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对时间管理的思考逻辑图思维导图

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对时间管理的思考逻辑图

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思维导图大纲

对时间管理的思考逻辑图思维导图模板大纲

“时间管理”这回事

时间一直在流动,均匀,精确,无情,不以任何生物的精神为转移,时间对你而言,与对非洲草原上的一只狮子或是培养皿里的细菌而言

它不是你的员工,更不是你客厅里的猫,你无法管理它(其实猫,也不能管理,猫奴你懂的,-_-)。

你能管理的,只有你在时间流动时的行为,还有——心理

所以,之后我提及“管理时间”这个词组,所指的都是这个定义。

为什么要管理时间

这似乎是废话,但恰恰相反,这是我看过的很多时间管理的哲学忽略的关键点,也是它们看起来很美,但很难真正执行,沦为鸡汤的主因

它们往往假设你是一台刚拆箱撕开塑料袋包装还带着迷人香味的计算机,精致,精确,没有情绪,不会走神,不会抓狂,一旦输入固定的程序,就能够精确运行,并且随时能终止任何指定进程

你正在很有效率地做与你的中长期价值目标相一致的事

学习(不仅是狭义校园学习,更包含离开学校后各种广义技能与爱好的学习),工作,看书,泡妞生娃,挣钱养家,运动减肥,积极社交等等。

你正在违背第一条的行为

在第一种与第二种行为之间达成动态平衡,二者并重的方法论

如何主动有效的实现我们的中长期价值目标,同时还主动管理好甚至享受各种傻逼弱智瞎混的行为。

从宏观的角度,到底怎么做

希望实现并且很有可能通过努力能实现的目标有哪三个?按优先级排序。

“如何在有限的时间下实现特定目标,更进一步,能超越即有目标,实现时间价值的最大化?”。

你把时间管理到极致,时间表制定精确到分钟,而且执行也完美,连吃饭上厕所都掐表,你的目标如果没达到,有意义吗?毫无意义!

时间管理是为目标服务的。目标不明确,时间管理毫无意义

时间管理

找到你时间的效率特质在一天的分布

理性逻辑思维能力

那些需要高度专注、理性和逻辑思维的活动,比如跟数字相关的工作,比如策划和设计复杂的工程和项目,比如程序员工作,以及很多非创意性但极度复杂的设计工作等等

感性情绪控制能力

那些需要心理敏感度,发挥发散性思维的活动,比如创作文学音乐艺术作品,创意性设计、跟人打交道的事务等等

身体机能与协调能力

需要较好身体精神状态的活动,比如有氧无氧运动、各种健身,体力活动,户外工作,长时间开会和社交等等

时间特质

在某个时间段做某件事情的效果特别好,但是做另一些事情的效率很低,那么这个时间段就具有了某种时间特质。

一天下来,某个时刻,你总会发现这三者能力有一项或者几项降低到了一个阈值,导致你的综合状态达到了一个临界点

过了这个临界点,你就会情绪低落、身体疲劳,无法集中注意力、或负面情绪爆棚,或高度感性。总之就是——要出事了

按照价值目标相关活动去配对特定时间特质

之前你通过回答你的中长期目标,知道了什么对你的工作、生活最重要。你目前的todo列表的优先级也基本确定了

这是需要你去思考和策略性选择的事情,这不是小事,因为对优先级的思考和决策能帮助你更好的了解所有事务的内在关系和对你的价值,先专注最重要的事能让你找到最有价值的重心

核心原则是将最高价值的事务放在最符合这项事务的时间段内。该时间段的生理心理时间效率与特质要符合这项事务的要求。

主动设计灵活时间,安排休息、走神与娱乐时间

任何时间表都会被自己和他人打扰,走神和中断是不可避免,甚至对人来说是有益的

被动策略是任这种打扰来影响自己,更好的策略是主动安排时间给打扰,给所有的正事都增加时间余量,不要卡太死。

这样主动安排的走神,比被动随机的,质量更高,对效率和心理的干扰更小。因为你已经预计了这种打扰和延误,不会因此而感到自责和有挫败感。

很多时间表设计的问题,就在于只关注“正事”,而不给其他“非正事”安排时间,这就给人太大的精神压力。

执行时间表

世上没有毅力这回事,只有做和不做的区别。

因为把你没去做你安排好的事情,怪罪到“我没有毅力”上,这实在是太方便了

把整整2小时的垃圾时间转化成了2小时的高质量时间

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