《亲密关系》思维导图
《亲密关系》读书笔记
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思维导图大纲
亲密关系思维导图模板大纲
婚姻生活四个阶段
月晕现象
满足自己的需求，缺陷
童年的时候没有得到的爱
期望就是通往地狱之路
感到内心缺乏爱
回到早年间，童年的时候，你感谢你的父母
你并不缺少爱
本质具足
你本身就拥有，不用期待别人给予
放手的练习，放下对配偶的期望，爱的流动，一步踏入亲密关系
不要总是说，你要是爱，你就不应该让我如何如何
你想吸引哪方面的人
你就努力假扮拥有
幻灭
幻灭是一个礼物
四种偏差行为
权利斗争
报复心理
自我放逐
引起注意
经常争吵
忽略自己的感情
瞬间就会回到童年曾经受到的冷落
争吵要比承受心碎简单的多
孩童时没有归属感，没有价值感
把这种感受说出来
关系会好一些
愤怒的表现
攻击
情绪抽离
被动攻击
如何解决愤怒
最近的距离是直接面对伤痛
解决
倾听
说自己的感受
挫败感
没人爱
抱怨没有钱
用爱回应所有的伤痛
调动早年间的回忆
你应该
这三个字是最糟糕的表达方式
错误的方式
从一个命题吵到另一个命题
结论，你爱我了
夫妻之间吵架是牺牲对方来保护自己
秉持错觉地走下去，一辈子都找不到你想要的那个对象
不在向外追求，让内心富足，强大，在婚姻关系中找到爱的流动的感觉
内省
把伴侣的需求和自己的需求都当做首要的考虑会更有收获
三个角色
受害者
受害者牢笼
左右为难
牺牲心态
视一切为负担
依附心态
投射
人者见仁，智者见智
竞争关系
死亡的诱惑
迫害者
拯救者
用爱的方法来解决
无条件的爱
启示
量子隧道
允许
依据你灵魂的本质去做事
相信爱
诗
两个相爱的人，在地球上创造了伊甸园，并开启了幸福之门
经验说：这是不可能的
爱说：事无好坏，权事在人
谨慎说：这太冒失了
爱说：事无好坏，权事在人
理性说：这不合理
爱说：事无好坏，权事在人
迷信说：这会带来霉运
爱说：事无好坏，权事在人
远见说：这没有希望
爱说：事无好坏，权事在人
当你说话时,要让你的话语充满爱
当你沉默时, 要让你的沉默发自于爱
当你骂人时,要让你的责骂发自于爱
当你和伴侣彼此保护时,要让彼此的保护发自于爱
让爱在你们的生命里生根,美好的事就会发生
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