本张思维导图关于阳康后多吃与少吃的内容
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阳康后多吃与少吃思维导图模板大纲
多吃三样
鱼肉富含蛋白质,而且好消化,很多人都会在大病初愈之时喝鱼汤来补养身体,帮助快速康复
据《本草纲目》记载:“绿豆解热毒、利三焦”,常吃有助于病毒性感染的恢复,而且绿豆在发芽的过程中维C含量大大增加,蛋白质也会分解成更适合人体需要的氨基酸,能够为健康添加动力。
阳几天、咳嗽的都快把肺咳出来了,阳康后千万不要急着吃火锅、麻辣汤等食物,多吃滋阴润肺的雪梨、银耳、百合、山药、西蓝花、莲藕、萝卜等才有助于早日康复。
少吃2物
阳康后虽然不烧了,但嗓子不适、咳嗽、有痰的症状依然在,过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽,还会增加脾胃负担,毕竟已经是数九天了,很容易腹痛腹泻,建议把比较凉的橙子、甘蔗、梨加热一下再食用,对彻底恢复也有帮助。
在感染的这几天,不少人都失去了“吃”的快乐,如今恢复了总想补回来,但是补也要有选择性的补,薯片、辣条、饼干、瓜子等高盐、高糖、高脂肪的零食眼下还不能吃,容易上火、口感舌燥,不利于恢复。
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