300字卫生保健的作文怎么写(通用8篇)思维导图

宝宝总爱把小纸屑、包装袋随手丢在地上，每次看到后我都会告诉他，要做一个讲文明、讲卫生的好孩子，那么就要从点滴做起，不能随手丢垃圾，可是每次都记不住，真头疼啊!

他又把食品袋丢在地上了，把糖果丢的满地都是，真让人生气。这让我痛下决心，一定要让宝宝改掉这个毛病，于是我告诉他，以后不可以随手丢垃圾了，如果再被妈妈发现一次的话，这一周 就不可以再要求妈妈买任何东西，发现三次就要罚打手掌一下。宝宝想了想说，好啊!妈妈你看着吧!

孩子毕竟是孩子，到了晚上就忘了，我说，这一周不可以要东西了，宝宝。今天，我们一起上街了，他非要吃烤香肠，我想得给他的`小"惩罚"，我就告诉他，因为你随手丢垃圾，说好了这一 周不买任何东西，不可以言而无信哟.

不知道这样做能不能改掉你的坏毛病，让你成为一个讲文明、讲卫生的好宝宝呢。

现在，不管在电视上，医院里，电梯里，到处都能看到"吸烟有害健康"这类的广告语，就连香烟的包装都会提醒买烟着吸烟的危害。可结果却并不明显。

吸烟已经成了当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝"慢性"的毒药一样！

科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可见香烟中的毒性的是多么强。

吸烟，还时时刻刻损害着人类的健康，吸烟会导致各种肺部疾病、癌症等等一系列重大疾病。

吸烟的'危害数也数不完，在这里，我希望所有吸烟的人认购重视这个问题，能够自主的戒烟，为了自己的健康，也为了身边亲人的健康，让我们坚决的戒烟吧。

周末是我们一家人在一起放松的日子，可我看见卧室的阳台十分脏乱，心里实在过意不去，就和妈妈一起收拾阳台。

阳台上有两个小书架，还有很多书和一些杂物一起堆放在台面上。于是我和妈妈先把书一本本的进行分类，再按照类别分别插到阳台和房间里的书架里。接下来我们对剩余的杂物，比如玩具、文具、本子等，进行了分类整理，妈妈负责拖来玩具箱，我负责装玩具。之后，我把文具整理到了课桌的位洞里，本子插到了阳台的小书架上……历时半小时，我们终于把阳台收拾的像模像样了！

等等！总觉得哪儿不太对劲，看上去还是不顺眼，妈妈让我上前伸手一摸，噢！原来是阳台蒙上了一层灰。我自告奋勇的找来抹布，把阳台和摆在上面的小书架擦了个干干净净。呼！这一顿手忙脚乱，阳台在我的"照顾"下变得整洁明亮了！看着它，我心情好极了。

嘿嘿，不小心暴露了我生活中的陋习，看来还是要养成良好的生活习惯呀！

每当我和妈妈到水果店时，总是被色彩缤纷的水果深深的吸引住，五颜六色的水果，琳瑯满目，有如调色盘一样，真是美丽。

在众多的水果当中，娇艳欲滴的草莓、香气四溢的'芒果、集结成串的葡萄，还有丰富纤维质的奇异果，都是我的最爱呢！

妈妈说："草莓的果肉，含有丰富的维生素，和人体所需的矿物质。"我觉得红通通的草莓，还有绿叶作陪衬，看起来真漂亮，让人有种甜蜜的感觉。如果再加上炼乳，吃起来更是美味可口，不只我和妹妹喜欢吃，就连爸爸也抢着吃呢！

香甜的芒果，闻起来有种特别的香气，软嫩的金黄色果肉，加上清凉的刨冰，或是配上香浓的冰淇淋和炼乳，一盘消暑的芒果冰，立刻呈现在眼前。

水果不仅好看好吃、营养丰富，而且选择当季水果，更是物美价廉，大家一定要记得"天天五蔬果，疾病远离我"这句话喔！

这周五是班级大扫除，老师动员了全班的同学，一起来打扫教室。

周五下午，我早早的来到学校，和班级同学们一起大扫除。我负责扫地和换抹布水。我拿起扫把，按从里到外的顺序先把最后一排扫干净，再把倒数第二排扫干净，然后把倒数第三排扫干净，以此类推。不一会儿，我就扫完了，但我发现，我扫出来的垃圾大部分都是从班级同学们的桌斗里掉出来的`。我突然想到白老师说我们的桌斗就像垃圾桶，现在我也这么认为。

扫完地之后，就该换水了。这时，小水桶里的水，比墨汁还要黑，我便提着小水桶下楼换水。我上来时，看见大家都在等我换水归来。心里边暗想：下次一定要加速，不能再让大家等我一个人了。第二次，第三次，第四次……我累的气喘吁吁，再也跑不动了，于是，我们便开始了接力换水。经过我们的努力，教室已经被我们打扫的干干净净的。时间过得真快，我们也该收摊了。

这周五的大扫除，让我们班干干净净，像变了一个班似的。

我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。

我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。

我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。

四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的.更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。

打棒球也让我学到很东西，不只是球技，还要有胜不骄，败不馁及团队精神，这些都是很棒的经验。

今天是腊月二十三，是农历的＂小年＂，是传说中上天的日子，也就是我们说的＂送灶＂的.日子。说"为了让灶王爷更好地‘上天言好事，下界保’，我们要彻底地打扫一下卫生，让灶王爷欢天喜地地上天汇报我们家的好。"

于是，一大早，我们就开始在家里打扫卫生。妈妈拿着一块干净的白毛巾，我拿着一块小红布，这个＂大扫除＂就开始了。

我们先擦的阳台，我擦右边，妈妈擦左边。我一边擦一边唱＂洗刷刷，洗刷刷。打扫卫生帮妈妈，妈妈夸我，我的心里乐开花。＂，妈妈说＂你的歌真好听啊！＂我高兴极了。

我们擦完了阳台，又开始扫地。我拿一把扫帚妈妈也拿一把扫帚，我们一边扫一边聊天，很快就扫完了。接着我们开始了下一个＂运动＂——拖地，我们一人拿一把拖把，采取＂倒退式运动＂，各个角落都被我们拖得亮堂堂的了，我都可以光着脚丫跳舞了。

今天我虽然很累，但是我帮妈妈干了活，心里。我以后一定还帮妈妈干活，做一个人见人爱的好孩子！

星期五的下午打扫除，老师把我们分成两组。一组同学打扫教室，二组同学打扫卫生区。

开始打扫了，打扫卫生区的同学拿着扫帚，铲子到卫生区。卫生区的水沟里面全是泥沙，可是同学们没有看到水沟里这么多泥沙就不打扫，他们照样拿着铲子把水沟里的泥沙全都铲出来，这个同学用铲子把泥沙铲出来，那个同学用扫帚把树叶从水沟里扫出来。

虽然同学们汗流浃背，他们还是争先恐后的打扫，不一会儿，打扫卫生区的同学打扫干净了。打扫教师的同学也干得特别起劲，有的洒水，有的扫地，有的倒垃圾，有的擦窗户，有的摆桌子，把桌子摆的整整齐齐的，扫地的同学把地打扫的'干干净净，擦窗户的同学把窗户擦的明亮极了，还能照出人的影子。不一会儿，打扫教室的同学把教师也打扫干净了。

今天打扫除虽然很辛苦，可是同学们把教室和卫生区打扫的干干净净的，还是很高兴。