12.26带教作业思维导图

肩关节：可作屈、伸、内收、外展，旋内、旋外及环转运动。

肘关节：可作屈、伸运动。

腕关节：可作屈、伸、内收、外展和环转运动。

髋关节：可作屈、伸、收、展，旋内、旋外及环转运动。

膝关节：可做屈伸运动，在半屈位时还可作轻度的旋内和旋外运动。

踝关节：主要围绕冠状轴运动，足尖向上称背屈(伸)，足尖向下称跖屈(屈)运动。

胸锁乳突肌：上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2；下方：胸骨头：胸骨柄前表面锁骨头：锁骨前表面的内1/3。

斜方肌，上斜方肌：上方和内侧，至上项线、项韧带和颈1到颈5的棘突。下方和外侧，至锁骨外1/3。 中斜方肌：内侧，至第6颈椎到第3胸椎的棘突和韧带。外侧，至肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部。 下斜方肌：内侧，至4到12胸椎的棘突和韧带。外侧，至肩胛嵴的内侧端，接近肩胛提肌连接处的下方。

腹直肌肌：下方，至耻骨嵴与耻骨联合。上方，胸骨剑突和第5至第7肋软骨。

背肌、胸肌、腹肌、臀肌

《瑜伽经》第6节：它们分别是：正确的认知、错误的认知、幻想或想象、无梦的睡眠、会议或记忆。