简述健身房固定排课表时间安排内容
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健身房固定排课表时间安排思维导图模板大纲
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
瑜伽
——
普拉提
力量训练
——
力量训练
——
——
功能性训练
——
瑜伽
普拉提
——
有氧舞蹈
动静连排
瑜伽
核心训练
功能性训练
——
瑜伽
塑性瑜伽
普拉提
——
康复
动静连排
有氧舞蹈
核心训练
力量训练
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