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夏日防晒思维导图
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10.cm 浏览量：10872023-06-29 09:12:00
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夏日防晒思维导图
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思维导图大纲
夏日防晒思维导图模板大纲
如何有效防晒（理论）
世卫组织防晒原理（A＞B＞C）
A（Avoid）：避免长时间暴露在紫外线下
B（Block）：尽量选择硬性防晒，比如伞、帽子等
C （Cream）：涂抹防晒霜
手法
点涂上脸
从内往外平涂
等待成膜
什么时候需要防晒
紫外线指数
＜3
不需要防晒
3~4
硬防晒（防晒帽、太阳镜、防晒衣）
5~6
硬防晒+SPF＞15的防晒霜
7~9
硬防晒+SPF＞30的防晒霜
≥10
硬防晒全部+SPF＞50的防晒霜
如何有效硬防晒
有效
UPF＞40且(UVA）AV＜5%
太阳伞内部为深色系或黑色
帽檐直径大于10cm的遮阳帽 内部最好为深色系或黑色
防晒三件套
防晒衣、防晒口罩、黑色墨镜
一样有效
深色外套、黑色医用口罩
无效
太阳伞内部为强反光的银色或浅色
鸭舌帽、普通草帽 防晒面积过小或透光
如何选择防晒霜
物理防晒
反射紫外线
含氧化锌和二氧化钛
刺激性小、安全性高
防晒稳定性好
化学防晒
吸收紫外线转化为热量释放
含对苯二亚甲基二樟脑磺酸、含甲氧基肉桂酸乙基己酯等
透明度高、吸收好
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插图来源：千图网思维导图模板大纲
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