感染新冠后的食养建议 a思维导图

干玉米须3克(或5根鲜玉米须)干橘皮10克(或鲜橘皮25克)

共同加水煎煮15分钟。

温饮。日服2次。

止咳化痰

风寒咳嗽痰多。

煎煮忌铁锅

干无花果30克冰糖10克

将洗净的无花果入锅加水，加冰糖，共煮。

温饮。 连服3-5天。

祛痰理气,润肺止咳,解毒热，润肠。

咳嗽，声音嘶哑，口干头痛。

冰糖可用罗汉果半个替代。

马蹄200克(削皮)甘蔗500克 瘦肉250克

马蹄一切二，甘蔗沿中轴切开，瘦肉切小块。先烧开水，瘦肉焯水2分钟捞出。所有食材放入炖锅，加水适量。煮开后小火炖60分钟。3-4人用量。

汤汁趁热饮服。

能润肺止咳。

口咽干燥、干咳、无痰或少痰。

橙子1个，不去皮生姜30克，瘦肉250克

橙子切瓣，生姜切片，瘦肉切小块。先烧开水，瘦肉焯水2分钟捞出。所有食材放入炖锅，加水适量。煮开后小火炖60分钟。3-4人用量。

温饮

润肺止咳，化痰。

口咽干燥、干咳、无痰或少痰。