TreeMind树图在线AI思维导图
当前位置:树图思维导图模板管理/培训时间管理时间管理培训之时间管理方法思维导图

时间管理培训之时间管理方法思维导图

  收藏
  分享
免费下载
免费使用文件
divlo_ 浏览量:82022-12-26 16:22:49
已被使用1次
查看详情时间管理培训之时间管理方法思维导图

时间管理培训之时间管理方法

树图思维导图提供 时间管理培训之时间管理方法 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 时间管理培训之时间管理方法  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:fe659e76861b98a640ade3d928a2107a

思维导图大纲

时间管理培训之时间管理方法思维导图模板大纲

睡觉管理

由早起倒逼早睡

自制睡前仪式

安排自己第二天的清单

要事管理

士兵与哨兵思维

随手记待处理清单婴扩大围

蛋糕分割法,即把大目标分割成小目标

日程管理

把场景和重要的事结合,在这不场票单微这祥事

成就日志,列出自己一天的成就

要有弹性,别把时间安排太满,流出一部分空间

计划管理

完成某一件的具体步骤和方案 计划是一个思考的过程

1定义结果(看结果重要性)

2头脑风暴(不要做评价和筛选,为即所有的情况都考虑)

整理想法

4心理预演、在大脑里先想象自己正在做这件事)

教力管理

管控期:当人被观察时,对自己有效果,《反应性》,学会做记录。

养成坏习惯,但是要有节制,

制造障碍,即是为坏习惯制造障碍

彻底戒除

效率管理

环境影响效率

改变小环境,让环境变得整洁

调息静心,自然吸气到头停顿,自然呼气到头

帕金森法:专注力只有前30分钟,需要一开始就进入心流状态

在过程中主动碎片化,任务切割,完成一个休息几分钟

计划管理长期任务

预算控制法

预算自己需要多少时间,打碎分配到每一天,并且想想自己达成这个目标需要什么手段

行为促进法

小红花法

检查自己可用的时间和环境,尽量选择能让自己效率高的环境

看看自己的的资料,看有没有需要碎片化的那种,如果有就采用碎片化时间来学习

状态好的时候挑战难度较大的那种

顺应人性思维导图模板大纲

具体化,将抽象化为具体思维导图模板大纲

碎片化思维导图模板大纲

切分思维导图模板大纲

倒逼思维导图模板大纲

环境思维导图模板大纲

相关思维导图模板

时间管理技巧与方法总结思维导图

树图思维导图提供 时间管理技巧与方法总结 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 时间管理技巧与方法总结  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:655a442bf66d85241c7a541cc0e06f14

第七章资产减值思维脑图思维导图

树图思维导图提供 第七章资产减值思维脑图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 第七章资产减值思维脑图  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:ca67db9f7b0d5c1d330ccb2c9bc011a9