司机如何防范中暑作文精选6篇思维导图

高温中暑是在高温天气作业过程中常见的事故。从中暑者的最终伤害程度来看，当中暑者抢救及时、方法正确是极有可能获救的。编制高温中暑事故应急预案的目的是对中暑者进行最快，最有效的抢救，把人员损害降到最小程度，有效的保障了职工的生命安全，避免了财产损失。

通过本次中暑演习，熟悉整个抢救流程，真正做到分工明确，责任到人，在遇事不慌乱，冷静处理，在中暑的第一时间进行抢救，员工能够自救。充分体现了本小组员工的精神面貌，加深了员工对中暑急救的认识，使员工清醒的认识到如何面对突发的紧急情况，为安全生产工作的开展，起到积极作用。如果真的有人中暑，能判断中暑的程度，能知道怎么去急救，知道用什么药品，能否在最短的时间内急救成功。

本次演习主要有一下几点不足，需改进：

炎炎夏日，酷暑难耐。

要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。

因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

有些人喜欢 *** 上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1。

5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。

最佳的饮料： 白开水——中医称白开水是"百药之王"。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。 茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。

茶叶含钾较多，占其比重的1。5%左右。

钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。 菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。

《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。 菊花茶能够降温醒脑，清热疏风； 最佳的蔬果： 苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有"苦味能清热"、"苦味能健胃"的经验之谈。

番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。

既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。

绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

最佳的肉食： 鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。 《本草纲目》称鸭肉"主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。"

鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。 最佳调味品： 食醋——中医称醋味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。

酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。 同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。 最佳的药物： 仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。

具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

藿香正气水——主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。

即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。 十滴水——主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉叶油。

用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏季旅游常备的良药。 清凉油——主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。

具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的良药。

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。

夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。

外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢 *** 上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。

夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1。5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。 最佳的饮料： 白开水——中医称白开水是"百药之王"。

喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。

茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1。

5%左右。钾容易随汗水排。

为深入贯彻省市有关做好夏季高温期间安全生产工作的会议及文件精神，全力做好安全生产工作，确保了顺利度夏，无安全生产事故发生。现就夏季高温期间安全生产工作总结如下:

一、全镇安全生产形势

二、夏季安全检查专项检查

三、夏季高温期间安全生产工作的有益做法

夏季无论对于汽车还是驾车人来说，都是个非常残酷的 季节，驾驶人行车应注意如下几点。

（1） 慎防燃油系统渗漏。要注意汽车供油系统有否滴漏。

如果燃油管路有滴漏（特别是在底盘的部分），又恰巧遇上发 动机回火，使没有燃烧完全的混合气随着废气进人排气管， 造成排气管冒火，使得车身的温度升高。 当车身温度超过汽 油蒸气燃点的数倍（汽油蒸气的燃点只有28°C）时，泄露出 的汽油蒸气就会被引燃，极易发生火灾，而且火花塞漏电时， 高压火花也可能引起火灾。

（2） 慎防油液管路气阻。由于夏天气温高，如果汽车行 驶途中速度慢，发动机转速高，造成散热困难，易出现行驶 "气阻"（"气阻"就是供油管路中的燃油被气化，气泡堵在油 路中，造成燃油不通的一种现象）。

有时发动机稍停熄几分钟 就难以起动，使燃油供应中断。一旦发生"气阻"，驾驶人应 立即停车并采取冷却降温措施，排除故障。

汽车的制动系在高温高速下行驶，制动液也会出现空气 "气阻"。使制动器突然失灵造成事故。

这一点，驾驶人要尤 其注意。（3） 及时维护蓄电池。

对汽车用的蓄电池来说，由于夏 季气温高，水分蒸发量大，电解液水分随着蒸发的加剧而不 断减少。因此，要及时补充蒸馏水，注意蓄电池电解液的密 度和液面高度，保持电解液的密度不变，可延长蓄电池的使用寿命。

汽车停驶后最好不要长时间让点火开关处于ON的位 置，如长时间开启，这样既造成长时间放电，又有引起火灾 的隐患。 夜间不能用明火观察蓄电池液面髙度，在行车时电池处 于充电状态，电池壳体内聚积了大量的氢气，氢气遇明火极 易爆炸。

（4） 注意水箱的温度。高温天气行车，水箱（散热器）中 的冷却水蒸发加快，要注意检查冷却水量，注意观察水温表。

水箱缺水时要立即停车补充冷却水。 当发现发动机温度过高， 补水时不能马上打开散热器盖，这时水箱里面气压很高，很 容易烫伤自己。

为了防止水箱开锅，一定要用防冻液。防冻 液不仅起"防冻"作用，它还可以提高沸点，能有效防止夏 天水箱开锅。

经常检査冷却风扇皮带的张紧度。注意冷却风 扇皮带不要沾油污，以防止皮带打滑。

经常检查水泵工作情 况，发现叶轮松时，立即修理。（5） 勿将空调长开足。

不宜长时间将空调开足，易得 "空调病"。停在烈日下车内温度很高的车不要马上使用空调， 可先把所有车窗打开让热气排出去，等车厢内湿度下降后， 再关闭车窗，开启空调。

应经常检査空调系统各软管有无磨 损或老化现象。 （6） 轮胎状况要关注。

夏天气温高，随着轮胎温度的增 高，橡胶会软化，严重时会出现爆胎现象；车辆高速行驶中 轮胎散热困难，扎上硬物极易爆胎。（7） 行车速度要恰当。

夏季雨水多，在这种天气状况， 驾车出行一定要倍加小心，车外环境改变、路面滑溜及视野 不良是所有驾驶者都必须面对的，不可掉以轻心。 在雨中驾驶者视线受阻，行车过程中应降低车速，多鸣 笛，必要时打开防雾灯；刮雨器失效时应及时修复。

夜间下 雨时，为防止打开前照灯而形成炫目的光幕，应关闭前照灯使用防雾灯，同时降低车速，精神高度集中，随时准备对突 发事件做应急处理。雨天行车切忌车速过高，同时要注意保 持适当的车距，尽量避免急转弯和急刹车；在较窄路面上应 避免超车，以防汽车打滑驶出路面。

雨后行驶在柏油路面上， 要谨防侧滑。

近期，根据XX重工20xx年防暑降温工作统一部署，为有效改善夏季高温作业环境，最大限度保护职工生命安全，公司总经理冉洪波、党委书记陈欣荣多次在安委会、行政例会上强调夏季安全生产工作的'重要性，并提出具体要求。在全体员工的共同努力下，确保了公司高温季节安全生产形式平稳。具体措施如下：

根据《xx县安全生产监督管理局关于转发〈xx市安全生产监督管理局关于准发xx省安全监督管理局转发国家安全监管总局办公厅关于做好20xx年夏季防暑降温工作的通知的通知〉的通知》(汉安监函〔20xx〕22号)文件要求，我局积极采取措施，加大监管执法力度，现将防暑降温工作开展情况总结如下。

一、提高认识，加强组织领导

二、落实防范措施，加强监督检查

三、加强宣传，提高意识