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骨刺的家庭疗法思维导图
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浪尖 浏览量：32023-02-16 17:06:58
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骨刺的家庭疗法： 1、选择软底鞋，选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。 2、垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 3、热敷，如果疼痛的比较厉害，可热敷。 4、泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
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思维导图大纲
骨刺的家庭疗法思维导图模板大纲
骨刺的家庭疗法：
1、选择软底鞋，选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。
2、垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷，如果疼痛的比较厉害，可热敷。
4、泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5、有选择的锻炼，你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
6、减肥，偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓医学教育|网搜集整理。
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