跳绳过程作文200字有动作描写(推荐7篇)思维导图

星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。

她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想："想赛过我，你们差远了。"

开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想："呵呵，这下看你怎么办。"就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个"常胜将军"一时哑口无言。

我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！

跳绳过后，我问她们："你是怎样进步这样快的呢？""自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。"她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。

今天下午第二课，体育老师带领我们到学校操场上。老师说："今天我们来玩一个游戏，游戏的名字叫跳长绳。"我们听了，兴奋极了，都有点儿想马上去玩的感觉了。

接着，老师示范了一下动作，让我们一个个去试。当时，我们看了老师的示范动作，都非常害怕，生怕绳子会抽到我们。然后，老师让甩长绳的同学停下来，让我们从绳子中间先跳过去。按照老师的指令，我们一个个斜着跑到绳子中间，再快速跳过去。就这样，我们按照老师说的去做，我们都非常努力去练习，虽然心里还是非常害怕。这时，老师对我们说："谁都会有第一次，要有勇气，要胆大心细！"我们听后，一个个深呼吸了一下，然后拼命向前冲，果然好多同学都跳了过去。我们对自己的表现都非常满意，大家开心极了。真的是只要有付出，就会有回报。

我们渐渐地找出了跳绳的规律，玩得不亦乐乎。这时，下课铃声响了，我们还未玩得尽兴，却也只好回到教室，但是心里还是高兴极了。

我们小区里有个大姐姐，每天早晨她都在楼下跳绳锻炼身体，她跳绳的时候，就像一只开心的小燕子，一蹦一跳，十分可爱。我羡慕极了，下决心也要学会跳绳。

于是第二天我就让妈妈给我买了一根跳绳。刚开始，我满怀信心地把绳子往前甩，那绳子就像专门和我作对似的，一下就绊住了我的脚，我再跳第二下、第三下……我急得汗都流出来了，还是不行。妈妈提醒说："别慌，看看妈妈是怎么跳的。"我停下来，认真地观察起来。我发现妈妈伸出双手，握紧绳子，把绳子用劲甩，当绳子碰到地面的时候，她双脚轻盈地跳起来，绳子就从脚下穿过去了。我学着试了试，居然没有被绊住。我高兴极了，又跳了一次，居然又成功了，但是我还是不能连起来跳，我没有灰心，继续练习，终于，绳子在我手中使用自如了。妈妈也很高兴地笑了。

通过这件小事我明白了一个道理：做任何事情都不能半途而废，只有坚持不懈才能取得胜利！

最近我爱上了跳绳。记得上幼儿园的时候我只能跳一两个，最多三四个，那时候不怎么会跳，所以对它不感兴趣。

现在上一年级了，妈妈说体育课对跳绳有要求，是要考试的。我一听立刻紧张起来，于是买了根绳子抓紧练习，一段时间练下来，我终于会跳了，现在的最高记录是73个。我其实还可以继续跳，就是身体一点力气也没了，只好停了下来。看来我跳绳的方法还有待改进，听妈妈说她们小时候一口气能跳200多个，我好羡慕啊！继续加油！！

上个星期，我们班开展了跳长绳活动，想起来还真难忘。

活动课，同学们三五成群地跑到操场上，太阳暖洋洋的。首先，两个同学紧紧抓住长绳的两柄，使劲地甩了起来。大家一个一个小心的跳过去，有的像老鼠一样窜，有的像无头苍蝇冲了过去，还有的则站在原地，呆呆地盯着甩动的长绳不敢跳，在同学们的催促下，才小心翼翼地跑过去，可想而知，肯定是跳不过去的。渐渐的，大家的动作熟练起来，水平也提高了，大多数同学都能顺利地从长绳里跳过去了。通过练习，我们大家都学会了。

跳长绳真有趣，它将成为我一段抹不掉的童年记忆！

今天下午的第二节课，我们五年组进行了一场跳绳比赛，我们班的40名同学很紧张。

"滴！"哨声想起来了，比赛也随着哨声开始了，40名同学立刻跳了起来，"1、2、3……"数目一个个增加，"96、97、98、99、100！""滴！"哨声又一次响起，对面的同学开始报数，轮到我了，我对面数数的同学说："100个！"我听了，又高兴又叹气，高兴我参加了这个比赛，叹气我跳的不是很多，但我又自我安慰道："没事，就40秒钟，40秒跳100个，如果1分钟的话我一定会跳140多个。"我去看我们班的同学，有的高兴，有的失望，还有的叹气。

接着，我们班开始给别的班数。

七班同学跳的很快，40秒钟跳一百一十多个，另我们班同学非常妒忌，接着我们便离开了场地，最后，我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片，大家齐声喊："茄子！"我想，这时候，其他同学心里一定非常甜。

这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊！

我本来跳绳不好，慢慢慢慢我努力跳了100多个，只是有点不熟悉。一开始我的姿势不对，双脚分的太开，手伸的太长，落地很重，一次只能跳一个、两个，每当跳绳的时候，爸爸都说我一跳绳，楼上就像地震了，老鼠啊蟑螂啊都跑了，所以楼上没有这些小动物了。妈妈不断纠正我的姿势，慢慢的，我学会了用脚尖着地，声音轻轻的，也不累了，一次就能跳100多个。

我学会了跳绳，也知道了什么事情都要坚持，只要掌握方法了，就能做好。