美食与减肥的高中作文300字作文精选23篇思维导图

我的家乡在宁波，宁波的美食也是数不胜数，其中我最爱吃的就是汤圆了。

汤圆的原名又叫浮元子，是宋朝时期出现的，做法看似简单，其实也有一定难度。首先要把优质糯米粉压好，然后把芝麻馅放在面团中间，放的位置和数量一定要控制好，芝麻放多了，在煮的时候汤圆的小肚子就会裂开。等放完馅后就要用面团包裹住，把馅当囚犯一样裹在面团里，然后把面团揉得圆圆的，一个汤圆就做成了。

白白胖胖的汤圆很快下锅了，我在一旁馋得口水都流了下来，急忙催着说："好了没，好了没？"汤圆在锅里一浮一沉，好像在泡温泉。这些"享受者"不久就出锅了，热气腾腾的，怎么不吸引我去"伤害"他们呢？我夹起起一个汤圆塞进嘴里，真烫！咬下一口，嗯，十分Q弹，浓浓的芝麻馅从圆圆的口子里流出来，在舌尖上滚动，这是来自天堂的美味呀！我一下子就把碗里的汤圆吃得一干二净了。

还是妈妈做的汤圆好吃，店里的跟亲手做的比，差十万八千里呢！"能不能再给我一碗？"

借问汤圆何处有？路人就说大宁波。欢迎大家来品尝宁波汤圆！

"你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。"妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的"美食好友"呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。

一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说："老妈，再来一碗！"

"还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。"妈妈说。

"那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？"我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。

妈妈马上高兴地说："好的，看你能不能坚持。"

"保证完成任务！"我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。

中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。

到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的"减肥计划"呀！

只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。

美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和"减肥计划"说拜拜了。

买小白兔几天了，我发现它长胖了，于是决定给小白兔减肥。

减肥嘛，当然从运动开始啊。我做了一个"减肥器"―一根筷子，系了一条绳子，当然还要在绳子上挂一片青菜了。

第一步，跑！我用青菜来吸引兔子，兔子见美味来了，就跟着青菜跑，我带着小白土大概跑了100米，兔子一下来了个猛追，咬住了青菜。小白兔只顾着吃，不肯放。我猛地一拉，菜叶掉了下来，兔子又有机会吃了，真拿它没，没办法。

第二步，跳！我再在绳子上挂菜叶，把手提高一点，兔子便跳起来了，虽说不高，但是也能减肥嘛。有时兔子知道咬不到，不肯干了，我便把菜叶放在兔子面前，兔子见菜叶刚想咬，我又提高，等它跳吧！

第一步，跑！我用青菜来吸引兔子，兔子见美味来了，就跟着青菜跑，我带着小白土大概跑了100米，兔子一下来了个猛追，咬住了青菜。小白兔只顾着吃，不肯放。我猛地一拉，菜叶掉了下来，兔子又有机会吃了，真拿它没，没办法。

第二步，跳！我再在绳子上挂菜叶，把手提高一点，兔子便跳起来了，虽说不高，但是也能减肥嘛。有时兔子知道咬不到，不肯干了，我便把菜叶放在兔子面前，兔子见菜叶刚想咬，我又提高，等它跳吧！

我的影集里，有一张"珍贵"的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的像个大冬瓜！

上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说："知道自己胖的不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？"

从此，我横下心来，减肥！

爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那张"冬瓜"照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张"珍贵的"冬瓜"相片，都忍不住要大笑起来。

新年到了，每个人都期望回到家乡。我的家乡在潮汕，你的家乡在哪里呢？或许你不是很了解潮汕，我要向你好好介绍介绍潮汕。

许多人一听到潮汕就想起潮汕美食，美食便是潮汕的代名词。其中最经典又受欢迎的是牛肉火锅。牛肉火锅源于潮汕，一般是前店后厂，因为要现做现卖，这样的牛肉才是新鲜的。我们潮汕对牛肉的部位很讲究，根据自己的经验切牛肉，所以有了脖仁、吊龙、三花趾、五花趾、胸口朥等等不同部位的叫法。

潮汕火锅的调料也多种多样，有生油、指天椒、酱油、还有最重要的沙茶……它们都是可自助调配，一排酱料五花八门，让人耳晕目眩。

牛肉火锅里还有一样特别菜式——牛肉丸。牛肉丸作为潮汕传统美食，杂潮汕地区已有近百年历史。也是牛肉火锅不可缺少的重要部分。牛肉丸分为牛肉丸和牛筋丸俩种。牛筋丸是在牛肉丸里加了嫩筋，吃起来十分有弹性和嚼劲。牛肉丸其实还有一段十分坎坷的路。据说以前的上好牛肉丸丢在地上可以弹老高了，因为都是手打的或许可以这样，但是手打成本太高，后来开始改用打丸机，但打丸机明细不如手打的口感来得好吃。再后来在吃客的强烈要求下，手打牛肉王又重见江湖。

怎样？听完是不是想尝一尝我们的潮汕美食啊？

春节是中华民族最重要的传统节日，吃是这个节日的重头戏，各家在吃的内容也会有不同。我家虽地处杭州，但是我妈妈是山东人，所以我们家的春节饮食属于山东饮食和浙江饮食的杂糅。

今年过年我家和外公外婆一起，所以年夜饭是浙江传统是一桌丰盛的年夜饭，海鲜为主还有大鱼大肉，我很是喜欢。初一开始就是外公外婆主厨，饺子是必不可少的，听妈妈说是北方年夜饭也是饺子的。

除饺子外，年前外公外婆蒸了花枣糕，炸丸子，炸鱼，煮方肉，做猪皮冻，熏鲅鱼，蒸了许多萝卜包和粘豆包，都很好吃的哦。其中花枣糕，炸丸子，炸鱼，煮方肉这四种外婆要留出来除夕夜敬奉神灵，保佑全家平平安安健健康康！

据妈妈说山东老家还有好多好吃的，可惜在杭州买不到，好期待以后回山东老家过年！

今天，我和爸爸妈妈一起做了甜甜圈。

我们准备了一大堆材料：有巧克力，有稀奶油，有甜甜圈的胚，还有糖珠……满目琳琅。

开始做甜甜圈了，我们把硬邦邦的胚放入烤箱只见胚由黄色渐渐变成了金黄。趁着烤胚的时间，我们把奥利奥去掉心放入杯子，用小棒捣成粉末。然后就是融化巧克力了。我们把锅放满水，在锅中放个小盆子。再在上面放几块白巧克力煮。巧克力化了开来。我们边搅拌边加稀奶油。又加了点儿红色碘溶液。这样白中带粉的浓稠的巧克力酱就做好了。胚也烤好了，金黄的外皮，发出阵阵浓香。

接下来就是蘸巧克力酱了。我把胚方入盆中。甜甜圈一下子就醉在了其中，像极了我看到喜欢的东西，不肯走时的样子。甜甜圈在巧克力池中左扭扭，右转转。十分陶醉。我使劲把他从巧克力池中拉了出来，放在了纸上，在上面撒上了一些五颜六色的小糖珠。可真好看，充满了梦幻的色彩！

我忍不住一口咬了下去，哇！好甜，一直甜到了我的心底！

我家的"传统美食"是糖醋里脊。

首先，我们先从市场上买来一坨半斤至一斤的里脊肉，回来把肉清洗一会儿，再把肉切成一厘米宽见方的肉条，当然，如果你没有那好的刀法，也可先切成宽的片，再切成肉条。但要注意，小朋友一定要在大人的看护下使用刀具哦！

接下再用清水把肉洗干净，去掉血腥味，可以放几片姜哦！再把水倒掉，沥干水分，然后打一个鸡蛋，再放一小勺盐、一小勺糖，加点料酒、少许白胡椒粉，四至五勺白淀粉，搅拌均匀，保证每个上面都挂上浆就行了。

准备好两个锅，一个锅加少许食用油，一个锅中加一百五十克食用油，油温微冒烟的时候，用筷子把挂浆后的里脊肉条一条一条地下下去，炸到微黄，用漏勺捞出来，之后再重新炸至金黄捞来。另一个锅加少许食用油，油热后下三到四勺番茄酱，加五、六颗冰糖，再加一小勺白糖，炒成酱糖色。然后将炸好的里脊肉下到锅中，快速翻炒上色即可啦！

这就是我家的美食，味道好极啦！

今天家长进课堂活动，是徐梓怡妈妈教我们制作舌尖上的美食——南瓜饼。

制作材料有饼干、南瓜馅、白芝麻等，接下来阿姨开始教我们制作南瓜饼了。

我们看着徐梓怡妈妈示范做南瓜饼，第一步先拿一片饼干，在饼干上抹上南瓜酱；第二步再拿一块饼干盖在上面，双手把它搓圆；第三步在饼的周围洒上白芝麻；第四步放进油锅里炸，这样一块南瓜饼就完成了。

我也很想做南瓜饼，所以我坐端正，耐心地等待，终于轮到我上场尝试做了。我洗好手，套上袋子，按着阿姨的步骤做着。我先拿一块饼干，然后把一团南瓜馅儿放在饼干上面，再盖上一块饼干，最后放上芝麻。很快同学们跟我一样都做好了，和阿姨做的一模一样，几乎没有什么地方不一样。最后一个关键的步骤就是炸南瓜饼。等油热了，徐梓怡妈妈把一个个南瓜饼放进油里炸，炸成了金黄色，美味的南瓜饼出炉了。

这时闻到一股香喷喷的香味，大家都迫不及待地想尝一尝。终于同学们都吃到自己精心制作的南瓜饼，入口即化，开心极了！

今天是除夕，也是吃团圆饭的时候，按照我们东北老家的习俗，半夜还要吃饺子，所以下午吃过晚饭后，我便开始和妈妈、奶奶一起包饺子。

奶奶把面和馅都准备好后，还让我准备了一些硬币，我们便开始包饺子。

妈妈让我擀皮，我把一个小小的面团轻轻一压，然后又用力的擀下去，结果变成了长条，也没成圆形，试了好几次也没做好，我都有些灰心了。妈妈告诉我擀皮时要轻轻的，一下一下的来，在妈妈的帮助下，我的饺子皮终于擀好了。我按照妈妈教的方法，把饺子馅放在皮上，然后把两个边合上，一下一下的捏起来，虽然包的不是很好看，但我依然很高兴，因为这是我成功包出的第一个水饺，里面我还放了一个硬币呢。奶奶说：吃到硬币的明年就会发大财，我心里偷偷的想：我一定要吃到，明年一定发大财。

饺子煮好后，非常幸运的我吃到了第一个硬币，我开心极了！爷爷和奶奶对我说：明年你一定发大财。哈哈哈，我的发大财，是不是就是爸爸妈妈的发大财？

饺子代表了团圆，一家人一起吃饺子，也代表了团团圆圆，我希望爷爷、奶奶、爸爸、妈妈，我们一家人永远开开心心、快快乐乐、平平安安、团团圆圆，幸福的在一起！

我妈妈的拿手菜叫"黄金炒面"，她会在过年的候，端出她的拿手菜，在过年的前一天，她会去大卖场买材料，因为大卖场的东西应有尽有。

妈妈煮黄金炒面的过程是先把面放进炒菜锅，煮熟后，再把咖啡块跟面搅拌，最后，只要再把自己喜欢吃的放上去，一道香味扑鼻的黄金炒面就上桌了，妈妈说她的炒面秘诀是"用心"，我希望我也能煮出像妈妈一样的黄炒面，妈妈说："你只要用心去做这道菜，这道菜一定很好吃。"

母亲节到了，是一家人团聚的日子，在这个特别的日子，妈妈决定做这道美味又可口的菜，我和弟弟开心的在旁边帮忙，这次的黄金炒面不只加进了妈妈的爱，也添加了我和弟弟对妈妈的爱，当炒面被端上桌后，闻到了都觉得香极了，奶奶吃了觉得入口即化；弟弟闻了觉得香闻十里；哥哥吃了觉得清新爽口；我吃了觉得欲罢不能，真是好吃极了。

我觉得我们应该要好好珍惜这一刻，有这些美食，才能填饱自己的肚子，有这么好的妈妈，是我们的福气，所以我们应该孝顺自己的母亲才对。

我喜欢吃的物品如星星一般，炸鸡腿、汉堡、手抓饼......等，但我最喜欢蟹黄汤包。

蟹黄汤包是我12岁时吃到的，当时我以为是一个大馄饨 ，但事实改变了我的错误。我一看见就"呀" 地叫了起来，这个汤包像个露珠一样，那时我点了七八个汤包，于是我便开始"吞了"。但是吃得太快，没味。我便又拿起一个，一个念头浮现在我脑海里，不如把戳破慢慢吃。说干就干，可一大堆的汤汁蟹黄涌了出来！哎，失败。

又一个自然也"死"在我筷子下，可怎吃呢？突然，老爸拿几根吸管进来了，只见他拿出一个吸管，往里一插，不一会儿，包子就像泄气的皮球，爸爸拿起皮儿（汤被吸光的包子皮）吃了。

我试了一下，唉？还不错，细细滑滑的，香润可口，如同银蛇在舌尖蠕动，我轻轻一拿，皮破了。可恶！皮怎么这么薄，像古代的窗户纸。嗯，人间极品，好吃，请你也吃一个吧！

在上小学那一年前，我能吃能睡，就是不爱运动。最后，胖得像个大圆球。每次听到别人说我胖，我就很受打击，所以决定减肥。

一回家，我语气很坚决地对妈妈说："老妈，我宣布一个重大决定，从今天开始，我要减肥！"妈妈听了我的决定后很支持。她给我约法三章："好，我支持你！我和全家人一起来监督你。"刚开始几天，我还真够难受的。每天6点起床，早饭一碗汤，一个菜包子，还要跑40分钟的步。午饭也只能吃一碗饭，一点蔬菜。晚饭可就更难受了，只能吃一小碗饭，一些蔬菜。有一次，我实在饿得受不了，偷偷去*箱里拿了根香肠,刚剥开塑料纸，想把香肠往嘴里塞时，眼前忽然闪过别人笑我胖的情景，慢慢地把手里的香肠放下，心里暗暗给自己加油：我要坚持下去！不能半途而废！想到这里，我把香肠换成了水果。

就这样，我咬着牙坚持着。一年以后，我的体重减轻了五公斤，身体瘦了。但体质却增强啦。现在，每当我想起原来像个大圆球的样子，都忍不住哈哈大笑。妈妈见我瘦了那么多，虽然有点心疼，但也为我高兴。

夜深了，屋子里静悄悄的。小学生小玉已累了一天了，现在已经进入了梦乡。

"哎!"一声叹息打破了原有的沉静，原来是书包在叹气。

"书包大哥，你怎么了?"语文书问。

"是啊是啊，你干嘛叹气呀?"数学书也不解地问道。

"哎，别提了，这几天我感觉我越来越胖了。"书包无奈的说。

英语书心想：书包大哥太苦了，除了装我们这些必备的书外，还得装那么多乱七八糟的课外书。于是它问："那书包大哥，你打算怎么办呐?""能怎么办呀，我每天都看着小主人佝偻着腰背着我，脖颈伸不直，走路慢吞吞的，我那心里可难受啦。不但我胖，小主人还受罪，我盼呀盼，就盼着减肥的那一天!"

就这样熬了一天又一天，光明终于到来啦!功夫不负有心人啊，没想到等待也是有回报的哪!老师郑重地宣布："从今天起，要给书包减负!"一声令下，把小玉乐翻天啦，就像出笼的小鸟一样，好开心呀!

从给书包减负那天起，书包再也不愁眉苦脸了，小玉也不再感到劳累了。没想到好景不长，快乐就一去不复返了。有一天，小玉的爸爸忽然间说要带她去买一些书。到了书店，他东翻翻西翻翻，一会功夫，书包肚子里就塞进了二十来本书，什么《写作的诀窍》《奥数点知》《英语灵通》《语文AB卷》《数学点点通》《英语难题解析》，搞得书包头昏眼花，天南地北分不清，还差点撑破肚子!这下完了，小玉又开始她那辛苦的劳动了。原来的快乐忽然间成为了泡影，小玉可难过了。

从此，小玉又背着她那沉重的"小山"，行走在上学的漫漫长路上，书包也无奈地嘟囔着……

"王伊，快起床，别再睡了，看你胖成什么样子了？"哎呀，不用看也知道，肯定是老妈在叫我起床了，"别以为现在是暑假，就可以天天睡懒觉。"老妈再次叫道，"还有，以后你每天早上7：00起床，梳洗完后，去小区骑3圈自行车，然后，回来休息一会儿，再转呼啦圈，至于下午干什么，我就不必多说了吧，总而言之，你一天之内，要做的事情，就是：写作业，骑车，转呼啦圈，跳蝇，跑步和游泳，听明白了吗？""YES！妈咪。""明白了还愣着干嘛，还不快去做！"

我一边刷牙一边想："唉！大人真是麻烦，非要我们做那些我们不想做的事情。""我是一只小小小小鸟……"我一边哼着歌一边骑着自行车，心里别提有多开心了，但到了第3圈的时候，我的腿直发软，但还是骑了回来，回到家我第一时间，就是去吹电风扇，吹完以后，又开始转呼啦圈了，"呼哧，呼哧，呼哧"当转到100多个的时候，我就没力气了，渴得要命，我拼命喝水，咕噜，咕噜！啊，好喝。吃完午饭，我又开始写作业，把语文写到61页，把数学写到60页，其次，又去小区跳蝇，我跳，我跳，我跳跳跳，终于跳到了100下，我看看手表，呀！该去游泳了，我在游泳池里蛙泳两个来回，仰泳两个来回，就回家了，回家后看了半小时电视，就吃晚饭了，吃好后，休息半小时，我去下面跑了三圈，就回来洗澡睡觉了。

啊！今天过得真愉快，而且更开心的是，这几天下来，我瘦了一斤，照这样下去，一个月，我就……哈哈哈！哈哈哈！

今天，我和爸爸妈妈去东关街游玩。一下车，就看见一个高大的城楼，上面写着"东关"。沿着城门走进去，两侧店铺挂着大红的灯笼，喜气十足。抬眼望去，青砖的灰，灯笼的红，浓浓的古韵扑面而来。沿着街边慢慢往前走，有卖糖人的、有卖仓鼠的、有卖臭豆腐的…听着耳边各种方言味道的普通话，好像置身在另一个时空里，扬州这座历史名城吸引了那么多外地人来游玩啊！

我们接着向前走，看到了一家"东关街百货商店"进去一看，原来是扬州知名品牌的土特产商店，柜台里琳琅满目，有三和四美酱菜、江都方酥、仪征风鹅、高邮双黄蛋…

逛了好一会，我的肚子已经咕咕叫了，去"聚香斋"吃碗豆腐脑吧。店里人真多，等了好一会才找到座位，爸爸端来了一碗给我，雪白的豆腐脑软软的卧在碗里，用勺从碗底轻搅几下，作料拌匀，白的豆腐脑，绿的香菜叶，细碎的咸菜末，让人垂涎欲滴。轻轻一勺，慢慢一吸，香软顺滑，很是美味。

接下来我们又看了剪纸、漆器。这些民间艺术精美的让人惊奇，不禁使我佩服民间艺人们的灵巧和智慧。东关街真是有名的历史老街啊！

减肥书包是我从小的梦想，我受够了重重书包的"磨难"，天天像蜗牛一样背着他，萌生出创造"减肥书包"的念头。

今天，我的梦想终于实现了，受到了众多学子的青睐。

减肥书包可不是使用普通的材料，它是一种比纳米还先进的高科技产品，能大能小。小的可以装进口袋，手感十分柔弱，大时又可以当露天帐蓬，它会自动变出你要用的东西并且摆放整齐，又结实又透气，而且还弹力十足。它可以随着方位变化，自动满足你的要求。

你可知道，这个书包最大功能就是减肥了。开学第一天，老师发下一堆堆厚厚的教科书，练习本……妈妈又给我准备了大大小小的学习资料、教材解读……加上三四个铁块似的铅笔盒、套尺、眼镜盒，雪上加霜，学孑们的悲剧又要重演。

不过，有了我这个书包，孩子们可以彻底解放了。

只要放进减肥书包的书，立马会变成蚕丝一样薄片，几乎没有重量。那铅笔盒尺子、眼镜盒怎么办呢？这就问对了！它们都会变成像糖果一般大小的小方块，十分轻便。回家和上学的时候，可以装进口袋，一离开口袋就变回原形。这个书包大大的减轻了学子们的负担。

当然了，书包的形状也和普通书包不同。它有一个按钮，按一下说出想要的形状就会自动变化。而且这书包永远都不会坏，不会脏也不会功能减少，每天都有一个崭新的书包。这个书包不仅冇这些功能，还可以以变幻颜色预测今天的天气。红色代表今天会很热，蓝色代表今天多云，灰色代表今天会下雨，紫色代表今天是阴天……

我想，随着科技的发展，我还会发明出会飞的房子，水上行走鞋……为人类造福！

我是一个"吃货"。反正只有你想不到的，没有我吃不到的。但我还是最爱吃奶奶做的蛋炒饭。

奶奶对做蛋炒饭的食材要求很高。鸡蛋只选自己家养的鸡生下的蛋，做饭时用的米不是自己家种的也绝对不用。而且炒饭时要用大米和糯米一起蒸出来的饭炒，口感才好。奶奶做蛋烧饭时，要先放在锅上蒸调好的米，然后将蒸好的米 饭 放在一边，再把鸡蛋搅得蛋白和蛋黄融合在一起，倒入冒烟的油锅里，稍微翻炒一下就盛出来，这样炒出来的蛋才不会老，一咬就化。最后把蒸好的饭和鸡蛋混合在一起炒，撒上一点盐，炒得盐全化在鸡蛋和米饭里就可以盛出来了，而且不需要放味精，这样吵出来的蛋炒饭才是原汁原味的。

刚盛出来的蛋炒饭还冒着热气儿，看上去油亮亮的，十分诱人。吃上一口，略带咸味，香香的，嫩嫩的，让人忍不住吃了还想吃。

这就是我最爱吃的蛋炒饭。我还要夸一夸奶奶的厨艺一级棒哦。

老爸的肥胖一直是我们家头疼不已的问题。而体重的超标也为他带来了许多的烦恼。你听！老爸又开始嚷嚷了。

"热死我啦！"老爸躺在躺椅上直叫唤。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的"热情帮助"，可老爸还是外甥提灯笼——照旧！

经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手赞同，我光荣的被聘为"项目经理"，妈妈为"监督员"。

减肥的第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己"肥硕"的身体一点一点用力地往上抬。啊，快一个啦！"扑通"爸爸又倒下去了。好不容易做满了三十个，汗珠顺着爸爸涨红的脸往下流，地板上已经湿了一大片。

终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告老爸，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，"监督员"开口了："经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。"我走到房前，喊道："爸爸，快出来。""初音，就等一会儿。"老爸哀求道。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，爸爸还没出来，我和妈妈打开门一看：爸爸睡的正香哩！口水流在嘴边，还打着呼噜……

几个月的魔鬼减肥训练过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻眼了。

老爸喊减肥，真是越减越肥呐！每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。

在地球上有一座有趣、奇特的小岛，来到这里需要穿过高大雄伟的山，穿过荒无人烟的沙漠，穿过一望无际的大海。

这里和其他小镇没有什么区别，唯一不同的是天气，这的天气全是食物，所以人们一日三餐都在靠天气的情况填饱肚子，而且人们通过看天气预报就知道第二天要吃什么。

他们每天吃一样的食物吗？不是的，它们的食物常常变化，早上人们睡醒可以吃到外焦里嫩的荷花包，天空还会下起果汁雨，搭配起来营养又健康。

"叮叮"午餐时间到了，人们都会带上盘子、杯子、叉子来到小院里等待着午餐的到来。就在这时候，天气突变，人们还没有感觉到危险，一个汉堡大怪诞生了。人们惊慌失措，秩序异常混乱。科学家知道这件事后，发明了一杆枪，但是它没有能量，需要拆卸食物机器，科学家们犹豫不决，经过内心的挣扎和大家的探讨，最终还是把它拆了，击败了汉堡大怪。小岛上也开始建起了各种各样的餐馆。

从此以后，小岛再次过上了平静的生活。

在我的老家——江西，每逢过节家家户户都会做一种特好吃的美食——乌糯米饭，这可是我们那儿最好吃的美食了。

乌糯米饭的颜色就如同它的名字，乌黑乌黑的。别看它长得这么丑，闻起来可香了，有一股浓浓的甜味儿和青草味儿。吃起来也特别美味，甜滋滋的，还夹杂着乌饭叶的清香。

别看乌糯米饭这么好吃，其实它的做法很简单。首先我们要准备两斤大米、两斤水、三斤水；接着把乌饭叶放进锅里煮半个小时，煮好后，把叶子捞出来过滤；然后再用黑色的汁浸泡糯米，大概要泡四个小时，直到糯米变黑为止，泡好后再加入红枣枸杞等蒸熟就可以吃了。

你们知道吗？我第一次吃的时候还不知道这是什么呢？

那次我家就煮了乌糯米饭。妈妈把乌糯米饭给了我，我指着乌糯米饭。一脸疑惑地问妈妈："这是什么呀？看起来不是很好吃的样子。""这是我们老家特别好吃的美食，你尝尝！"妈妈说道。于是我轻轻地吃了一口，觉得很好吃，所以一下子就吃完了，那天我吃了两碗呢！

我最爱家乡的美食。

"身上洁白如玉，心里花花绿绿，白沙滩上打滚，清水池中沐浴。"你知道这是什么吗？告诉你吧，它就是大名鼎鼎的宁波小吃之一——汤圆。

宁波汤圆历史悠久，至今已有700年的历史，汤圆代表着团团圆圆，古时候人也叫它"浮元子"，因为它煮的时候，一浮一沉。现在我们叫它汤圆。

你知道汤圆是怎么做的吗？就让我来告诉你吧！把糯米粉放入碗中，再加一点水，用手揉成面团，再把它扯成一块一块的，再把它揉成一个桂圆大小的圆球，用大拇指按压下去，形成一个碗状的形状，把和好的芝麻馅放进去，接着揉成一个光滑的小球。可不能有一丝裂缝，如果有裂缝的话，煮起来就会四分五裂，露出馅来。

妈妈把做好的汤圆放入锅里，放好水，等一个个胖娃娃慢慢浮起来时，汤圆就煮好了。汤圆刚煮好，我就立刻拿起一个吹了一下，迫不及待地放入嘴里一咬，香甜的芝麻在我的嘴里跳舞，让我回味无穷。我忍着烫，风卷残云般把汤圆吃完了，可还有点儿意犹未尽呢！

宁波汤圆在超市很多地方有售卖，但是没有妈妈做的好吃，这可能就是家的味道，是爱的味道吧！我爱家乡的汤圆。

老师带来一大袋水果，我们帮着洗得干干净净。

吕川一边扭着屁股，一边大喊说："我要吃水果！"就像千年没吃水果一样，很兴奋。

老师手端着水果，胆小的张远昊上来，帮着一颗一颗分冬枣和人参果，每位同学桌子上摆着四颗冬枣和一个人参果。人参果摸上去很光滑的，像黄玉雕刻成的水晶球。我摸着冬枣，像一颗颗小弹珠。过了一会儿，闻了闻，人参果、冬枣很香，淡淡的香味，钻进鼻孔钻进小肚子。

我看着冬枣，心想，它会不会很苦啊？吃进去后觉得无味，我觉得很奇怪，于是又吃了第二颗，好甜！大口大口地吃着。人参果看上去好甜！我轻轻咬了一口，好苦，比中药还苦，给同桌讲："人参果很苦。"，同桌问："你是不是吃了它的皮？"我点点头，下次再也不吃人参果了。

老师给我们布置了一个作业，写广告。大家想呀想，议论纷纷："一日三枣就成仙"，"一日三个人参果，长生不老"。