《刻意练习》读书笔记思维导图
《刻意练习》读书笔记
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思维导图大纲
刻意练习思维导图模板大纲
天才是训练的产物
完美音高可以后天培养
智商在前期的学习中有优势，但随着学习的深入，影响变小
训练时间比智商更重要
有目的的练习
定义明确的特定目标
专注
反馈
走出舒适区
试着做不同的事情，而不是更难的事情
保持动机
大脑的适应能力
练习改变大脑结构
大脑拥有无限的适应能力
心理表征
概念
大脑思考的物体/观点相对应的心理结构
铸就杰出变现
杰出人物拥有更高效的心理表征
有助于找出规律
更优秀的球员在预测未来方面具有优势
经验丰富的攀登者自动分析把手的能力
有助于解释信息
对某个主题研究的越多，心理表征越细化，越能更好的理解新的消息
有助于组织信息
医生把病人的各种症状当成一个整体看待
有助于制订计划
外科医生做手术前会提前确定手术计划
有助于高效学习
技能与心理表征相辅相成的关系
感悟/灵感
我们学习知识最终是为了更好的掌握技能，而不是为了学习知识而学习知识
在学习中，可以针对专门的弱点进行针对性的训练
学习或者训练，首先需要确定目标，然后专注的去练习，练习之后要有明确的反馈，针对反馈再针对弱点强化练习，一步一步的接近目标，切忌盲人射箭
体能训练可以让肌肉更高发达，那如果思考越多，脑力运动越多，会不会让我们的大脑更高发达呢。比如我们学习的数学科目，虽然毕业后用到不多，但是在学习中会锻炼我们
运用
工作中运用
辨认行业专家
创造有反馈的训练工具
改进心理表征
训练着重于实干
生活中运用
找位好导师
帮忙创建心理表征
监测和纠正自己的表现
专注和投入
有目的练习
练习的课程时间缩短
跨越停滞阶段
以新的方式挑战自己
攻克特定的弱点
保持动机
精心设置目标
弱化停下脚步的理由
增强继续前行的理由
成为杰出人物
产生兴趣
兄弟姐妹的激励
变得认真
权力投入
创造全新世界
改变教育与学习
创造全新世界
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