作文心灵的散步400字(通用12篇)思维导图

心灵的脚步心灵，有无形的脚步，来得闲逸。敢于畅游，就像敢于行走似的，拥有这样的心灵，像生活在自然里的鸟儿，有着广阔的空间，在野地里奔跑，在云霞里飞翔，在树梢上跳舞……与快乐相伴。回首这一路走来的弯曲足迹，困苦……我被海伦·凯勒感动，的力量写出了生命；我为张海迪自豪，昂起生命的头颅，书写了坚强；我为霍金骄傲，骄傲他不畏生理缺陷，还在研究人类的生存星球。用残缺的身体，支撑起一片美丽的天空，滋润着你我的心灵——他们是用心灵的脚步，我出生在一个小而幸福的家庭中。在别人看来很平凡，可在我眼里它是平凡中生长着梦想，一点一点的延长成一段奋进的路，迷糊的梦里，听得见心灵行走的脚步声……当我站在黄山的脚下时，我仰望着，想着我将会体会到"时那种自信与骄傲。可惜那只是想象，当我到达半山腰时，将会更艰辛。我将错过那壮丽的景象。看着迎客松正向我招手时，即使路途再艰难，我都要坚强的走下去。当我踏上最后一级台阶时，欢悦洗净了困苦。映照着的黄山犹如披上一层薄薄的美丽外套，让黄山不仅显得魁梧与壮丽，更显得一种淡淡的婉约气息。

散步

我们沿着路边走:我，我爷爷，我爸爸妈妈。

爷爷不想出来。随着年龄的增长，体力不如以前，他变得更加不愿意四处走动。在爸爸的劝说下，爷爷点点头和我们一起出去了。

早上好。黎明的天空是珍珠贝壳的颜色。与夕阳不同，云燃烧成火焰，如此肆意和震撼，蓝色不再像一种颜色。珍珠贝的颜色清澈透明，没有任何污渍。珍珠贝的颜色纯净、洁白、高贵、典雅。珍珠贝的颜色既没有墙那么白，也没有湖那么清。搭配的恰到好处，看完之后感觉很舒服，神清气爽。

最后，一种淡淡的红色出现在珍珠贝的天空中，向西晕了过去，蔓延开来。就像一双看不见的大手在画画，一点一点地把天空抹红。越来越红，漂亮的红。那种颜色无法用语言来形容。很多颜色混合在一起，就交织在一起了。太阳出现的那一刻，我像个小孩子一样兴奋，高兴得手舞足蹈。太阳的升起就像另一个新生命，充满了生机和活力。

我们四个人就这样一直走，左手抱着爸爸，右手抱着妈妈。路窄了，我们就一个个走。爸爸和爷爷走在前面，我和妈妈走在后面。我和爷爷总是走在中间。为此，我总是问妈妈:"为什么我不能走在后面？"

"因为你是我的世界。"

随着生活节奏的加快，许多人把自己置于忙碌的状态。适当放慢速度，给自己的头脑放个假。毕竟，我们跑步的最终目的是更好地享受生活。

上帝给了人们一个任务，让他们带一只蜗牛去散步。蜗牛在努力爬，但一次只能动一点点。人们拉它，催它，吓唬它，责备它，甚至踢它，蜗牛还是慢慢地向前爬行。在极度的疲惫和烦恼之后，人们开始向上帝抱怨，为什么要我带一只蜗牛去散步？"上帝！为什么？"人们朝着天空大喊，天空安静了。人们别无选择，只能让蜗牛慢慢向前爬行。这时，人们突然闻到沁人心脾的花香，听到鸟儿的歌唱，看到树叶和草茎上晶莹的露珠闪烁，人们很困惑——路边原来有这么漂亮的花园，为什么我以前没有看到？是蜗牛带我去散步吗？

在忙碌的生活中，我们都匆匆忙忙，却从不在乎身边的风景。其实高质量的生活应该是一种平衡，有快有慢。它没有一套公式和普遍的规则，只是给了每个人选择自己生活节奏的权利。如果我们愿意为不同的速度腾出空间，世界会变得更加丰富多彩。

"我来到这个世界是为了看太阳。"巴尔蒙说得好，"我来这里是为了看太阳和蓝色的天空，看雄伟的太阳和山脉，看五彩缤纷的大海和山谷……"人生有童年、少年、壮年、老年，每一个时代都有它灿烂的风景。"好花不一定总开，好时光不一定总存在。"人生的每个阶段都是如此。"体验阳光、美好、幸福、纯洁、温暖、温柔、思念、怀念"，这样的精神世界是如此的迷人。

放慢脚步，请给你的心一个假期。生活应该是一个完整而渐进的"环节"，而不是机械化的沉浸在忙碌中。

欲速则不达。当我们过度追求快节奏的生活时，我们的精神、我们的身体和我们的头脑都几乎耗尽了。

如果我们能控制住生活的速度，知道什么时候放手，什么时候加速，什么时候停下，什么时候飞跃，我们就不会忽视道路两旁的美景和我们应该品味的生活的味道，也不会因为忘记停下来而错过身边的关怀的目光和温暖的爱。

现代人渴望成功，但为了成功就一定要让自己那么紧张吗？其实每个人的生活都可以适当放慢，可以预留更多的私人时间去享受生活的乐趣，这样生活中的遗憾就会少一些。比如周末和朋友去公园茶馆，抛开忙碌的一周，泡一杯淡绿茶，捧一个暖暖的茶杯，轻轻啜一口，茶香便一点一点渗入体内。读一篇闲适的小说或者一篇温婉的散文，让疲惫的灵魂在字里行间流淌，慢慢沉淀，是一种愉悦。

记得莎士比亚曾经说过："书是全世界最好的营养品。"这就是我成长道路上最喜爱的一句格言。

记得两年级的时候，我很怕写作文，一看见要写文章就脑袋大了，所以作文水平一直不怎么样，每次都像挤牙膏一样好久才能挤出一点来，有时写得还会闹笑话。

后来，老师告诉我，想要写出好的作文就必须多看书。从此，在我家的角角落落都堆满了各式各样的书。很快我爱上了看书，并在看书的同时记住书中的好词好句，养成了做读书笔记的好习惯，给一些好片段做点评，开始写一些小片段。果然，没过过久就有了很大的进步，老师大大的表扬了我，我的读书乐趣也更大了。

有一次，我在厕所里看书，不禁被书中的主人公离奇经历惊呆了，边看边想一头钻进了书中，主人公有危险，我也紧张地皱起眉头，主人公顺利，我也跟着开心起来，主人公打败了妖魔鬼怪，我也暗暗为主人公喊加油。不知不觉一页一页已看了很多了，半小时过去了，妈妈生气得把我从书中揪出来，我才意识到脚麻了，也晚了要上课的时间，这免不了一顿骂。不过，这并不妨碍我津津有味地看书，没过几天，我又开始这样看书了，谁也拦不住我爱看书的步伐。

一转眼，我已经五年级了，看的书也越来越多、越来越广泛了。在书中，我找到了快乐，找到了乐趣，找到了人生的目标，找到了什么是真善美，找到了我一生不可少的东西，这不正是我要的营养品吗?不错，书陪伴了我的成长，成为我的真心朋友。

今天下午，爷爷去体育中心的操场放风筝，我和奶奶、阿姨、叔叔一起去操场散步。

其实奶奶是不想出门的，因为只要走远一点就觉得很不舒服，是骑自行车赶班后留下的。然而，在我们三个人的劝说下，她走了出来。

我们四个人来到田野，看到了辽阔迷人的野生景色:阳光下田野的颜色浓而淡，附近的树上长着嫩叶，有的稀疏，有的茂密。用来灌溉田地的井也响了，地上不时出现水泡。几只鸟从远处飞来，在树枝上落了一会儿，然后飞到电线杆上，唱着动听的歌。看了这美丽的野景，听了这优美的歌，怎么能不让人心旷神怡呢？

我们沿着小路走，很快就来到了大路。忽然，碧蓝的天空上偷偷升起一朵乌云，风婆婆提着架子鼓来到这里。乌云渐渐遮住了太阳。不一会儿，就开始下毛毛雨了。细雨如花针。就是那个用绣花针装饰美丽大地的春女。

当我们四个人看到春雨和春风的时候，他们都相视一笑，脱掉外套保护他们的家人免受雨淋。舅舅个子高，我从左边给外婆避雨，舅妈从左边给舅舅避雨。至于我，我从路边捡了一片大叶子，让阿姨遮着雨，慢慢走着。

这是一个多么温暖的世界啊！

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我是一个彻头彻尾的小胖子，所以减肥这个话题和我是分不开的。我妈决定从7月底开始实施"魔鬼减肥计划"——每天晚上吃完饭从7点钟到月江楼至少走一个小时。

天哪，一个小时了，这绝对不能让一个"球"泄气！唉，没办法。谁告诉她她是我妈妈？我不得不尊重她，而不是去做。从第二天开始，我就开始开展了，还带了一个"知音"——刘，一个学校一个社区的大队党委委员。当然，他不瘦，和他一样。

第一天，虽然我和他很累，但是我们努力减肥！然后日复一日...走了十几天，渐渐习惯了，每天都不累不开心。

俗话说:"饭后散散步，活到九十九。"是的，饭后散步不仅能让我们亲近自然，还能锻炼我们的身体。这样，怎么能不长寿呢？

为了效仿古人的健康，父亲决定每天晚饭后带我去益都大道散步。我对父亲的提议表示强烈不满。但我不能把胳膊拧在大腿上，最后不得不向我"倔强的驴"爸爸屈服。就这样，一场"马拉松"步行开始了。

太阳温暖而柔和，天空湛蓝而纯净，无数绿叶像无数透明的小手掌在空中晃动飞舞。那是生活的乐趣吗？那是生命的延续吗？河水轻柔明亮地流淌，岸边的草更绿了，花儿更红了，仿佛也在感谢我和父亲。

然而我对走路一点兴趣都没有。走在大街上，我无精打采的像个瘪茄子，一个劲儿的埋怨爸爸。爸爸仿佛看透了我的心，故意惊讶地看着我，然后清了清嗓子，慢慢对我说:"嗯？我儿子什么时候成了炸弹，怎么一碰就炸了？"我一听，忍不住扑哧一声笑了出来，郁闷的心情也缓解了不少。

爸爸看到我不再闷闷不乐，就告诉我趁热打铁散步的好处，希望我从享受大自然的美好中享受散步。我试着去感受父亲说的:静谧的夜晚，闪烁的星星，湛蓝的夜空，姿态各异的银杏树，挺拔摇曳，空气中带着泥土的芬芳……啊，多美啊。不知怎么的，对方的烦躁突然消失了。旁边的父亲似乎又观察到了我心中的变化，意味深长地说:"乐趣无处不在，但只有善于发现的人才会快乐。"我若有所思地点点头，突然觉得自己获得了比走路更重要的东西...

回去的路上，我仔细回忆了自己的感受和父亲的话，心里感慨万千。现在很多人被各种复杂的事情压得喘不过气来。有多少人可以因为闲暇而在大自然中放松自己，有多少人可以从每一片草地、每一棵树、每一点中找到乐趣。一遍又一遍的回想，心中的许多感触不断的引发我的思考...

从那以后，我爱上了步行这项运动，不仅仅是因为步行对健康有好处，更重要的是，我渴望从中获得更多珍贵但无法形容的乐趣…

夜，渐渐拉下了帷幕。我挽着母亲的胳膊，缓缓的沿着操场走着。

我热爱这样的时刻，在我心中，我把那种滋味叫做幸福。这样的幸福是没有绚丽的外表，这样的幸福也没有华丽的外衣，可是，我却很知足，不为那种"知足长乐"的坦然，只为享受那份宁静，那份淡定，以及那份发自内心的开心，这是一种简单的.快乐。

一圈，一圈，绕着操场走着，清风拂面，欢笑声传入耳边，此时，却忽然有了一种感觉：仿佛自己脚下，走的不只是一个操场，更像是我的整个世界，而我就在自己的世界中，一步一步，深深的烙下了自己的足迹。我的足迹就跟着我的心，慢慢的走着，走着……也画成一个又一个的圆……那是一种圆满，还是一种完美？

一不小心，我的左脚踩住了右脚的鞋带，整个身子便倾斜了。当终于抚平了自己稍起波澜的心之后，突然明白了一个道理：原来自己也能把自己绊倒。多么可笑，原来自己长久不能懂得的道理，竟在这样的时刻领悟了。豁然开朗，恍然大悟，如梦初醒的感觉真是如此之好！此时，竟也无暇顾及那幡然醒悟的道理了，只想细细品味那不期而至的快然和自足。

散步，一直觉得，那不止是"饭后百步走，活到九十九"的愿望，也是一种源于心灵的释放。偶尔，在散步时，我会单纯而快乐的数着自己的步子，一步，两步，三步……从一数到百，从百数到千……，简单而机械的重复着。可是，这并不让我觉得无趣和乏味，相反，却让我感觉到一种少有的舒坦和平和。

散步的感觉，真好！

今天早上，冷风吹来，我睡在温暖的床上，辗转反侧，很无聊。突然心血来潮，还不如去公园散散步。这样还可以锻炼身体！

我快步走到附近的一个公园。啊！一个充满活力的场景瞬间展现在我眼前。我看见快乐的鸟儿在树上啁啾，仿佛在给公园唱快乐的歌；绿色的草地上，有耀眼的花朵，一朵外表美丽，一朵外表艳丽。其中一朵醉人的菊花很美。这样我就不用独立前行，轻轻摘菊花了，哦！菊花粉散发出阵阵清香，阵阵花香飘过，沁人心脾。把人无聊的心情抛到九霄云外。

晨光下，很多公公婆婆都在聚精会神地打太极拳。他们多棒啊！我来到了公园的左边，这是一个鲜花的世界。五彩缤纷的花朵映入我的眼帘。一朵蓬松的花吸引了我。花的颜色是白色的，风轻轻地吹着。花瓣随风飘动。多美的花啊！这大概就是朋友说的蒲公英吧！紫荆花在这里开得那么鲜艳，这里的大红花开得像一只红色的羽毛球。这里的牵牛花就像一串紫色的小号。真的是五颜六色！

这个花园为我们的邻里增添了无限的光彩，因为它环境幽静，风景优美，没有繁华的街道，没有拥挤的人群，没有川流不息的车流，只有万瓣千花和绿树。

啊！公园的早晨是迷人的，是大自然创造的！

头脑有脚，有自由行走的自由。像风一样，用看不见的脚步，比一些看得见的实体更悠闲。

敢游泳，就像敢走路一样，有这样的心，不被禁锢，像鸟一样生活在大自然中，有广阔的空间，唱歌，走路，或者约会。在野外奔跑，在云端飞翔，在树梢起舞……伴着幸福。

当然也有懦夫。我不敢用脚走路。我被禁锢在一个封闭的自我里，徘徊在一个"顺"字里。反而成了"困""累"两个字的伴。我只有一双可以做到的脚，但是我不会走路。谁能说上帝不公平？！

我是海伦？凯勒被她"三天光明"的力量感动了又感动；我为张海迪骄傲，为她坚持不懈，高举生命之头，书写生命而骄傲；我为桑兰感到骄傲，因为在我的同胞的血液中，有一种精神叫做无私，它给人以敬畏和钦佩。有很多很多人和他们一样，用破碎的身体支撑着美丽的天空，滋润着你我的心灵——他们在用心灵的脚步行走，穿越，启蒙！

我出生在一个远离市场的村庄。我曾经在一个小村庄的低矮教室里，从书上看外面的世界。我过去常常在广阔的田野里抬头看着飞过的飞机；有一次在乡间路上，追着飞驰的汽车跑；希望似乎有翅膀，飞* * * *，梦想在平凡的日子里成长，逐渐延伸成一条奋进的道路。在迷茫的梦里，你可以听到灵魂行走的脚步声...

很多时候，其实我们是被梦惊醒，被心牵引，被天追逐。

灵魂的脚步不仅给了别人力量和鼓励，也鼓励了自己。2008年5月12日14时28分，在天塌下来的那一刻，无数生命被死亡带走，但我们欣喜地看到，废墟下，唱啊唱的生命之花顽强地绽放；在死亡线上，有接力救人，传递生命暖流；在山谷里，在演讲厅里，在大街上，灵魂的脚步，忙碌着，传递着生命的力量和美好！是什么让行为更无私，让生活更刚毅，让精神更正直？！灵魂的脚步里有最响亮的回答！

灵魂的脚步是如此笨拙；灵魂的脚步是如此动人；灵魂的脚步是如此美妙。像一个勇敢的勇士，在悬崖峭壁上勇敢攀登；他像一个魁梧的水手，在波澜壮阔的波涛中神秘地旅行；像一个仙女，在希望的田野里激情起舞；灵魂的脚步，让生命在敬畏中书写坚定、希望和梦想！

灵魂的脚步给生活另一种姿态，向前迈进！

以前，每次吃过晚饭，就会迫不及待跑去外面玩耍，就算是遛弯也好，那时候总是浑身充满了能量，感觉自己就像是一台加了电的小马达，总是停不下来的样子。可是渐渐地，我们都长大了，昔日的小伙伴都开始各忙自己的课业，或是在写作业，或者在复习，总之很少有时间再凑到一起玩耍。再后来，学业越发的沉重起来，我开始每天忙着写作业，复习，预习，等这一些都忙完了之后天早就黑了下来，又累又困也越来越懒得跑出去玩。

妈妈总是怕我学习太累，写作业时会时不时过来看一下我，就算什么也不说，放下一杯牛奶，或是切一些水果，让我知道，他们都在陪着我，就会觉得很安心，学习也很有动力。

以前，吃过晚饭，妈妈也会拉着我出去散散步，虽然很不情愿，还是跟她一起出去了。后来才明白，妈妈其实怕我学习太累，想要劳逸结合，才每天带我出去散心的。

再长大，开始有了自己的小情绪和心事，妈妈工作越来越忙碌，我们俩好像都忘记了这个习惯。直到前些天，看了一个讲关于亲情的小品，搞笑之余含义深刻。人们总觉得"子欲养而亲不待"是这世间最后悔的事情，可却忘了应该珍惜当下，好好陪伴父母。于是啊，换我开始拉着妈妈去散步了。

他们陪我们长大，我们陪他们变老。

散步作文08-03