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雨水节气养生食疗《银耳粥》思维导图

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王小二 浏览量:02023-01-07 17:31:38
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雨水节气养生食疗《银耳粥》的内容

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思维导图大纲

雨水节气养生食疗《银耳粥》思维导图模板大纲

主要配方:

银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。

制作方法:

将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片

粳米洗净

将银耳、粳米一起下锅,放入适量水

大火煮沸,改为小火煮约30 分钟

加入冰糖,煮至成粥即可出锅

主要功效:

此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、遗精 腰痛、妇女带下等症。

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