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气滞血瘀体质者日常保健思维导图
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峡路再相逢 浏览量：02023-02-16 17:42:36
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树图思维导图小编专门整理了气滞血瘀体质者日常保健如下，希望对各位考生备考复习有所帮助。1、夏季使用空调降温时，也不宜温度过低，一般保持在25～26度左右。2、冬季时，室温不低于20摄氏度。3、每天用热水泡浴，有助于改善全身气血运行，如能进行药浴、按摩，则效果更佳。
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思维导图大纲
气滞血瘀体质者日常保健思维导图模板大纲
1、夏季使用空调降温时，也不宜温度过低，一般保持在25～26度左右。
2、冬季时，室温不低于20摄氏度。
3、每天用热水泡浴，有助于改善全身气血运行，如能进行药浴、按摩，则效果更佳。
4、在平时的日常生活当中，应该保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。
5、避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪，这些不良情绪皆会影响正常气机。
6、坚持体育运动，运动量因人而异，每次运动锻炼应达到微微出汗为宜。
7、“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷的环境中也不应逗留过长时间。
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