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夏日防晒思维导图

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2023-06-29 09:12:00

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夏日防晒思维导图

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夏日防晒思维导图清新防晒知识

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夏日防晒思维导图模板大纲

如何有效防晒（理论）

世卫组织防晒原理（A＞B＞C）

A（Avoid）：避免长时间暴露在紫外线下

B（Block）：尽量选择硬性防晒，比如伞、帽子等

C （Cream）：涂抹防晒霜

手法

点涂上脸

从内往外平涂

等待成膜

什么时候需要防晒

紫外线指数

＜3

不需要防晒

3~4

硬防晒（防晒帽、太阳镜、防晒衣）

5~6

硬防晒+SPF＞15的防晒霜

7~9

硬防晒+SPF＞30的防晒霜

≥10

硬防晒全部+SPF＞50的防晒霜

如何有效硬防晒

有效

UPF＞40且(UVA）AV＜5%

太阳伞内部为深色系或黑色

帽檐直径大于10cm的遮阳帽内部最好为深色系或黑色

防晒三件套

防晒衣、防晒口罩、黑色墨镜

一样有效

深色外套、黑色医用口罩

无效

太阳伞内部为强反光的银色或浅色

鸭舌帽、普通草帽防晒面积过小或透光

如何选择防晒霜

物理防晒

反射紫外线

含氧化锌和二氧化钛

刺激性小、安全性高

防晒稳定性好

化学防晒

吸收紫外线转化为热量释放

含对苯二亚甲基二樟脑磺酸、含甲氧基肉桂酸乙基己酯等

透明度高、吸收好

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夏日防晒妙招

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拾一

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