夏季防晒小妙招思维导图

修复阶段的护肤重点要放在补水上面,这有助于恢复肌肤正常的新陈代谢。

睡前敷个补水面膜为肌肤深层补足流失的水分吧。

如果你是易长斑的肌肤类型,也可以选择敷个美白面膜。

每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。

会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。

如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。

SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。

晒后肌肤不仅会泛红,而且非常容易干燥紧绷,所以冰镇化妆水镇定后就要紧急补水了。

建议涂抹比平时多3-4倍的保湿润肤霜于面部或身体,再轻柔的慢慢按摩几分钟促进吸收。

避免吃光敏感食物光敏感食物如香菜、芹菜、萝卜、韭菜等，会加重皮肤斑点，应尽量避免。

而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、西红柿、香蕉、西瓜和肌肉都是极好的防晒食品，多吃可以吸收其中的湿防晒成分。

晒后肌肤会因为表皮细胞损伤而出现泛红现象,所以首先要降低肌肤的表面温度。

待肌肤降温后,用化妆棉浸透化妆水放入冰箱冰镇后敷脸10分钟,这能缓解面部的发红和灼热症状。

出门前半个小时使用。

覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤,用量是一个小酒杯。

每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”,判断是否正确把晒霜涂在手上,过三分钟后淋水

如果呈荷叶上的水珠状,即水珠颗颗分明停留的话,那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。

防晒霜的SPF值针对UVB辐射,但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害,所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。