开学季攻略-心态调节思维导图

不要总是想着自己的假期就结束了。毕竟全国上下的小伙伴都要开学了，其实大家都是一样的。

新学期开始了，相信大家肯定有很多课程安排，做好计划规划，让自己忙起来。

开学在即，大家现在要认清现实，调整作息，让自己作息时间逐渐跟在校作息接轨。

寒假在家，体重相信大家一定都涨了不少，所以大家想想回到学校就可以每天固定饮食，规律作息，再加上同学朋友肯定也都胖了不少，可以一起运动。

一假期没见的朋友，这两天可以彼此问候一下，问问大家都准备什么时候回学校，聊聊天，在聊天的同时，其实就是缓解压力。

最近就快开学了，大家有焦虑难受的时间，不如想想，之前想看的电影看了吗？追的剧追完了吗？想见的人见了吗？抓紧时间给自己安排点喜欢事，最后几天就不会那么枯燥。

马上就要开学了，你的学习物件都备齐了吗？好看的学习文具都买好了吗？我就在这两天买了iPad，还有好多好看的本子，笔，还有书包等等。买东西其实最有效的缓解焦虑的方法。

你要知道人生就是如此，我们终有一天会长大。我们终有一天会离开父母，独自面对生活。在我们奋斗的年纪就要去挥洒青春，实现梦想，让自己每天过得有意义。