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预防新冠科普思维导图

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焉有农桑 浏览量:32022-12-14 11:59:28
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在日常出行及回家后如何预防新冠的科普。

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思维导图大纲

预防新冠科普思维导图模板大纲

健康指导

● 1.饮食宜食易消化吸收、富有营养的食物,如蔬菜、水果,忌食辛辣、油腻食物;咽痛者忌食辣椒及羊肉。

● 2.发热病人要注意多休息、多饮水。

● 3.保持良好的心态,避免紧张以及焦虑。

● 4.居家锻炼:可根据自身情况,开展八段锦、五禽戏、太极拳等功法的锻炼,动作宜轻柔,每天1-2次。

● 5.穴位按摩:可选取风池穴、迎香穴、合谷穴、太阳穴、风府穴等,每天早晚各做1次。

● 6.中药香薰疗法:可选用藿香、艾叶、苍术、薄荷等药物煎煮后熏蒸房间。

出行时

戴口罩

医用外科口罩

KN95口罩(N95是国际标准)

保持手卫生

免洗洗手液、湿纸巾

流动水洗手

外出归来

处理口罩

口罩可以装密封袋喷洒酒精或者消毒液后丢弃到有害垃圾

口罩紧缺时提供几种处理方法

可靠方法

干热法:家里消毒碗柜 30 分钟

紫外线法: 254nm 0.3 毫瓦 / 平方厘米强光 30 秒。(密闭)

一般方法

用蒸锅蒸 30 分钟(蒸馒头那样)

用 75% 酒精喷洒

洗手

使用洗手液、肥皂用流动清水

搓手时间不低于20秒

对携带物品进行消毒

使用医用酒精喷雾喷洒

使用消毒液进行擦拭或者喷洒消毒

含氯消毒液(氯已定除外)

清洗穿戴衣物

袖口、衣摆等位置须使用酒精喷雾进行消毒

最好将衣物及时进行清洗

病毒在光滑地方生存更久,在毛质衣物上存活时间短

如果衣物无法及时清洗,应悬挂通风处吹半小时以上

可在出入门口处准备一个消毒区域

口罩、消毒喷雾、医用酒精喷雾

湿纸巾、免水洗手液

密封袋、垃圾桶

尽量不出门

勤开窗通风

适量运动

检查厨房及卫生间通风口密闭性

厨房及卫生间下水道定期倾倒消毒水进行消毒清理

卫生间及厨房等位置地漏的U型管要保证有水并定期倾倒消毒水进行消毒

了解新冠病毒

一种新发现的病毒2019-nCov

常见症状:发热(大于37.5度)、干咳(没有痰)、乏力。部分有鼻塞、流涕、腹泻。

感染人群:80岁老人、不满周岁婴儿、年轻人、中年人

病毒🦠传播:人与人之间咳嗽、喷嚏产生飞沫传染,直接接触、共同使用物品接触传染。

预防措施

飞沫传染:去人多的地方一定要戴好口罩,尽量不外出。

接触传染:流动水下使用肥皂洗手能消灭手上的病毒,一定要勤洗手。

如何消毒(酒精、含氯消毒液)

擦拭手经常接触的地方(门把手、开关、遥控)

感染病毒到出现症状有潜伏期。(3-14天),期间有传染性。

特效药:目前暂无针对新冠病毒的特效药

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