煤矿井下工人滑囊炎疾病预防: 避免长期关节摩擦及关节感染。 1、注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水 洗手的习惯。 2、注意休息:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。 3、冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用 冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。
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煤矿井下工人滑囊炎疾病预防思维导图模板大纲
避免长期关节摩擦及关节感染。
1、注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水 洗手的习惯。
2、注意休息:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用 冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要用热敷。
4、冰热交替:假如急性肿痛减弱,且热已消除,医学|教育|网搜集整理就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作。
5、摆动疼痛的手臂:如果疼痛的部位在手肘或肩膀,建议将手臂自由地摆动,以疏解疼痛。
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