚持正面宣传为主，更好地强信心、聚民心、暖人心、筑同心。要实现这个目标，必须熟悉了解宣传对象，避免成为"沙漠中的布道者"。宣传思想工作只有真正做到群众中间去、被群众广泛认可和接纳才是成功的，一旦调动起民众从事社会主义建设的积极性，也就发挥了宣传思想工作对社会主义建设事业的直接作用。

育新人，就是要坚持立德树人、以文化人，建设社会主义精神文明、培育和践行社会主义核心价值观，提高人民思想觉悟、道德水准、文明素养，培养能够担当民族复兴大任的时代新人。宣传思想工作是做人的工作的，要把培养担当民族复兴大任的时代新人作为重要职责。时代新人首先必须是合格的社会主义建设者，是立场坚定、知识完备、人格完善的社会主义接班人;要有真知识、真本领，能够用马克思主义的立场观点和方法观察世界、分析世界;要不断磨练会干事，干成事的真本领，既要掌握扎实的专业知识，又要敢于创新，还要以问题为导向，真正解决人民群众面临的、国家发展需要_的大问题、真问题。

展形象，就是要推进国际传播能力建设，讲好中国故事、传播好中国声音，向世界展现真实、立体、全面的中国，提高国家文化软实力和中华文化影响力。历史进入到了一个崭新的时代，中国已经展现出一个大国的担当和实力。宣传思想工作一方面要客观、全面、真实地报道世界，另一方面要积极主动阐释好中国道路、中国特色，有力维护我国的政治安全和文化安全。应把握大势、区分对象、精准施策，主动宣介xxx新时代中国特色社会主义思想，主动讲好中国xxx治国理政的故事，让世界了解中国xxx以人民为中心的执政理念，集中力量办大事的制度优势，带领亿万人走向共同富裕的奋斗历程;讲好中国人民奋斗圆梦的故事，即中国人在追求美好生活的过程中，表现出的自信、勤劳、善良的个性，真诚、质朴的情感，执着、拼搏的精神;讲好中国坚持和平发展合作共赢的故事，让世界更好了解中国，为中国社会主义建设谋求一个和平、融洽的国际关系。

今天傍晚回家时发现绮绮喉咙哑了。可能受了风寒吧，但精神状态还可以。傍晚，爸爸打电话来和我商量，今天晚上体校的游泳课不去吧。绮绮在电话那头吵着坚持要去，并且成功地说服了奶奶和爸爸。虽然心疼孩子身体，但我还是陪着孩子6：30准时到达体校，只是叮嘱她，身体吃不消，不要硬撑啊。绮绮说："没事的。"不放心孩子身体，我躲在角落里偷偷地观察。

一个小时训练结束啦，绮绮自己裹着浴巾下到浴室来，我问她："累不累，身体有没有不舒服啊。"小家伙还嫌我啰嗦。哎。这时候王教练走过来了。顺便问了一下，绮绮今天的训练情况，老师一个劲地夸她有悟性，而且训练很刻苦，一直表现很好。绮绮性格中有一股韧劲，有时候她自己让准了的事情，不管我怎么劝说，她也很难听从我的意见。希望她在安全有序的训练过程中，习得游泳技能的同时，提高身体素质。

关于一省行天下散文600字

"反省"是个蔫坏的词，每当我想到它时，证明我又犯错了——至少之前的我是这么理解的。然而事实总是微笑着给我当头一棒。

在妈妈去北京之后。我才明显地发觉，生活中少了一个平常至庸的角色，原来这么难受。

于是我开始反省了，明明没犯什么错，就开始了一次冗长的反省。在她还健康地留在我身边时，我没注意到她存在的必要性，在她拖着多病的身躯离开我时，我才恍悟她的重要。我在拥有的时候没有珍惜，所以突然失去的时候才会措手不及，猝不及防。

生活中充斥着诸如此类的反省。我只属于最正常的一类，也是最痛苦的一类。在我反省之后，惩罚便轰然降临了。

我失去了一个健康的妈妈。

任谁在安乐的时候都不会往坏的地方想，就像在一个国家繁荣昌盛春风得意时，没人想过一百年后的国破人亡，荒草丛生。人性就这样。所以在破败之后的.反省，显得那么沉重，又微不足道。

任错谁都会。而在错误之前反省并非人人都能做到。这也是我们所要反省的内容。换句话，一位真正伟大的人，他的生活真真切切、时时刻刻覅沉浸在不断的自我反省中。

反省塑造了一些无悔的人生，反省成就了一些善于自省的伟人，反省还给不懂反省的人一个万丈深渊。

任何事在结束之前反省都是好的，无论结果好坏，都必定比经历过的愚人多得到些什么。在考试之前反省，会在考试中取得好成绩。

反省无论何时何地，都百利而无一害。

善于反省，就可以掌握一段无悔的人生；善于反省，就可以得到无穷的好处；善于反省，就会在无穷的时间长河中，得到一份炫耀的收获。

思政课教师应自觉承担新时代赋予的历史使命

党的十九大开启全面建设社会主义现代化国家新征程，擘画了到本世纪中叶把我国建设成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的宏伟蓝图。

xxxxxx指出："我们党立志于中华民族千秋伟业，必须培养一代又一代拥护中国xxx领导和我国社会主义制度、立志为中国特色社会主义事业奋斗终身的有用人才"。"思想政治理论课是落实立德树人根本任务的关键课程","把思政课办得越来越好"不仅是党交给思政课教师的一项光荣而艰巨的任务，更是新时代赋予思政课教师的历史使命。思政课教师只有自觉承担起这一时代重任，才能在加强思政课建设中切实发挥积极性、主动性、创造性，才能做到可信、可敬、可靠，乐为、敢为、有为。xxxxxx指出："思政课作用不可替代，思政课教师队伍责任重大。"如何理解"责任重大"是一个至关重要的问题。

党的十八大以来，以xxx同志为核心的xxx反复强调要牢牢掌握意识形态工作领导权、话语权，并不断提醒宣传思想战线的同志增强阵地意识。思政课教师应自觉承担新时代赋予的历史使命，要自觉担负起坚守并扩大宣传思想阵地红色地带的重任，以敢打必胜的信念，勇于做坚持舆论斗争的顽强生力军。

我是一名土生土长的农村孩子，经历过农村繁重的劳动和艰苦的生活。1985年7月我考入临清师范学校，1988年7月参加工作，走上了教师岗位，从此改变了我的人生之路。现在我的子女也都在机关事业单位工作，家庭美满幸福。我常想:党和人民养育了我，养育了我的家庭，我要用脚踏实地的工作精神来报恩。所以，30年的教育生涯我始终把爱党、爱国、爱人民植根于我的教育理念中。作为一名小学思政课教师，作为一名老党员，恰逢这个伟大的历史机遇，我将倍加珍惜机遇，倍加努力工作，倍加压实教书育人的担子。

在这个寒假里，有大部分时间是在家里度过的，而且是在家里的椅子上对着电脑看，或者看电视、看书等等。呆久了就会感觉腰酸背痛，所以应该要经常锻炼才行，哪怕走走路也行。我也因为作业写完了，就觉得呆在家里会很无聊，所以就每天出来锻炼锻炼。

虽然在我从老家回到深圳的这一期间，我一直在运动，但是觉得很乏味，因为总觉得想要多一个人跟我一起锻炼。我所说的锻炼是指打篮球呀，做锻炼器材呀，跑跑步呀等等，锻炼还有助于身体健康和身体强壮，所以我更要锻炼了。

我每天去锻炼的第一件事情就是去打篮球，因为我特别喜欢，还有的就是马上就要毕业班篮球赛和还要过一段时间的运动会，所以我也得加紧练习，争取能当我们班的球员。其实我每天也就锻炼篮球和器材，主要是要积极去。打篮球也有技巧，过人、假动作、上篮、投篮等等都有技巧的。

除了打篮球，我还做那些运动器材，可以引体向上、俯卧撑……那些器材按照要求做了后可以有一些效果，比如可以缓解骨头疼痛、防止骨质疏松、增强腿的耐力、锻炼小腿肌群等等，这就是我每天去锻炼的好处。锻炼的差不多了，就不要再锻炼了，因为，做过多的运动反而好处变坏处了，所以我每天就按时锻炼。

这些就是锻炼的要点，特别是不要三心二意，因为你做会儿这个，做会儿那个是达不到锻炼的目的的，反而会觉得很累。这个寒假，我估计大家在家里就窝在那里，懒得动，不过我建议锻炼锻炼会好一些的。