民事法律关系思维导图

指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随着长时期的压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

（一）生理耗竭

（二）情绪衰竭

（三）认知枯竭

（四）低个人成就感

（五）攻击性行为

（一）破坏身心健康

（二）降低教学成效

（三）阻滞专业发展

（四）损害学生发展

（五）人际关系恶化

（一）高角色期待与角色超越

（二）心理饱和

教育改革有两种基本类型：内源型，即改革的动力主要来源于学校内部特别是教师群体；外生型，即改革的动力主要源于政府或其他社会力量。改革本身就会为教师带来压力，致使他们产生厌倦情绪。

(一）工作负荷

（二）教师绩效考核

（三）学校组织氛围

第一，社会对教师的期待与教师的社会地位不符；第二，教师缺乏自主权；第三，家长给教师带来的压力

首先，教师要认真分析因性别因素带来的个人发展的优势与劣势；其次，教师要对自身的人格特征进行深入分析，充分认识自己、了解自己，并尽可能的发挥自身人格中的优势，使之作用于教学；最后，教师要理性分析社会对自己的职业期待，不能以过分完美主义的期待与标准要求自己，而将自己推向身心俱疲的境地。

是指学校领导以个人为榜样作为推动组织的动力行为，并据此营造良好和谐的组织氛围。需注意如下几点：首先，学校领导的价值观极其重要；其次，塑造一致的价值观；

要为教师减去不必要的教学负担。

社会支持是进行职业倦怠干预的重要资源之一，具有一定社会支持系统的人身心会更加健康，不易产生倦怠，或能够较快地从倦怠中恢复过来。一方面，社会及学校要主动为教师发展提供社会支持系统；另一方面，教师也要积极构建个体化层面的社会支持系统。