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雨水节气养生食疗《银耳粥》思维导图
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王小二 浏览量：02023-01-07 17:31:38
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雨水节气养生食疗《银耳粥》的内容
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思维导图大纲
雨水节气养生食疗《银耳粥》思维导图模板大纲
主要配方：
银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
制作方法：
将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片
粳米洗净
将银耳、粳米一起下锅，放入适量水
大火煮沸，改为小火煮约30 分钟
加入冰糖，煮至成粥即可出锅
主要功效：
此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、遗精 腰痛、妇女带下等症。
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