在体育场玩的作文(实用5篇)思维导图

7月21日，我和妈妈去天河体育中心运动。一进门我就看见一个非常大的广场，那里有一些人在骑单车，有的在跳绳，还有的在跑步。广场两旁有许多树木，树下有许多运动器材。

于是我就走过去运动，我先爬上天梯，我双手紧握天梯把手，交替换行。它可以促进肩部、臂部的灵活性，增强上肢、上身肌肉力量。我爬过后，就荡起了双人晃板器。先双手紧握扶手，下身轻轻的摇摆，可以活动腰部，像扭屁股一样。这项运动能增强心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能，改善腰椎，髋关节功能性障碍，对肌肉萎缩等有康复作用。

接着我就是去玩漫步机，我抓住杆子，踩着踏板，像走路一样晃着脚。这项运动可以增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。该项运动对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

当我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一个小圆筒在背上推挤，帮你搓背，感到很舒服，它可以帮你的`背放松。

还有许多运动器械，有：双杠、太极揉推器、联动健身车、健步扭腰桥单杠、弹振压脚器等等。

天河体育中心的运动器材真不少！要运动就来这里吧！

端午节这一天妈妈早早起床包粽子给我吃。她把红枣和大米泡在了水里，然后又拿来了竹叶。这时我醒了，我看见妈妈在包粽子，就对妈妈说："妈妈，我可以和您一起包粽子吗?"妈妈说："可以，不过你得把手洗干净。"听了妈妈的话，我就去洗手了。洗完手，我就开始学包粽子。我学着妈妈把竹叶卷成了一个圆锥形，先把一颗红枣放进去，然后再放点米，我让妈妈帮我包好，我再用五丝线把粽子捆好，这样连续做了很多，妈妈把包好的粽子放在箅子上蒸，过了一段时间，香喷喷、热腾腾的粽子熟了。

我们开始吃粽子了，咬一口，可好吃了!

端午节我们回老家过节，我们来到家和超市，爸爸、妈妈去买东西了，我看见了我们班的同学季官清，我们两个在超市门口说着话，忽然发现旁边大树上的鸟窝里掉下来一个鸟蛋，但是鸟蛋已经破碎，我们心里挺难过的。

我们来到了东营奶奶家，一看奶奶正在包粽子，我也去帮忙。我先把竹叶卷成圆筒形的，再往里面装上各种各样的馅儿，然后把粽子包成四个角，再用线把粽子捆好，放在锅里煮了一个小时，我们就吃到了美味可口的粽子了。

今天晚上，我和姨姥姥、姨姥爷、姥姥来到新区体育馆散步，我和姥姥下了楼坐上姨姥爷的车来到了奥运火炬洛阳的'传递的终点——新区体育馆。

到了那里，我和姥姥拿起带来的羽毛球拍和羽毛球，但羽毛球拍是木头做的，很沉，羽毛球不知怎么比别人的羽毛球插的羽毛圈又小毛又细，这样，打得很不顺利，在加上天上刮着风，羽毛球很不听话，明明要往这边打，它飞到那边，打着打着，我们都想去散步，不想去打羽毛球了，这是姨姥姥想围着游泳馆转一圈，于是，姥姥和姨姥姥就走了，我想偷偷地跟着姥姥她们，但当我走到游泳馆楼梯那里时被那"蛐蛐"直叫的蛐蛐而改变了目标，我打算捉两只大蛐蛐回来斗蛐蛐，当我上到台阶上时，一只大蛐蛐一下子扑到我脸上，我一下子抓住了它，可它从我的手缝隙里跳走了，我来到最顶端时往楼梯那里一看，哈哈！好多蛐蛐呀！我开始乱捉，可蛐蛐一下子乱飞扑到我脸上，让我扑了个空，后来，我静下心来捉，可想要捉大蛐蛐可不容易啊，我费了九牛二虎之力终于找到了一个爬在柱子上的大蛐蛐，我用手一捉，哈！捉到了，可蛐蛐又从我手指间的缝隙里跳走了，我早料到它有这一招，我紧追不舍，终于逮着了，有了这经验，我轻而易举的又捉了一只，哈!终于可以斗蛐蛐了，我飞快地跑到了姨姥爷那里把两只蛐蛐放在一个瓶子里，让它们开始斗，逗乐了我和姨姥爷，过了一会儿，姥姥和姨姥姥回来了，我们要走了，我只好把它们放走了，随着家人依依不舍地回家了。 (优秀作文网 )

我想：捉蛐蛐多么有意思啊！以后有机会我还要来新区体育馆捉蛐蛐！

星期天早上，我早早地起了床，因为爸爸妈妈说过要带我到公园去玩。我拉开窗帘，看见外面起了非常大的雾，据我判断，今天应该是晴天。我拉上窗帘，希望等一会儿能够看到太阳已经高高挂在天上了。等我再次拉开窗帘，发现雾已经散开了，天边露出了几道霞光，正如我预测的一样，今天果然是晴天。

中午，爸爸妈妈带我来到公园。现在是秋天了，公园里是黄色的一大片。草地上长满了青草，可是因为气温正在下降，小草就渐渐地变黄了，枯萎了。草地旁有一个池塘，池塘非常大，几个大屋子拼在一起也没它大。我蹲在池塘边仔细观察，发现水里有几条鱼在游动，还有很多小虫子。我还发现池塘里的水被污染了，是绿色的。爸爸妈妈给我租了一条船，我迫不及待地跳上船，船抖了一下，我吓了一跳，急忙退回到岸上。在爸爸妈妈的鼓励下，我鼓足勇气再次登上了船。现在，我就是这艘船的船长了。开船啦！可不知为什么，我们的船就只会在原地打转，怎么也不往前走。经过反复实验，船终于能够往前走了。可没走多远就和另一艘船撞上了。经过一番琢磨，我终于能够开船在湖中央自由自在地游逛了。

我坐在船上欣赏着四周的景色，湖光山色实在是太迷人了！经过一周繁忙的学习，来公园里划划船，真是一种享受。