写垫排球的作文800字(精选16篇)思维导图

五年级的时候，因为种种原因，我加入了学校的女子排球队。

在这之前，我是很讨厌这项运动的。但自从我加入排球队之后，我却发现——排球，是一项有趣的运动，它不仅丰富了我的课余生活，还让我在此之中学到了很多课堂上学不到的东西。让我多方面得到了不断的提高。

我在排球队里学会了坚强。在这之前，我是一个遇到困难就爱哭的女孩。但是在排球队的训练中，我早已变得坚强——刚练排球是，我总是每天累得一身汗，把自己的手弄的青一块紫一块的，看着自己的手，不由传来一阵阵钻心的痛，我早已想到要放弃，但看着排球队和我一样的成员，虽然也像我一样，但每一个人都坚强的忍了下来。我不甘心输给大家啊!我一咬牙，忍痛坚持了下来，终于功夫不负有心人，老师表扬我了!虽然疼在手上，但乐在心里。我熬过了最困难的时候，慢慢的，我克服了重重困难，终于学会了坚强!

在排球队里我学会了团结。小的时候，我常常问爸爸，"团结"到底是什么?在比赛里，我懂得了什么叫做团结 ——团结，是一种让人放松的甜点，是它让比赛里的所有失误都一笑而过，让人镇定。记得，在前不久的比赛里，我们队的同学在比赛里因过于紧张，因而连连失误，连送了对方好几分。但全队成员并没有因此怪罪她，而是让她放松放松再放松，给予她不断的鼓励，在全队成员的努力和我们的加油声下她终于打出了一个完美的球!随着比分的不断上升，对方不经乱了手脚，互相指责起来。这下可好，我们"趁火打劫",一句赢得了比赛!在这场比赛中，团结把我们紧紧相连，有在比赛的，有在赛场边加油助威的，但无论是谁，大家心中都只有两个字——团结。

在排球队里我收获到了无限的乐趣，欢乐地笑声总是在我们排球队接连不断……不瞒你说，咱们排球队个个都是开心果!来来来，一起来看看吧!快瞧，尚老师又开始指导同学了，"排球应该打在这个地方，你难道不痛吗?""你看你，接球的时候腿应该是弯曲的，你站的笔直怎么接球?"……我也受了"批评"，委屈极了，眼睛里忽闪忽闪。这时，我们的"王牌"走过来，在我耳边嘀咕了几句，我一下子便"多云"转"晴"，擦掉眼泪，继续练习起来。不一会，我便有了明显的进步!

这打排球不仅让我收获了许多，还让我的成绩有所提高。在长期学习之中，会大量用脑，而参加了排球运动后，可以使我们的大脑得到放松和休息，做到真正的劳逸结合，提高我们的学习效率，使自己的成绩稳中有升。

在排球队的这么多天里，我收获到了许许多多，有酸有甜有苦也有辣。我深深喜欢上了这项运动——排球!

"丁"上课，同学们都很高兴，因为这一节是体育课，老师说教你学一套拳法，男生们已经摩拳擦掌了。

老师让我们先蹲着，他在前面给我们演示。他嘴里还叫着动作要领:"两腿分开，半蹲，腰挺直，双手垂直放下……"我震惊地看到，老师好像坐在长椅上，笔直地站着，一动不动，看上去那么轻松自然。

轮到我们了。我只觉得自己像只癞蛤蟆。我的腰站不起来。我也连续摔了好几次，把同学都逗笑了。路征非常自豪地对我说:"看看你的愚蠢，看看我的！"说着，她两腿分开，半蹲姿势做得恰到好处。但是几秒钟之内，她就重重地摔倒了。我扑哧一声笑出声来，路征的脸唰的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。

再看看同学们，都很专注。他们不仅掌握了行动的要点，还挑战了自己。一秒钟，两秒钟，三秒钟……十几秒钟后，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，红红的脸上洋溢着成功的喜悦。

"丁铃铃"结束了，同学们还在努力训练。虽然我们这个班只学了一个动作，但是我们从中学到了很多，收获也很多。

今天早晨，当我知道我们学校要和别的学校进行排球比赛，我高兴极了，心想："老师们一定让我们去当啦啦队的。"到了比赛的时候，队员们的神情都是紧张的，不露出一点微笑。我们也像他们一样的紧张，夹杂着忐忑的心情。比赛要开始了，第一场是李官队对决0榆树房队，队员们毫不示弱，我们啦啦队也不负重望，拼命的喊着："李官队加油！"队员们也好像听到了我们的呼喊，开始把丢去得分数回扳来，可最后还是输掉了比赛，气呼呼的退场了。

第二场是李官队对决东阳台队，我们没有泄气，继续为他呐喊助威，终于赢了比赛，这次对方只能垂头丧气的退出了。第三场是李官队对决矿洞山队，可以说矿洞山队的技术可真是臭，我们不会吹灰之力就把他们打败了，还已二十五比零的好成绩获得胜利。最后一场是最激烈的，更是精彩的。人们都说榆树房小学的球技学生厉害，真是百闻不如一见，没有想到榆树房队的实力如此之大，果真是名不虚传啊！

天颐湖的中心，一个西瓜样子的排球一会儿飞到这边，一会儿跳到那边，一会滚落沙地，一会儿冲上青天，球的这边，是爸爸和表妹慧慧，球的那边，是我和妈妈。

没错，我们在进行沙滩排球大战。这一局，爸爸先开球，只听爸爸轻蔑一笑，把球高高扔向天空，用手猛地一拍，球飞的更高了（爸，你打得这是"高俅"吗？）球开始逐渐下降，我傻眼了，球快要砸到我的头顶上了！我闭上眼睛，冲着球的方向就是一拍，"啪"地一声，球在我的手掌上弹了一下，立即飞到爸爸哪儿去了。爸爸毕竟还是临危不乱的老将，轻轻一托，球又乖乖地飞回我们这边。表妹慧慧第一次参加球赛，所以，没有接住球，球在沙滩上滚了几下，好像自己也很累了，便滚在了一个沙窝里。我和妈妈欢呼、雀跃、击掌、散花。爸爸淡定地看着这一切。

第二轮比赛开始了，由妈妈发球，妈妈用力一拍，球径直地飞到爸爸那儿去，爸爸没回过神来，球离地面只有几厘米了，我和妈妈提前拍手庆祝胜利，不想爸爸玩命似地趴在沙滩上，硬是将那球托了回去，扬起阵阵黄沙。还好我处惊不慌，又把球拍了回去，球离爸爸非常远。谁知，爸爸又像玩命似地扑向球，再次扬起阵阵黄沙，球再次冲破黄沙，飞向我们这里。彪悍老妈亲自出场，再次把球打了回去。谁知，爸爸再次以一个又帅气又囧的姿势——向下猛趴，硬是把球第三次打了回来。我和妈妈张嘴惊呼，忘了拍球。爸爸欢呼着胜利，丝毫没有察觉我们的目瞪口呆！

我的爸爸个子不是很高，但却挺着一个大大的啤酒肚，每当他站在秤上面秤体重时，总要叫我去看看他的体重，这是怎么一回事呢？原来，是他的肚子太大了，他自己看不见秤上的数字，但他虽胖却忠于排球。先说看球赛吧，每当爸爸一看起球赛，别说看一个小时就去睡，他能一夜不睡，看球看到大天亮。一次，我在床上睡得正香呢，而爸爸三更半夜还在吵，睡意全无，起床一看，原来爸爸是在看中国和巴西的奥运总决赛呢，他全神贯注地盯着电视，生怕漏过一丝细节，比女排队员还紧张，心里还不住的祈祷"女排努力了这么久，一定要嬴，一定要嬴……"后来呀，等中国女排胜利以后，他才发现我早已在他身边睡着了。。。。。。再说打排球吧！每天，天不亮，爸爸就会抱着他心爱的排球，来到烈士公园。瞧他挺着个大肚子，拿起球一拍，球飞得远远的了，他就使劲地跟着球追，一次，他把排球一个不小心打到烈士公园的湖里去了，他竟然不顾危险地跳入湖中，硬是把球"救"了上来，等他到家，已浑身冰凉，虽然洗了一趟热水澡，可还是感冒了，妈妈说了他一顿，他却不以为然地说："没事儿，我这是在为排球做贡献呢！"最后说论排球吧！爸爸最爱和别人谈论排球，一谈就忘了时间，一次，爸爸出去买菜，刚到小区门口，就有人来请教关于排球的事，爸爸一听，来劲儿了，滔滔不绝地说了起来，把自己知道的所有与排球有关的都一股脑说了出来，那个人听到一半，不耐烦地说"呀，中午了，我先走了，再见！"爸爸也兴冲冲地回了家，到家后，妈妈问"买了什么菜？"爸爸一拍脑袋，原来，他把买菜的事抛到九宵云外去了。

这就是我的排球迷爸爸。

今天上了一节体育课，虽然手有点累，但我却学到了垫排球的新方法。

"解散！"体育老师一手举着软排球，好像举着什么宝贝似的。手微弯曲着，然后双手往下一挪，球像一个听话的小孩，如电梯一样平移地往下降着。突然，像被一只隐形的手用力一捏，眼看着就快要落地了，但又平稳地停住了，让我忍不住捏了一把汗。手往前一弯，球就像一个调皮的小精灵，落到了我的手上，然后向我微微笑了笑。我举着球往操场中央跑去。

我先把软排球往天空中一扔，排球像一个弹劲十足的弹簧，一下子就"飞"到几米远的天空中。我赶紧缓过神来，五指并拢，伸直，放在胸前，手微微弯曲，左手在下，右手在上，两手弯成弧线形。大拇指往里弯曲，然后伸直，两个大拇指像一个"连体婴儿"，互相紧挨在一起，手臂一定要和一百米尺关不多直。球落下了，打在衣服上，手臂往上一提，球像一位任劳任怨的工人，又向上弹起。

大概弹起又落下了2、3次，球再也忍不住了，自己独自往另一个方向飞去。只听"砰"一声，球任性地在地上滚动着。我如一只饥饿的狼，"扑"了上去。我拿着球坐在地上，无聊地看着在打球的人，无意中看到了赵睿在打球。

只见她双脚岔开，挺拔地站着。仿佛是受过良好训练的军人。双手和我一样笔直地伸着，球像一个直升飞机，还未升上天空，就乘着降落伞飘下来了。头一上一下的点着，好像一个只会点头的机械人一样。微微咬着嘴唇，眼睛像猫盯着老鼠，一刻都没从球的身上离开过。赵睿昂着头，好像一只高昂的小天鹅。兴许，是和球天天在一起玩吧，久而久之一股亲切感顿时油然而生。她那一双大大的眼睛如铜铃般大小，闪着光芒，她的笑容是那样的妩媚，让人无法用文字形容她的笑。说她恬美吧，又有一种妩媚隐藏在她的笑容里，说她灿烂吧，似乎有一种娇傲的意思，让人欲罢不能。

可冯忆文却不用手弹，把软排球当成了足球。"快点呀！"冯忆文一边跑一边来了一声河东狮吼。"哦！来了！"吴光远摇了摇那硕大的身体，不耐烦地说。然后屁颠屁颠地向冯忆文跑过去。真像一只身体肥大的大熊猫在我眼前闪来闪去，来去无踪。球像一个听话的小孩在吴光远的脚下滚来滚去。

我也学着赵睿，"1、2、3、4……"一个个数字优美地从我嘴中"流泻"出来。

虽然垫排球很难，但你只要用心学，就一定会成功！

我就先从颠球开始练习，刚开始时我还以为小试身手，颠一两个就会掉下来。不过幸好我练过乒乓球，所以对颠球已有一定的功底。结果出乎我的意料，我居然一次性颠了11个。我高兴万分，心想：一个小小乒乓球的颠球要领，也可以让我灵巧的运用于排球上，我真是个排球天才！哈哈！

星期天的早上，我照常醒来，可我脑海中第一件事就是练习传球，于是，我拿着排球下了楼，就时刻不停的练习，忘了吃早饭，忘了刷牙洗脸……直到妈妈下楼来叫我回家才感觉到很饿了。再看看自己一双脏兮兮的小手和原本干净的衣服，我尴尬的看着妈妈等着挨批，妈妈笑了笑只说了两个字："没事"。

我经过几个周的练习，排球技术有了大大的长进，颠球一次15——18个，控制球的力度也掌握了，打败了家里的所有人，成为了家中的排球之王了。

如果没有家长的帮助，没有家长的鼓励和呵护，是不会有这么大的进步的。我了解了一句话，叫：成功是百分之一的灵感，加百分之九十九的血汗！

星期五下午，我们终于迎来了期待已久的排球赛。我们班的四位排球健儿和七（1）班的排球队员精神抖擞地站在赛场上，时刻准备着开赛。

随着一阵阵热浪般的加油声和裁判清脆的哨声，比赛正式开始了。我们班首先赢得了发球权，只见我们班的女将李馨雅右手臂夹着球，后退两步，双腿并拢，左手把球高高地抛向空中，紧接着，右手握紧拳头，对准球重重一击，球像只离弦的箭一样飞了过去，结果，七（1）班的队员还没反应过来，球就"嘭"地一声落在了对方的场地上。"耶！"我们班的啦啦队队激动的蹦了起来，嘴里还兴奋的欢呼着。我们班不费吹灰之力就得了一分。我们班的队员一鼓作气，大比分领先。

这次排球比赛虽然我们班输了，但我仍然觉得这是一场精彩的排球赛，队员们在场上互相鼓励，团结一致，拼搏进取的精神让人感动。

星期五，我和林若涵去了排球比赛，我们可激动了，包括紧张、兴奋，当然比赛后的心情可就不一样了。

我们来到了排球场，看见5——7班的女排正在垫，我快速地计算还有几轮会到我们。杨老师比我们平静多了，她让我们去跑到练练手。等到十班时，再把我们叫了过来。十班的比赛开始了，我看见一个同学因为力气太大把排球打飞了，唉，这一组有个不好的开头。我的目光转移到了中间那组，那组同学非常稳，她们接一个就抱住，接下来再发，这也是杨老师教我们这样做的。11班结束了，该到我们了。我的心情一万张嘴都说不清，随着一声哨令，我发球了，我们最好的成绩是21个，可在这场比赛中，谁都显得那么认真。哨声再次吹响，我和林若涵高兴地抱在一起，因为我们垫了34个！这破了我们自己的记录，还有一点，我们的体育成绩也不用愁了！我们一路说说笑笑，来到兴趣小组，打包走人！

这次排球比赛让我又认识了一个排球高手，我会和她再接再厉，加油！

今天下午，我们学校举行了垫排球比赛。高年级的大哥哥大姐姐参加了比赛，我们低年级的同学都是观众。

随着一声哨响，紧张的比赛开始了，大哥哥大姐姐们立刻投入了垫球比赛中。他们都垫得很好，但最吸引我眼球的是亓开姐姐的表演。一开始，她垫得很平稳，双脚几乎不动就可以垫几十个。后来，随着球忽左忽右，亓开姐姐的脚步也在快速地移动，一会儿前，一会儿后，一会儿左，一会儿右，她目不转睛地盯着球，双手一会儿上，一会儿下，时刻准备着垫球，好认真、好专注啊！果然不出所料，她取得了相当棒的成绩，好像垫了四百多个呢！真的是很棒很棒！

通过这次比赛，我懂得了无论做什么事情都需要专心、耐心和信心。今后，我也要认真学习垫排球技术，踊跃参加垫排球比赛。

风，安静地回旋，树木也安静地聆听，低头看着排球，想起了学习的困难……

体育课上大家专注的看着老师示范打排球，1个2个3个……100个，哇！太厉害了，大家都投去赞许的目光。"好，现在开始自行练习。"我拿起了排球，继而拍了拍，这球仿佛是大白宝石般纯净。我双手夹得紧紧的，眼神无时不刻盯着球，球一上一下我的心也跟着一上一下，深怕它掉到地上。过了一会儿，球因为我的失误而与大地做了个亲秘接触，我也长呼了一口气刚要重新开始，却被老师叫住了说："不错不错第一次就能打这么多下！"老师的这番话，引来了同学围观，我不禁羞红了脸，满脑子却高兴得一蹦三尺高。"来，再来一次。""哦哦哦！"我急忙回答，马上调整壮态，双手再次紧紧地夹在一起，我的身子一上一下，时不时调整好状态，1个2个3个……10个，"哇，太棒了！"不知谁喊了一声，掌声刹那间如暴风雨般响起，原本安静的操场也热闹起来，我眉毛向上一挑，别提有多骄傲了，可这球好像与我开玩笑一般，什么时候不落偏偏在这时候落。球落，全操场鸦雀无声，原本刚要拍的手，很自觉地放了下去。有些人还故意说："切！也就这点本事而已！"自尊心受到了严重打击，原本仿佛是在最高点，现在却跌入了万丈深渊，眼泪已经快要流出来了……

"男儿有泪不轻弹，难道只是因为失误就要哭，那你可是太没用了。"对！如果只是因为这么小的挫折就这样，那我可就太没用了。"1个2个3……10个。"同样的数字，这又让我紧张起来，但动作却依旧井然有序。11个12个13个……50个。我做到了！全场再次响起暴风雨般的掌声……

失败是成功之母：坚持就是胜利。在哪儿摔倒在哪儿爬起，我想我做到了！

一个阳光明媚的下午，包老师带着同学们去操场上练习垫排球。

刚开始垫时，我们个个都精神抖擞，一边垫一边数"一、二、三、四……"声音越来越高，越来越响。原本安静的操场顿时变得热闹起来，一阵阵欢笑声与呐喊声响彻云霄。一眨眼，半节课过去了；同学们都有些精疲力尽了。我在心里对自己说："坚持到底，我一定能行！！"于是，我又开始了练习，一、二、三……"。"练习结束，＊＊！！嘟——"包老师下达"命令"后，同学们捧着心爱的排球从四面八方赶来＊＊了。包老师对同学们说："请同学们在家里多多练习垫排球，下节课把绳子带来，下课，解散！！"到现在为止，我已经能垫10个排球了。加油，一起努力吧！！！

最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中"最强"的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。

为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗?

假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。

还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。

希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!

开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。

盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。"一个、两个、三个……"同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。老师一把拿起球，"好吧，下面开始自己练习了。"

老师话音刚落，同学们就三三两两地练起来。因为个子不高，我十分担心自己打不好。果然，练习的时候要么是腿做对了，手就打错了，要么是手做对了，脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我，连忙走到我这里，伸出来扶住我的双手，一下一下教起我来。我学得满头大汗，可是我还是做得不好，不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿，总算能打两个球了，可两臂酸得都快发麻了。

不一会儿，老师开始测试了。轮到我时，我心里别提有都慌了，手和脚还是配合不到一快儿，好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个，害怕的是老师不知道该怎样怪我。正在矛盾的时候，耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪，抬起头一看，是老师，老师正笑眯眯地鼓掌呢。"打排球的人一要个子高，一是手臂粗，你这种身体能打出这样的球，真了不起。"老师边说边竖起了他的大拇指。

听了老师的话，我练好排球的信心更足了。现在，每天我都要练上一会儿排球，而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球，我就会想那学习排球的第一节课。

我喜欢打排球，是因为它带给了我许多的乐趣。

我喜欢打排球，是因为那场排球赛，爸爸是裁判。

一进球场，我看见了叔叔阿姨都在三五成群的商量着，商量着怎么样才能将球攻入对方的弱点处。

爸爸吹响了哨子，队员们一一就位，比赛开始了。排球就像一颗颗炸弹落入对方的阵地，随着拉拉队的欢呼和呐喊，我也身临其境，趁队员们休息的时候，我好奇的拿起排球，学者那些叔叔阿姨的姿势打起球来，从此，我爱上了打排球，一发不可收拾。

我每天完成作业就要找爸爸叫我如何打排球，刚开始我什么也不会，总是把球打歪。爸爸教我垫球的姿势，两臂伸直，两只手的手掌交叉握起来，手指不能凸出去，看对方的球打过来的时候，脚步快速移动，胸部对准球来的方向，双手伸到球的下方，把球往上一垫，就可以把球垫得又高又稳了。我找到了窍门，也体会到了打球的乐趣，虽然胳膊打的又红又疼，但我仍然兴致勃勃。

乐趣，这种乐趣是一种动力，激励我战胜困难；这种乐趣是一种坚持，引领我取得成功；这种乐趣是一种喜悦，带给我快乐和满足。

我喜欢打排球，我乐在其中。

今天晚上我们将要去看奥运会沙滩排球比赛。

体育馆位于北京朝阳公园，是一个可以拆装的新的体育馆。我们在赛场门口可以看到在场地上空的赛场边缘插满了世界各个国家的国旗！走进环形的赛场，我们顺着台阶向下走去，眼前是一片金黄金黄的细沙，在细沙上用蓝带围成一个赛场，四周是观众席，在观众席前面的护栏边站着许多志愿者，不少外国观众拿着票走向志愿者身旁，志愿者用一口流利的英语问道：请问需要帮助吗？，是的，请问我们的座位在哪？外国观众急切地问，请把票给我，志愿者微笑着说：在225区23排10位。

我们刚找到座位，解说热情洋溢地说：下面有请沙滩宝贝和我们那可爱的福娃入场！接着一群可爱的沙滩宝贝在场地上挑起舞来，她们一个个漂亮可爱，性格苗条，跳起舞来极是好看，福娃也入场了，她们在场上跳来跳去的，憨态可掬。

看奥运会比赛是多么地让人兴奋，但举办一场奥运会确实多么地不容易，能到现场观看我又是多么地幸运啊！衷心地祝愿奥运会圆满成功！