学校跳绳作文200字(必备14篇)思维导图

星期二下午的体育课如期而至，今天有我期待又害怕的跳绳测试。和往常一样，我们在教室门口排着整齐的两列队伍，两个人并排手拉手被叶老师带到操场上。

老师先给我们示范了几次，告诉我们双手要紧握绳子的两端，双腿伸直双脚并拢，双脚不要跳太高，然后再开始跳。接下来我们在操场上自由练习，叫到名字的同学由老师计时跳绳。

"杨佳璇!"我心里一阵紧张走上前去，哨声一响，我便迫不及待地跳了起来。边跳边想，我一定要加快速度，跳得越多越好，一分钟120个就可以获得"跳绳小能手"的称号。我学着老师的动作，努力地跳着，一次又一次绳子被我踩在脚底下，不知道试了多少次终于连贯地跳了几个。时间过得很快，我还没跳几个，时间就到了。"60个，杨佳璇同学有进步!"叶老师喊道!伤心的我立马开心起来。

跳绳真是项有趣的运动，老师说跳绳能健身、健脑还可以减肥呢!我下定决心要好好练习，努力达到叶老师的要求!

今天最后一节是我最喜欢的体育课，老师叫我们女生和男生分**跳长绳。

"老师怎么只到男生那儿？上节课也是这样。"不知谁说了一句。我抬头一看，果然！不过我们女生可不在乎，继续跳我们的。我们每个人都很尽兴，就想要跳快的。我对自己的把握很大，等高欣然过去以后，我立马上前一跃也过去了。但我还真是捏了把汗，你要是问**吗这么紧张，嘿嘿！要面子呗！

再来一次！可是开场不好，到后面也是接二连三的断了，连高手都没过。加油！我们暗自互相鼓励着，不错施岳琪接了过去，"哎呀"我自信满满的正准备上，可是前面的`朋友却没过去。我懊恼的喊道："不公*！怎么到我就短路了。"老师一直关注着我们，走过来辅导辅导。但是不知怎么了，我们不是断了就是轮空，老师笑的狐狸一样对我们说；"姑娘们，跳好点啊！"有了老师的"鼓励"，我们憋足了劲，一连跳了12个。哦也！

时光飞速前进，一转眼下课了。真是意犹未尽啦！

"嘻嘻哈哈，嘻嘻哈哈……"只听，操场上传来了笑声，哦！原来二(4）班小朋友正在跳长绳呢！老师拿来一条长长的绳子，找来两个最强壮的男生来甩绳，老师大声说："要跳长绳的请排好队 ！"我心想：跳长绳一定很有趣吧！我也参加。想完，我就排在了队伍的最后一个。开始跳了，何林隆像一只活跃的小松鼠，一下子就跳了过去，沈珂黎就像一只活波可爱的小兔子，一跃而过，轻松极 了！郑莹莹很害怕绳子 甩到她，她跳得时候用手挡着头，但很快就跳过去了……

下面就轮到我了，我十分害怕，老师说："一、二、三，跳！"我连忙跳过去，可是绳子就像一把枪，一下子就打中了我的手，我的手就是一双翅膀被打中。哦！好疼！好疼！好疼！我体会到 做一件事也不是很简单，啊！何林隆他们真是高手。

这真是一次有趣的跳长绳！

在一个天气晴朗的下午，我们学校举办了一场跳绳比赛。

那时人特别多，整个操场都人山人海，水泄不通，人流如潮。

开始是一年级比赛单摇、二年级单摇、三年级……终于轮到五年级了，到我上场了，我们先写了个小纸条，上面写了班级姓名，交给老师就开始跳了。回来时，我们班同学都问我跳了几个，我说："因为那时候太紧张了，所以没数"。

我们班跳绳最厉害的人说他可能得了第八名，那时我心一想，他都第八名，那我就更不用说了吧。

等了好久，没想到最后还有个特殊活动——老师们也要比赛，那时我们全班都沸腾起来了，我们班的班主任、英语老师、数学老师、宗实老师都参加了，加油鼓励时，我们的嗓子都要喊哑了。

真是又累又开心的一天呀，我们的努力付出总会得到一个好的回报的。

星期三下午的班队课，我们按计划进行了班级跳绳比赛。比赛前，我信心十足，心里想：平时我能跳一百几十下，今天一定能超过同学们。

跳绳比赛开始了。陈老师一声令下，第一组的`8个同学已经飞快地甩动绳子跳起来。很快，就轮到我跳了，我还是胸有成竹。老师一喊开始，我立刻抓紧时间跳。可是没跳几下，我感觉自己的裤子正在慢慢往下掉。我只好放下绳子，把裤子拉上。然后赶紧拿绳子继续跳。可裤子好像故意跟我作对一样，又往下掉了。就这样，我的裤子掉了拉，拉了掉，一分钟很快就过去了。这回跳绳比赛，我的成绩只有八十七下，心里很失落。

这件事让我真后悔呀，下次比赛前一定要把准备工作做好，争取得个好成绩。

周三下午，我们学校举行了跳绳。听到这个消息后，学生们情绪高涨。

比赛前，老师挑选了一些学生参加比赛，其他的都是啦啦队员。看到比赛即将开始，学生们脱下外套，开始为比赛做准备。参加比赛的学生充满信心，渴望赢得冠军，为班级赢得荣耀。台下有人说："我们班一定会赢。我们有信心。"还有人说："我们班会赢，因为我们班聪明。"还有人说："别吵了，场上见。"

时间终于到了，只听得一声哨响，精彩的比赛开始了。老师扔绳子，绳子砸在地上，只听拍手声。学生们一个个跳了进去，只有李瑟娥小明跳了进去。他跳到中间，闪了过去。看到他跳起来真的很容易。学生们听到拉拉队的声音，时间一分一秒过去，只听到一声口哨。比赛结束了。我的同学很高兴他们取得了最好的成绩。

多么有意义的跳绳比赛啊！它不仅锻炼了我们的身体，还使我们更加团结。

我从小到大学会的本领很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。

当我上一年级的时候，看到同学们个个都是高手，身姿轻盈，好像一只可爱的小鸟，飞上落下。我也跃跃欲试，买了一根绳子，我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子，像章鱼一样，抱住我的脚，让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球，无精打采。过了一会儿我心想：别人都会，为什么我就不会呢！于是我就观察同学们怎么跳的，这下心里有底了重拾信心继续练了起来，呀！跳过去了，心里别提有多开心了！日复一日，好几个月后我终于学会了跳，而且会玩各种花样：单脚跳、交叉跳、边跑边跳……

从学跳绳这件事中，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

"一二三，跳！"一阵阵欢呼声此起彼伏。大家知道我们在干什么吗？猜一猜吧！

猜不出来？告诉你们吧，我们在跳长绳。只见两位邻居面对面十分卖力有节奏地甩着长绳子，弟弟站在绳子的一侧，死死地盯着长绳，过了十几秒，他才鼓起勇气冲进去往上一跳。结果可想而知，他被绳子绊住了。弟弟并不甘心，继续跳着，**妈在一旁鼓励他，对他喊着"一、二、三，跳"，这回弟弟的反应快了一些，可还是被绊住了。但他并不泄气，依旧十分努力地跳着，没想到的.是，等待他的仍旧是一次又一次的失败。才短短几分钟，弟弟就累得满头大汗了，我们只好请他先到旁边一边休息一边观看，我们给他做榜样。

轮到我上场了，等绳子"啪"的一声甩到地面的下一秒，我立马冲了进去，看着绳子甩下来的时候，立刻跳了起来。"一、二、三、四……"我跳得很轻松，也很带劲。

大家轮流跳了一会儿，又不满意这种最简单的跳法了，开始花样跳法了。只见一人一马当先地冲进"战场"，另一个人也立马冲了进去。她们耍着花样，不断地交换着双方的位置，增加了不少难度。而我也是第一次参加这样的活动，觉得特别新鲜特别好玩，这一个晚上大家玩得不亦乐乎。

跳长绳既锻炼了身体，又增进了邻里的友情，我们应该多多开展这样有趣的活动。

周五那天，岳朋选跳绳运动员。我当时生怕自己选不上，不能为班级争光，当我去问岳朋的时候，岳朋已经选我为跳大绳、小绳队员了，当时我真的很高兴，但是我想：我大绳跳得不好，会为班级抹黑的。

于是，我天天练习，结果真的就有所进步了。那天晚自习到了，马上就要比赛了，我是女生9号，当时体育老师来回忙碌着，我们所有参加比赛的同学都紧张地站在那里，不停地议论。比赛开始了，从四周不停传来加油的声音，我们班的拉拉队更棒，我跟他们一起跳了两次。一次是130下，另一次是160下，我真的高兴极了，这时有底了，继续看起比赛来，我要上场了，说真的还没有刚才紧张呢！我认真跳，刘老师说了一个字，我以为是停，但还有10秒，我跳了160下，我如果再跳10秒，不一定还能跳多少呢？

我真后悔，我们班级好像输了，但是我们一定不会放弃的，我相信通过我们不断地努力，我们一定会更加优秀！

期待已久的跳绳比赛今天下午终于要举行了，为了这次的跳绳比赛，我每天放学后坚持练习，从原来的一百二十下已经能跳到150下了。比赛前，我有点紧张，怕自己一不小心运气不好，绳子总是断掉，跳不好怎么办？终于轮到我了，我深深地吸了一口气，裁判员应老师也对我咪咪笑笑，使我轻松了很多。

随着一声口哨声，比赛正式开始了，我就什么也不想了，一下一下认真地跳着，结果我竟然一下都没有断，跳出了160下的好成绩。我想都没想到过，真是太意外了，也太高兴了。放学后，妈妈表扬了我，并对我说："只要每件事情都认真去做，就有可能超越自己，创造奇迹啊！"

今天下午第二节课下课，大家从三楼飞快地奔出教室。我记得马上就要跳绳比赛了，所以大家都跑了。

开始点名了，我在7号位。我怀着紧张的心情，一步步走到自己的位置。随着体育老师一声下令，紧张激烈的比赛开始了。我飞快地跳着，不一会儿，老师又是喊了一声，随后我们便停下来。当给我数我跳了几个的那个人，他不会数，竟然才给我数了十三个。我很惊讶。我想：不会吧？后来，有人告诉我我跳了一百四十五个，我马上就跑去找体育老师。体育老师说一会儿给我改，这下我才放心。

如果这次没跳好，我也不气馁，下次还有机会。我想：重在参与嘛。

今天中午，全校举行跳绳比赛，我们排队走到校门口的那段跑道上，陈老师叫我们先练习一下，我们就开始练习了：有的单脚跳、有的反着跳、有的花样跳、有的休息，他们说要保存体力！

过了会，老师带我们到"桥洞"旁边的那段跑道上蹲了下来。首先是一年级开始上场比赛，他们跳得比较少，有的我估计不到100个。后来终于轮到我们班了，陈老师对我们说："只要听到哨声就马上跳，因为刚才有个班就吃了这个亏"于是我站到自己的位置上，一位老师说"202班，预备——开始！"

我们大家开始跳了起来。我先是跳得很快，后来就慢了下来，因为力气不够了，我跳了136个，这个成绩我不太满意，我们班最多的跳了204个，我也没有平时好，我下决心以后要加强锻炼，缩小和同学之间的差距！

同学们，你们有过成功的喜悦吗?反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。

这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说："不跳了"。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说："别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的"。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到："妈妈，奶奶，我学会跳绳啦"!

跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了"世上无难事，只要肯登攀"的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊!

你会跳长绳吗？我永远记得第一次跳长绳的情景！

那天的班级活动课上，熊老师拿着一根长绳走进来，她问我们："这是什么？"我们异口同声地答道："是长绳！"老师又问我们："想不想跳长绳？"我们几乎又是异口同声地答道："想！"熊老师非常高兴地说："排队。"于是，我们争先恐后地排好了队。

到了楼下的操场，熊老师先请了两位同学一起甩绳子，然后就给我们做了示范，她像一只小燕子一样轻快地飞了过去，我们羡慕极了。我们也学着一个接一个地跳了起来，轮到我了，我一阵紧张，因为我不会跳长绳，但看到老师和同学们兴高采烈地样子，我一闭眼，冲了进去，"唉呀！"，我被长绳打了一下，没跳过去，不过我没灰心，这毕竟是我第一次跑长绳嘛！

看到许多同学没有掌握方法，老师又给我们做了一次示范，让我们再跳一次。等前面的同学跳完后，又一次轮到了我，我想起了老师的话："跳长绳时先冲进去，一跳，再跑过去。"对，就照老师的方法做！虽然还是有点紧张，但是看到老师期待的目光，我勇敢地向前跳去。虽然被拌了一下，但我终于跳过去了，这时老师露出了微笑。老师让我们一次一次地跳，有些同学已经学会了跳长绳，可我还没学会，不过总算还是有些长进，我相信总有一天我会学会的！

那天我很开心！老师肯定也很开心！因为老师喜欢和我们在一起！