发烧应该怎么办思维导图

果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药

发烧是体内抵抗感染的机制之一

我们的身体借由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌（一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡），从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果

如果你在感冒初起时（37—38.5℃）使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗

如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温

在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住

当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止

也可将冰块包在布袋里，放在额头上

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧

用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止

如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高

蒸发也确降温作用

专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热

虽然你可以擦拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部

将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住

有时候，泡个温水澡是最舒服不过了

它同样也可以起到缓解发热的症状

婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次

当你发烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺

解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质

如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品

发烧期间应避免固体食物，直到状况好转

18岁以下的青少年，千万不要服用阿司匹林

因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群，这是一种致命性的神经疾病

如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来

但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止

如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受

给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧