TreeMind树图在线AI思维导图
当前位置:树图思维导图模板生活娱乐生活知识阳康后应避免吃哪些东西逻辑图思维导图

阳康后应避免吃哪些东西逻辑图思维导图

  收藏
  分享
免费下载
免费使用文件
U316344033 浏览量:72022-12-31 11:48:15
已被使用3次
查看详情阳康后应避免吃哪些东西逻辑图思维导图

简单介绍阳康后应避免吃哪些东西逻辑图

树图思维导图提供 阳康后应避免吃哪些东西逻辑图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 阳康后应避免吃哪些东西逻辑图  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:af62b8cecfe80b31632e0d5816a4e196

思维导图大纲

阳康后应避免吃哪些东西?思维导图模板大纲

“阳康”后这些东西不要立即吃 食补、大吃大喝或致疾病复发

康复期不能大补,也不能大吃大喝,这对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年急于吃油炸类、辛辣、烧烤等食品,更容易出现“食复”

专家建议

“阳康”期不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物

三餐规律,饮食清淡,营养均衡,每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜,帮助体力恢复

不建议选择油腻、辛辣、腌制等重口味的食物来开胃

“阳康”后该怎么吃? 答:需加强蛋白质摄入

少量多餐,以尽量达到平时食量;二是尽可能选择易消化的食物,保证食物种类多样化

康复初期,如果食欲不好,建议少食多餐,可以在上午九、十点钟或者下午两、三点钟吃一小份坚果、牛奶、酸奶、水果等,帮助保证充足的体力和营养的摄入

老年人平时饮食要尽可能做到食物多样化、保持荤素搭配,在正常的饮食基础上,可以考虑补充一些营养补充剂,比如蛋白粉、维生素矿物质复合剂等,有助于保持身体抵抗力。

多家三甲医院医生提醒: 感染新冠后要做这件事

老人感染早期就要特别注重补充营养和液体,感染期间的能量摄入应该增加,这是协助人体抵抗病毒的重要手段之一。

最好的方法是一天吃两个鸡蛋,也可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等来帮助摄入能量

来源:公众号微泰州

相关思维导图模板

数智技术在工程设备管理中的应用思维导图

树图思维导图提供 数智技术在工程设备管理中的应用 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 数智技术在工程设备管理中的应用  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:f9a2de84ad9a9ceebc96385d71be9ebe

title: 2024-11-8未命名文件 tags: 影像诊断与手术后符合率统计与分析报告鱼骨图思维导图

树图思维导图提供 title: 2024-11-8未命名文件 tags: 影像诊断与手术后符合率统计与分析报告鱼骨图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 title: 2024-11-8未命名文件 tags: 影像诊断与手术后符合率统计与分析报告鱼骨图  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:f19c198bf7435acf7735ee5051a89d7b