儿童少年身体发育内容详述
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儿童少年身体发育思维导图模板大纲
定义体格、体能、体力活动的概念
描述儿童少年体格、体能、体成分发育的年龄和性别特征
了解不同年龄儿童少年脑发育的特征
解释体格、体能和体力活动相互关系及与健康联系
讨论儿童少年心理健康的脑发育基础
1. 体格的阶段性变化
第一生长突增期:胎儿期至1岁末
相对稳定期:2岁至青春期发育前
第二生长突增期:青春期生长突增
生长停滞期:青春期中后期开始
2. 身体比例变化
横向身体比例指标:身高胸围指数、肩盆宽指数、BMI
纵向身体比例指标:身高坐高指数、下肢长指数I和II
3. 体型变化
体型定义:身体各部位大小比例的形态特征总和
Sheldon体型分类:内胚层体型、中胚层体型、外胚层体型
1. 相关体能的概念
健康相关体能:体成分、心肺耐力、柔韧性、肌力、肌耐力
运动技能相关体能:更高水平的体能需求
2. 儿童少年体能发育
不均衡性:不同体能指标在不同年龄的发育速度
阶段性:体能指标在学龄期的3~4个阶段表现
不平衡性:身体不同部分发育的暂时性差异
性别特征:男女性别差异在体力活动和运动训练中的表现
3. 儿童少年体力活动
体力活动的作用:促进心肺和代谢功能、肌肉力量发育、骨矿物质含量和骨密度
体力活动不足:全球体力活动不足的现状和危害
1. 体成分模型
二成分模型:体脂重和去脂体重
多成分模型:三成分、四成分模型
2. 体成分发育的年龄特征
体脂发育的年龄变化:男、女童在青春期突增前%BF均上升
瘦体重发育的年龄变化:青春期前瘦体重随年龄增长而增加
3. 体成分发育的性别特征
体脂发育的性别差异:女童体脂含量大于男童
瘦体重发育的性别特征:男童瘦体重含量明显高于女童
4. 体成分发育的种族差异
体脂的种族差异:不同种族体脂率的差异
体重的种族差异:不同种族瘦体重的差异
1. 生命早期的脑发育
大脑生长速度:胎儿期最后3个月和出生后头两年
脑功能发育:神经元增殖、移行、轴突、树突、突触联结形成
2. 童年期脑发育
脑重量增加:2~6岁儿童脑重量增加至成人的90%以上
神经突触联系加强:神经纤维髓鞘化从脑干、小脑开始向大脑皮质发展
3. 青春期脑发育
脑结构与功能发育:灰质容积下降,白质容积增大
心理行为问题的神经生物学基础:青春期大脑对性激素波动的应答模式
4. 青少年大脑与自我意识情绪
大脑社会情感体系与青少年社会评价之间的关系
青少年自我意识情绪与大脑系统的灵敏度相关
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